發(fā)布時(shí)間：2021-08-16 21:02

　　近年以來(lái),青少年身體素質(zhì)的下降成為社會(huì)普遍關(guān)注的焦點(diǎn)問題,為此引起了國(guó)家的高度重視,每年出臺(tái)多項(xiàng)政策和相關(guān)文件以提高青少年身體素質(zhì)的發(fā)展,但由于家長(zhǎng)只重視孩子智力發(fā)育忽略身體教育,并且學(xué)校對(duì)體育課程的非重視程度使得體育課等同于娛樂課,并被其他學(xué)科所占用,在受到傳統(tǒng)教育觀念的影響下,出現(xiàn)“重智輕體”的社會(huì)現(xiàn)象。在體育教學(xué)方面,缺乏科學(xué)化的理論指導(dǎo),根據(jù)少兒身心發(fā)育特點(diǎn)制定專門的、科學(xué)的、合理的、有效的訓(xùn)練方法和手段少之又少,導(dǎo)致青少年身體素質(zhì)下降的這一問題并沒有得到實(shí)質(zhì)性解決,少年兒童作為體育活動(dòng)發(fā)展的關(guān)鍵期,是青少年身體素質(zhì)發(fā)展的基礎(chǔ),重視體育活動(dòng)從少兒抓起變得由為重要。由于功能性訓(xùn)練在我國(guó)的引進(jìn),對(duì)我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)能力起到了積極的推動(dòng)作用,使得我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)技體育比賽中取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)。功能性訓(xùn)練在我國(guó)的發(fā)展極大促進(jìn)了我國(guó)體育事業(yè)的進(jìn)步,無(wú)論是健身領(lǐng)域、訓(xùn)練領(lǐng)域等都得到了廣泛的認(rèn)可和重視。綜上兩方面的考慮,探究功能性訓(xùn)練手段對(duì)8-12歲少兒身體素質(zhì)的影響。本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法進(jìn)行理論與實(shí)踐的探討。以蘭州市初道體育訓(xùn)練營(yíng)40名8-12歲少兒進(jìn)行了14周的教學(xué)... 

【文章來(lái)源】：西北師范大學(xué)甘肅省

【文章頁(yè)數(shù)】：60 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【部分圖文】：

實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組速度素質(zhì)對(duì)比分析圖

33訓(xùn)練作為運(yùn)動(dòng)干預(yù)手段，通過(guò)綜合訓(xùn)練方法，整體刺激少兒機(jī)體運(yùn)動(dòng)能力，尤其是在發(fā)展少兒核心區(qū)域力量方面，通過(guò)對(duì)髖關(guān)節(jié)靈活性的加強(qiáng)，從而提高少兒對(duì)身體穩(wěn)定性的控制能力，并且有效的將力量進(jìn)行全身式傳導(dǎo)，優(yōu)化力量的輸出，加強(qiáng)少兒機(jī)體各部位關(guān)節(jié)以及肌肉的聯(lián)系，通過(guò)上肢與下肢的協(xié)同發(fā)力配合下，最終達(dá)到提高少兒速度素質(zhì)的目的[41]。而對(duì)照組則進(jìn)行傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式，將重點(diǎn)放在加強(qiáng)少兒機(jī)體的肌肉力量，忽略了核心部位對(duì)機(jī)體整體運(yùn)動(dòng)能力中的重要性，從而使少兒機(jī)體的薄弱環(huán)節(jié)一直沒有得到針對(duì)性的訓(xùn)練，降低肌肉利用的有效率，造成力量流失，最終，速度素質(zhì)的發(fā)展沒有達(dá)到理想效果，甚至出現(xiàn)了一定程度上的下降。4.1.2力量素質(zhì)（上肢：1min俯臥撐；腰腹：1min仰臥起坐；下肢：助跑摸高）實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組數(shù)據(jù)對(duì)比分析圖4.2實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組上肢力量對(duì)比分析圖圖4.3實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組腰腹力量對(duì)比分析圖

