本文關(guān)鍵詞：正念訓(xùn)練和放松訓(xùn)練對(duì)中學(xué)生考試焦慮的干預(yù)研究　出處：《天津師范大學(xué)》2013年碩士論文　論文類型：學(xué)位論文

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【摘要】：目的： 探討中學(xué)生考試焦慮狀況、分析放松訓(xùn)練和正念訓(xùn)練兩種訓(xùn)練方法對(duì)考試焦慮干預(yù)效果的異同,以期為降低考試焦慮提供更加有效的干預(yù)方法。 材料與方法： (1)以天津市某中學(xué)高中學(xué)生為調(diào)查對(duì)象,運(yùn)用考試焦慮量表(TAS)進(jìn)行預(yù)測調(diào)查,有效問卷147份。(2)后通過張貼廣告形式,招募有效被試37人,隨機(jī)分成三組,對(duì)照組12人,正念訓(xùn)練組13人和放松訓(xùn)練組12人,運(yùn)用考試焦慮量表(TAS)和狀態(tài)-特質(zhì)焦慮量表(STAI)進(jìn)行前后測。(3)對(duì)照組不給予任何干預(yù),正念訓(xùn)練組進(jìn)行正念訓(xùn)練(每周二下午活動(dòng)課,時(shí)間40分鐘,共七次),放松訓(xùn)練組進(jìn)行放松訓(xùn)練(每周一下午活動(dòng)課,時(shí)間20分鐘,共七次)。 結(jié)果： (1)預(yù)測中考試焦慮狀態(tài)考試焦慮的檢出率為86.5%。其中輕度考試焦慮比例為19.7%,中度為56.5%,重度為23.8%。 (2)考試焦慮水平的變化在干預(yù)前后的比較中可以發(fā)現(xiàn),對(duì)照組考試焦慮水平無明顯變化(p0.05),正念訓(xùn)練組和放松訓(xùn)練組考試焦慮水平都顯著降低(p0.01)。 (3)狀態(tài)特質(zhì)焦慮水平變化在干預(yù)前后的比較中發(fā)現(xiàn),對(duì)照組的狀態(tài)焦慮(S-AI)前后有顯著差(p0.05),正念組和放松訓(xùn)練組狀態(tài)焦慮無明顯變化p0.05)；對(duì)照組和放松訓(xùn)練組的特質(zhì)焦慮(T-AI)前后無顯著差異(p0.05),正念訓(xùn)練組特質(zhì)焦慮水平顯著降低(p0.01)。 (4)后側(cè)方差分析和事后檢驗(yàn)結(jié)果不同干預(yù)方式不能影響學(xué)生狀態(tài)焦慮(S-AI)得分,但是對(duì)考試焦慮(TAS)和特質(zhì)焦慮(T-AI)得分有顯著影響,事后檢驗(yàn)結(jié)果表明,對(duì)于考試焦慮的緩解,正念訓(xùn)練組優(yōu)于放松訓(xùn)練組(p0.05),放松訓(xùn)練組和對(duì)照組無顯著差異(p0.05),對(duì)于特質(zhì)焦慮的緩解,正念組優(yōu)于對(duì)照組(p0.05),正念組和放松訓(xùn)練組無顯著差異(p0.05)。 結(jié)論： (1)放松訓(xùn)練與正念訓(xùn)練都對(duì)考試焦慮有顯著的緩解作用。但正念訓(xùn)練效果較放松訓(xùn)練效果好。 (2)兩種訓(xùn)練并不能有效改善學(xué)生的狀態(tài)焦慮,但在改善學(xué)生的特質(zhì)焦慮上,正念訓(xùn)練比放松訓(xùn)練更有效。
[Abstract]:Objective:
【學(xué)位授予單位】：天津師范大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2013
【分類號(hào)】：B844.2

【參考文獻(xiàn)】

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本文編號(hào)：1340973