本文關(guān)鍵詞：心理行為干預(yù)后不同特質(zhì)焦慮運動員應(yīng)激后的神經(jīng)內(nèi)分泌反應(yīng)，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

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王輝 彭云鮮
摘要：運動員的心理狀態(tài)會直接影響比賽的最終成績，所以說，運動員之間的較量，不僅是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平的較量，也是心理技能狀態(tài)的抗衡。本文從調(diào)查江西省部分青少年古典式摔跤運動員的賽前心理狀態(tài)出發(fā)，通過觀察分析法、問卷調(diào)查、專家咨詢法等形式對青少年古典式摔跤運動員賽前心理狀態(tài)及影響賽前狀態(tài)的因素進(jìn)行了分析，針對運動員賽前的心理狀態(tài)，如運動焦慮等，總結(jié)出幾種不良的心理狀態(tài)類型，及其產(chǎn)生的原因，并提出了有針對性的建議，幫助青少年運動員找到在比賽前自我調(diào)節(jié)情緒以及比賽中主動克服困難的方法，為青少年古典式摔跤運動員科學(xué)化訓(xùn)練和比賽，以及提高運動成績提供了借鑒依據(jù)。
關(guān)鍵詞：江西省  青少年  古典式摔跤  賽前心理狀態(tài)
一、研究對象與方法
1．研究對象
本文的研究對象是參加2010年江西省青少年古典’式摔跤比賽的運動員，其中包含三所江西省內(nèi)本科體育院校和六所中學(xué)的青少年運動員。
2．研究方法
本文共采用三種研究方法：第一，文獻(xiàn)資料法。根據(jù)研究內(nèi)容的需要，筆者查閱了大量關(guān)于比賽前運動員心理狀態(tài)的文獻(xiàn)，閱讀了有關(guān)運動心理學(xué)方面的書籍，并檢索中國學(xué)術(shù)期刊數(shù)據(jù)庫等網(wǎng)上信息作為理論依據(jù)；第二，問卷調(diào)查法。本次研究共發(fā)放問卷100份，回收90份有效問卷。其中，大學(xué)組30份，中學(xué)組60份；第三，統(tǒng)計分析法。筆者統(tǒng)計和處理了回收的有效調(diào)查問卷數(shù)據(jù)。
二、研究與分析
1．研究青少年古典式摔跤運動員賽前心理的意義
本文研究的對象是青少年古典式摔跤的運動員，他們中的大多數(shù)人并不是職業(yè)運動員，身體素質(zhì)、體育技術(shù)、心理素質(zhì)均較差，缺乏必要的體育游戲體驗。因此，對于迎接即將到來的比賽任務(wù)，青少年古典式摔跤團(tuán)隊更應(yīng)該注重身體素質(zhì)和運動技術(shù)的訓(xùn)練，調(diào)整青少年運動員賽前的心理狀態(tài)，幫助運動員克服不良的心理因素，促進(jìn)運動員形成最佳的情緒狀態(tài)和心理動機(jī)。
2．青少年古典式摔跤運動員賽前心理的不良表現(xiàn)
青少年古典式摔跤運動員賽前心理的不良表現(xiàn)主要有：第一，意志品質(zhì)不堅強(qiáng)，，缺乏自信心；第二，技術(shù)不過關(guān)，不重視技術(shù)細(xì)節(jié)，動作不連貫；第三，過于重視比賽結(jié)果，教練、隊友、朋友和家人的希望和自己想贏的思想成為沉重的負(fù)擔(dān)。
3．影響青少年古典式摔跤運動員心理狀態(tài)的因素
(1)競賽規(guī)模和運動員面臨的任務(wù)
青少年處于生理和心理發(fā)展的重要時期，他們往往對比賽充滿了激情，對參加訓(xùn)練充滿了向往和好奇，但缺乏基本的了解，經(jīng)驗不足。由于現(xiàn)在大多數(shù)青少年運動員是獨生子女，心理調(diào)整能力差，當(dāng)面對比賽規(guī)模越大、競爭比較激烈、任務(wù)比較重時，運動員的情緒容易激動，從而影響比賽成績。
(2)參賽運動員之間的實力對比
參賽雙方的實力越接近，運動員的情緒越容易激動；反之，如果參賽雙方的實力懸殊，運動員的情緒則趨于平淡。在比賽中，每個選手都渴望勝利，也希望能夠遇到實力相當(dāng)?shù)母偁帉κ�。這樣贏得比賽，不僅是戰(zhàn)勝自己，也挑戰(zhàn)了對手。只有戰(zhàn)勝了強(qiáng)大的對手，才算真正的勝利。
(3)訓(xùn)練水平和比賽經(jīng)驗及比賽的動機(jī)
豐富的經(jīng)驗和充分的準(zhǔn)備，運動員很容易產(chǎn)生更強(qiáng)大的力量。如一些新運動員參加第一次比賽時往往不能正常地發(fā)揮自己的水平，這就是現(xiàn)場環(huán)境影響了個體的行為，致使個體的反應(yīng)能力、思考能力和注意力下降，不易引起運動所需的個體心理特征的需要。很多裁判員認(rèn)為運動員失敗是受了恐懼等心理障礙的影響，調(diào)查結(jié)果如見表1所示：

