【摘要】：體適能是衡量人體健康與否的重要標(biāo)志之一,隨著我國發(fā)展體育政策的實施以及國民生活觀念的轉(zhuǎn)變,中小學(xué)生的體適能培訓(xùn)俱樂部應(yīng)運而生,相關(guān)俱樂部在增強(qiáng)我國青少年、兒童體質(zhì)、促進(jìn)其身心健康發(fā)展方面起到了重要的作用。但還存在這些不足,如缺乏科學(xué)的理論依據(jù),體適能培訓(xùn)課程模式不夠完善;組織教學(xué)內(nèi)容多圍繞身體練習(xí),忽視心理和社會適應(yīng)能力的提升;沒有和學(xué)校體育課程、學(xué)生家長良好結(jié)合起來等等。為此本研究采用文獻(xiàn)資料法、訪談法、個案研究法、教學(xué)實驗法,針對5-6年級小學(xué)生體適能培訓(xùn)課程進(jìn)行研究,設(shè)計5-6年級小學(xué)生體適能培訓(xùn)課程方案,并采用適合的教學(xué)方法對課程方案進(jìn)行實證研究,研究結(jié)論如下:1以生理學(xué)、心理學(xué)為理論基礎(chǔ),借鑒國外體適能實踐的經(jīng)驗,通過對Coach T俱樂部的情境分析,開發(fā)設(shè)計了5-6年級小學(xué)生體適能培訓(xùn)課程方案。2該課程方案具有從學(xué)生(及家長)的學(xué)習(xí)需求出發(fā)、課程內(nèi)容指向性明確、學(xué)習(xí)環(huán)境以開放的體育空間為主、小班教學(xué)和以游戲為重要練習(xí)手段的特征。3改課程方案的目標(biāo)是由運動參與目標(biāo)、體適能目標(biāo)、心理品質(zhì)和社會適應(yīng)目標(biāo)三部分組成;課程內(nèi)容主要涉及到速度素質(zhì)、協(xié)調(diào)性、靈敏性素質(zhì)、力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)和柔韌素質(zhì)。4該課程的教學(xué)原則采用SPORT原則,即Specificity特殊性原則、Progression漸進(jìn)性原則、Overload一定負(fù)荷原則、Regularity用進(jìn)廢退原則、Train and Maintain持續(xù)性原則;在教學(xué)過程中注重采用多種途徑激發(fā)學(xué)生動機(jī),設(shè)計了小隊長機(jī)制,合理設(shè)計練習(xí)負(fù)荷,教學(xué)手段以游戲和競賽為主,教學(xué)組織以小班教學(xué)為主,注重課內(nèi)與課外相結(jié)合。5在增強(qiáng)學(xué)生體適能方面,5-6年級小學(xué)生體適能培訓(xùn)課程中協(xié)調(diào)性、靈敏性素質(zhì)的課程內(nèi)容和耐力素質(zhì)的課程內(nèi)容可以顯著地提升5-6年級小學(xué)生這兩項身體素質(zhì)水平。其余三項素質(zhì)的課程內(nèi)容對5-6年級小學(xué)生相應(yīng)身體素質(zhì)水平有一定效果,但不顯著。在培養(yǎng)小學(xué)生心理品質(zhì)和提高社會適應(yīng)能力方面,5-6年級小學(xué)生體適能培訓(xùn)課程具有較明顯的正向干預(yù)效果。
[Abstract]:Physical fitness is one of the important symbols to measure the health of human body. With the implementation of sports policy and the change of national life concept in our country, the physical fitness training club of primary and middle school students emerges as the times require. The related clubs play an important role in strengthening the physique of young people and children in our country and promoting their physical and mental health development. However, there are still these shortcomings, such as the lack of scientific theoretical basis, the physical fitness training curriculum model is not perfect; the organization of teaching content revolves around physical practice, neglects the improvement of psychological and social adaptability; does not combine well with school physical education curriculum, students' parents, and so on. For this reason, this study adopts the methods of literature, interview, case study and teaching experiment to study the physical fitness training course of grade 5 / 6 pupils, designs the curriculum scheme of physical fitness training of grade 5 / 6 pupils, and adopts the appropriate teaching method to carry on the empirical research to the curriculum plan. The conclusions are as follows: 1 based on physiology and psychology, drawing lessons from the experience of foreign physical fitness practice, Through the situation analysis of Coach T club, this paper develops and designs the physical fitness training course scheme for primary school students in grade 6. 2 the course scheme has the characteristics that the learning environment is mainly open sports space, small class teaching and game are the important means of practice. 3 the goal of changing the curriculum scheme is the goal of sports participation and the goal of physical fitness, which is based on the learning needs of students (and parents), the orientation of the course content is clear, the learning environment is mainly open sports space, small class teaching and games are the important means of practice. 3 the goal of changing the curriculum scheme is sports participation goal, physical fitness goal, The psychological quality and the goal of social adaptation are composed of three parts. The course content mainly involves speed quality, coordination, sensitivity quality, strength quality, endurance quality and flexibility quality. 4 the teaching principles of this course adopt SPORT principle, that is, Specificity particularity principle, Progression gradual principle, Overload certain load principle, Regularity use in waste principle, Train and Maintain persistence principle; In the teaching process, we pay attention to using many ways to stimulate students' motivation, design the mechanism of small captain, design the exercise load reasonably, the teaching means are mainly games and competitions, the teaching organization is mainly small class teaching, and pay attention to the combination of in-class and extracurricular. 5 in enhancing students' physical fitness, the coordination of physical fitness training courses for pupils in grade 6 is 5. The curriculum content of sensitive quality and endurance quality can significantly improve the physical quality of grade 6 pupils. The other three quality courses have certain effect on the corresponding physical quality level of grade 6 pupils, but they are not significant. In the aspect of cultivating primary school students' psychological quality and improving their social adaptability, the physical fitness training course of grade 5 and grade 6 has obvious positive intervention effect.
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2017
【分類號】：G623.8

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