本文關(guān)鍵詞：功能動(dòng)作篩查在競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中的應(yīng)用

  更多相關(guān)文章： 競(jìng)走 FMS 功能動(dòng)作篩查 運(yùn)動(dòng)員

【摘要】：功能動(dòng)作篩查(FMS)作為運(yùn)動(dòng)員身體基本能力的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)和潛在傷病的檢測(cè)系統(tǒng),通過(guò)7個(gè)功能動(dòng)作(深蹲、跨欄架、分蹲、肩部靈活性、主動(dòng)直腿上抬、軀干穩(wěn)定性俯臥撐、旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性)對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行測(cè)試,去發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員存在的身體運(yùn)動(dòng)鏈、身體穩(wěn)定性、關(guān)節(jié)靈活性和身體平衡等一系列基礎(chǔ)能力問(wèn)題來(lái)減少運(yùn)動(dòng)員潛在的傷病。競(jìng)走項(xiàng)目是一個(gè)對(duì)運(yùn)動(dòng)員體能及技術(shù)都有很高要求的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,在高強(qiáng)度專項(xiàng)訓(xùn)練過(guò)程中,由于身體疲勞和周期性的動(dòng)作重復(fù),身體很可能出現(xiàn)功能受限和身體代償?shù)惹闆r。因此合理利用功能動(dòng)作篩查對(duì)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員基本動(dòng)作質(zhì)量進(jìn)行定期評(píng)估,對(duì)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防以及訓(xùn)練成績(jī)的保持有重要意義。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法,專家訪談法,通過(guò)對(duì)專家進(jìn)行干預(yù)訓(xùn)練內(nèi)容、競(jìng)走項(xiàng)目以及功能動(dòng)作篩查等方面進(jìn)行詳細(xì)的訪談,為訓(xùn)練提供了實(shí)踐指導(dǎo)和理論知識(shí)；運(yùn)用spssl6.0分析不同性別、不同訓(xùn)練年限的運(yùn)動(dòng)員在FMS測(cè)試得分中有無(wú)顯著性差異；運(yùn)用錄像記錄運(yùn)動(dòng)員在FMS測(cè)試中動(dòng)作模式,分析運(yùn)動(dòng)員在測(cè)試中出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作模式；對(duì)北體大競(jìng)走隊(duì)八名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行實(shí)驗(yàn)干預(yù)訓(xùn)練,提高FMS測(cè)試動(dòng)作質(zhì)量來(lái)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷,本文的研究對(duì)象為32名競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的FMS測(cè)試得分,實(shí)驗(yàn)對(duì)象為北體大競(jìng)走隊(duì)8名隊(duì)員,通過(guò)研究得出以下結(jié)論：(1)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員在FMS測(cè)試中整體表現(xiàn)比較好,主要原因是競(jìng)走屬于對(duì)稱、協(xié)調(diào)性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,其中表現(xiàn)最好的動(dòng)作是仰臥直膝上抬測(cè)試,表現(xiàn)最差的動(dòng)作是軀干旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性測(cè)試。(2)通過(guò)對(duì)比研究發(fā)現(xiàn)競(jìng)走男、女運(yùn)動(dòng)員和不同專項(xiàng)訓(xùn)練年限運(yùn)動(dòng)員的FMS測(cè)試得分在統(tǒng)計(jì)學(xué)上均沒(méi)有顯著性差異,男性運(yùn)動(dòng)員核心穩(wěn)定性要好于女性運(yùn)動(dòng)員,而女性運(yùn)動(dòng)員在柔性靈活性上要好于男性運(yùn)動(dòng)員。專項(xiàng)訓(xùn)練時(shí)間短的運(yùn)動(dòng)員在FMS測(cè)試得分要好于專項(xiàng)訓(xùn)練時(shí)間長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)員。(3)總結(jié)出競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員在FMS測(cè)試中常出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作特征,主要原因可能是長(zhǎng)期的專項(xiàng)化訓(xùn)練過(guò)程中容易忽視身體功能的均衡發(fā)展,導(dǎo)致身體部分功能受限。(4)FMS干預(yù)訓(xùn)練計(jì)劃可以有針對(duì)性的進(jìn)行訓(xùn)練,分為基礎(chǔ)階段,提高階段和強(qiáng)化階段來(lái)提高FMS測(cè)試動(dòng)作。(5)使用功能動(dòng)作篩查對(duì)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行定期檢測(cè),找出運(yùn)動(dòng)員身體存在的薄弱環(huán)節(jié),給予有針對(duì)性的訓(xùn)練糾正,提高FMS測(cè)試動(dòng)作質(zhì)量,能有效預(yù)防競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷和優(yōu)化競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作,從而達(dá)到提升運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)的效果。
【關(guān)鍵詞】：競(jìng)走 FMS 功能動(dòng)作篩查 運(yùn)動(dòng)員
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號(hào)】：G821
【目錄】：