33訓(xùn)練作為運(yùn)動(dòng)干預(yù)手段，通過(guò)綜合訓(xùn)練方法，整體刺激少兒機(jī)體運(yùn)動(dòng)能力，尤其是在發(fā)展少兒核心區(qū)域力量方面，通過(guò)對(duì)髖關(guān)節(jié)靈活性的加強(qiáng)，從而提高少兒對(duì)身體穩(wěn)定性的控制能力，并且有效的將力量進(jìn)行全身式傳導(dǎo)，優(yōu)化力量的輸出，加強(qiáng)少兒機(jī)體各部位關(guān)節(jié)以及肌肉的聯(lián)系，通過(guò)上肢與下肢的協(xié)同發(fā)力配合下，最終達(dá)到提高少兒速度素質(zhì)的目的[41]。而對(duì)照組則進(jìn)行傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式，將重點(diǎn)放在加強(qiáng)少兒機(jī)體的肌肉力量，忽略了核心部位對(duì)機(jī)體整體運(yùn)動(dòng)能力中的重要性，從而使少兒機(jī)體的薄弱環(huán)節(jié)一直沒有得到針對(duì)性的訓(xùn)練，降低肌肉利用的有效率，造成力量流失，最終，速度素質(zhì)的發(fā)展沒有達(dá)到理想效果，甚至出現(xiàn)了一定程度上的下降。4.1.2力量素質(zhì)（上肢：1min俯臥撐；腰腹：1min仰臥起坐；下肢：助跑摸高）實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組數(shù)據(jù)對(duì)比分析圖4.2實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組上肢力量對(duì)比分析圖圖4.3實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組腰腹力量對(duì)比分析圖

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]功能性訓(xùn)練促進(jìn)我國(guó)新兵軍事體能發(fā)展的研究[J]. 牛森,趙煥彬.  中國(guó)體育科技. 2019(08)
[2]核心力量訓(xùn)練在籃球訓(xùn)練中的運(yùn)用研究[J]. 田玉多.  當(dāng)代體育科技. 2019(18)
[3]功能性訓(xùn)練在跆拳道體能訓(xùn)練中的應(yīng)用研究[J]. 白永光,姚大為.  智庫(kù)時(shí)代. 2019(12)
[4]我國(guó)學(xué)校體育政策執(zhí)行“不良心態(tài)”本質(zhì)透析與制度性化解[J]. 何勁鵬,楊偉群.  北京體育大學(xué)學(xué)報(bào). 2018(02)
[5]對(duì)中小學(xué)生體育課成績(jī)?cè)u(píng)定現(xiàn)狀的思考[J]. 黃建強(qiáng),張延峰.  體育教學(xué). 2017(02)
[6]功能性動(dòng)作篩查（FMS）在中學(xué)生體能訓(xùn)練中的研究[J]. 崔飛飛,劉磊.  新課程(下). 2017(01)
[7]青少年身體功能整體性發(fā)展與功能性力量訓(xùn)練[J]. 廖婷,李丹陽(yáng),閆琪.  首都體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2015(02)
[8]神經(jīng)肌肉本體感覺促進(jìn)技術(shù)的研究進(jìn)展[J]. 楚野,梁斌.  醫(yī)學(xué)綜述. 2014(15)
[9]功能性訓(xùn)練的科學(xué)內(nèi)涵[J]. 龍斌,李丹陽(yáng).  武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2013(02)
[10]新理念下的體能訓(xùn)練方式——身體功能訓(xùn)練方法[J]. 程紅艷,李瑞洗.  文體用品與科技. 2012(16)

碩士論文
[1]功能性訓(xùn)練在競(jìng)技健美操體能訓(xùn)練中的應(yīng)用研究[D]. 荊瑞林.哈爾濱體育學(xué)院 2019
[2]功能性體能訓(xùn)練對(duì)小學(xué)五年級(jí)學(xué)生運(yùn)動(dòng)素質(zhì)影響的實(shí)證研究[D]. 鄒廣楠.河北師范大學(xué) 2016
[3]西安市中小學(xué)生基本運(yùn)動(dòng)能力及功能性動(dòng)作評(píng)價(jià)的研究[D]. 歐陽(yáng)婷.西安體育學(xué)院 2015
[4]傳統(tǒng)力量訓(xùn)練與功能性力量訓(xùn)練的比較研究[D]. 郭廣越.河南大學(xué) 2013
[5]功能性訓(xùn)練視角下提高游泳運(yùn)動(dòng)員身體平衡能力的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 王保臣.天津體育學(xué)院 2013
[6]運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練理論與方法的研究[D]. 余榮芳.北京體育大學(xué) 2012



本文編號(hào)：3346388