圖片：970.jpg

對于年輕的運動員來說，取得好成績，提高自己技能的同時，也在學(xué)習(xí)新的有難度的連貫性動作，這些動作必須通過一段時間的訓(xùn)練才能掌握。在比賽過程中，有些運動員會產(chǎn)生自我懷疑，對自己缺乏足夠的信心，精神緊張、焦慮，從而增加了動作的錯誤率，影響比賽的結(jié)果。裁判員普遍認(rèn)為，青少年運動員不能隨機(jī)應(yīng)變，是因為他們年齡小，參賽經(jīng)驗少，再加上難度高，且動作掌握不熟練，以至于運動員在比賽中頻頻犯錯。
運動員的動機(jī)可分為內(nèi)部動機(jī)和外部動機(jī)。一般來說，內(nèi)部動機(jī)能促進(jìn)運動員追求更高的體育目標(biāo)，且持續(xù)時間較長。但是在體育運動中，運動員必須有機(jī)地結(jié)合內(nèi)在動機(jī)和外在動機(jī)，才能更好地激勵運動員在訓(xùn)練和比賽中取得優(yōu)異成績。所以，一旦運動員產(chǎn)生了良好的動機(jī)，即使他們面對困難，如比分落后等情況，他們也能轉(zhuǎn)化消極情緒，以興奮和鼓舞人心的良性精神狀態(tài)，克服重重困難，贏得比賽的勝利。
(4)外界環(huán)境的干擾
比賽的成敗不僅取決于運動員的自身條件，還受到天氣、場地、觀眾和裁判等外界環(huán)境的影響，外部因素能在一定程度上影響運動員的心理活動。如在古典式摔跤比賽中，摔跤選手會因觀眾少、天氣冷、站點不理想等外部因素而影響比賽的積極性。如果運動員處在觀眾的歡呼聲中，那么情緒立刻就能調(diào)動起來，積極地投入到比賽中。
(5)教練的影響
教練是特定運動的組織者和權(quán)威人物，他們在比賽中發(fā)揮主導(dǎo)作用，如果他們能控制和調(diào)整好運動員的心理狀態(tài)，就能使運動員以最好的競技狀態(tài)參加比賽；另一方面，如果教練在比賽前行為不當(dāng)，給運動員施加心理壓力和精神負(fù)擔(dān)，沒有和運動員及時溝通，了解他們的心理狀態(tài)，那么會在很大限度上影響運動員的比賽成績。
(6)賽前突發(fā)事件的影響
賽前的突發(fā)事件是指運動員在比賽前幾天表現(xiàn)出來的焦慮和恐慌心理。雖然事件造成的心理壓力不是很大，但對于比賽結(jié)果會產(chǎn)生較大的影響。所以說，教練處理緊急情況，及時解決問題，讓運動員保持良好的心理狀態(tài)參加比賽，是至關(guān)重要的。
三、結(jié)論與建議
1．結(jié)論
首先，青少年運動員非常重視競賽目標(biāo)，擔(dān)心失敗而影響目標(biāo)實現(xiàn)的心理狀態(tài)較為普遍；第二，賽前心理狀態(tài)的不穩(wěn)定是影響比賽成績的主要因素；第三，運動員專項水平越高，心理因素對成績的影響也隨之增大；第四，臨賽前，外部條件的影響容易導(dǎo)致運動員心理活動發(fā)生變化。
2．建議
首先，有目的地調(diào)控江西省優(yōu)秀古典式摔跤運動員焦慮心理控制現(xiàn)場發(fā)揮水平。如重視運動員心理訓(xùn)練和調(diào)控，加強(qiáng)運動員心理素質(zhì)的培養(yǎng)；賽前為運動員減壓；合理地安排運動負(fù)荷、運動技能的訓(xùn)練；制訂合理的比賽目標(biāo)；增強(qiáng)不同比賽環(huán)境下古典式摔跤運動員的適應(yīng)性，注重模擬訓(xùn)練。
其次，江西省古典式摔跤教練員應(yīng)該全面了解不同性格隊員的特點，多關(guān)心和支持性格內(nèi)向的古典式摔跤運動員，激勵他們迎接挑戰(zhàn)，增強(qiáng)他們的自信心，提高他們的團(tuán)隊意識和社會適應(yīng)能力，努力發(fā)掘他們的潛在能力。
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 （作者單位：王輝  江西省重競技管理中心；彭云鮮江西省南昌市第二體育學(xué)校）

  本文關(guān)鍵詞：心理行為干預(yù)后不同特質(zhì)焦慮運動員應(yīng)激后的神經(jīng)內(nèi)分泌反應(yīng)，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

本文編號：109654