• 摘要5-7
• ABSTRACT7-12
• 1 前言12-15
• 1.1 選題依據(jù)12-14
• 1.1.1 預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷迫在眉睫12-13
• 1.1.2 功能動(dòng)作篩查在預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷中的廣泛應(yīng)用13-14
• 1.2 研究目的及意義14-15
• 2 文獻(xiàn)綜述15-27
• 2.1 相關(guān)概念的界定15-16
• 2.1.1 功能動(dòng)作15
• 2.1.2 功能動(dòng)作篩查15-16
• 2.2 功能動(dòng)作篩查國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀16-23
• 2.2.1 國(guó)內(nèi)研究現(xiàn)狀16-19
• 2.2.2 國(guó)外對(duì)功能動(dòng)作篩查研究現(xiàn)狀19-23
• 2.3 我國(guó)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的研究和競(jìng)走技術(shù)、體能的研究現(xiàn)狀23-27
• 2.3.1 競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷研究現(xiàn)狀23-24
• 2.3.2 競(jìng)走項(xiàng)目體能訓(xùn)練研究現(xiàn)狀24-25
• 2.3.3 競(jìng)走項(xiàng)目技術(shù)特征研究現(xiàn)狀25-27
• 3 研究方法與對(duì)象27-31
• 3.1 研究對(duì)象27
• 3.2 干預(yù)對(duì)象27
• 3.3 研究方法27-31
• 3.3.1 文獻(xiàn)資料法27-28
• 3.3.2 專家訪談法28
• 3.3.3 測(cè)試法28-29
• 3.3.4 實(shí)驗(yàn)法29
• 3.3.5 錄像記錄法29
• 3.3.6 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法29
• 3.3.7 觀察法29-30
• 3.3.8 邏輯分析法30-31
• 4 結(jié)果與分析31-55
• 4.1 競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員功能動(dòng)作篩查結(jié)果與分析31-35
• 4.1.1 參加功能性動(dòng)作篩查運(yùn)動(dòng)員的基本情況31
• 4.1.2 FMS測(cè)試結(jié)果與分析31-35
• 4.2 結(jié)合競(jìng)走項(xiàng)目特征對(duì)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員FMS易出現(xiàn)的低分動(dòng)作分析35-41
• 4.2.1 深蹲35-37
• 4.2.2 跨欄架37-39
• 4.2.3 分蹲39-40
• 4.2.4 軀干穩(wěn)定性俯撐40-41
• 4.2.5 軀干旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性41
• 4.3 干預(yù)對(duì)象功能動(dòng)作篩查結(jié)果及分析41-55
• 4.3.1 干預(yù)對(duì)象的基本信息41-42
• 4.3.2 干預(yù)對(duì)象篩查結(jié)果的分析及問(wèn)題診斷42-47
• 4.3.3 競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員FMS解決方案47-48
• 4.3.4 干預(yù)對(duì)象錯(cuò)誤動(dòng)作模式的干預(yù)方案與效果48-53
• 4.3.5 FMS測(cè)試得分提高后對(duì)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的影響53-55
• 5 結(jié)論與建議55-57
• 5.1 結(jié)論55
• 5.2 建議55-57
• 致謝57-58
• 參考文獻(xiàn)58-60
• 附錄60-73
• 個(gè)人簡(jiǎn)歷 在讀期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文與研究成果73

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