本文關(guān)鍵詞：華爾茲與恰恰對(duì)體育院校大學(xué)生心率變異性及平衡能力的影響

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【摘要】：目的:近年來,華爾茲與恰恰舞越來越成為人們生活中受歡迎的舞蹈之一,而其對(duì)體育舞蹈專修生心率變異性及平衡能力的影響則越來越受體育界的重視。隨著醫(yī)學(xué)科技的發(fā)展,心率變異性分析又被廣泛運(yùn)用到運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練領(lǐng)域,用HRV解決運(yùn)動(dòng)員科學(xué)訓(xùn)練和選材有著一定的應(yīng)用價(jià)值。而平衡是身體素質(zhì)的一種,是抵抗外力以保持全身處于穩(wěn)定狀態(tài)的能力。因此,本文探討了華爾茲與恰恰舞對(duì)體育舞蹈專修學(xué)生心率變異性及平衡能力的影響,以期發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期的不同舞種訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生核心力量和自主神經(jīng)影響的差異,為尋找一種簡(jiǎn)單易學(xué)、適應(yīng)廣泛人群并最能降低跌倒發(fā)生率、提高心肺功能的舞種提供科學(xué)依據(jù)。方法:本文選取不同體育舞蹈方向在校大學(xué)生20名(華爾茲舞種大學(xué)生10名,恰恰舞種大學(xué)生10名)為實(shí)驗(yàn)組,瑜伽項(xiàng)目大學(xué)生10名作為運(yùn)動(dòng)對(duì)照組,設(shè)置兩項(xiàng)實(shí)驗(yàn)進(jìn)行兩次實(shí)驗(yàn),第一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)是測(cè)試三組大學(xué)生安靜狀態(tài)下的HRV指標(biāo),第二項(xiàng)實(shí)驗(yàn)測(cè)試的是三組大學(xué)生平衡能力靜態(tài)的實(shí)驗(yàn)過程。實(shí)驗(yàn)組與運(yùn)動(dòng)對(duì)照組每周進(jìn)行4次訓(xùn)練,每次90min,為期3周。測(cè)試結(jié)果均以均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差(X±S)表示,采用SPSS19.0軟件進(jìn)行單因素方差分析,P㩳0.05具有統(tǒng)計(jì)意義。結(jié)果:在進(jìn)行為期3周的運(yùn)動(dòng)干預(yù)練習(xí)后:在心率變異指標(biāo)中,華爾茲組與恰恰組相對(duì)于對(duì)照組測(cè)試結(jié)果均有提高,有顯著性差異(P0.05),且以恰恰影響更為顯著。在平衡指數(shù)測(cè)試結(jié)果中,華爾茲組與恰恰組相對(duì)于對(duì)照組結(jié)果較干預(yù)前均有顯著提高(P0.05),仍以恰恰組影響較為明顯。結(jié)論:1.華爾茲和恰恰對(duì)大學(xué)生的平衡能力均有一定改善,而以恰恰更為顯著,推測(cè)可能與兩種舞種均能提高大學(xué)生的核心力量有關(guān),且恰恰的舞蹈動(dòng)作更易于提高核心力量;2.華爾茲和恰恰均能提高心率變異性,而恰恰的舞蹈動(dòng)作更能積極地影響心臟的自主神經(jīng),使心臟在運(yùn)動(dòng)時(shí)的調(diào)節(jié)能力提高顯著;3.與華爾茲比較而言,恰恰是一種更利于降低跌倒發(fā)生率、提高心臟調(diào)節(jié)能力的舞種。5.本文所尋找的簡(jiǎn)單易學(xué)、適應(yīng)人群廣泛并最能降低跌倒發(fā)生率、提高心肺功能的舞種為恰恰舞。
【關(guān)鍵詞】：華爾茲 恰恰舞 心率變異性 平衡能力
【學(xué)位授予單位】：西安體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號(hào)】：G804.2
【目錄】：

• 摘要3-4
• Abstract4-8
• 前言8-9
• 1 國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀9-14
• 1.1 心率變異性9-11
• 1.1.1 心率變異性在臨床醫(yī)學(xué)上的應(yīng)用研究9-10
• 1.1.2 心率變異性在體育運(yùn)動(dòng)方面的應(yīng)用研究10-11
• 1.1.3 心率變異性在其他領(lǐng)域的研究應(yīng)用11
• 1.2 平衡能力11-14
• 1.2.1 平衡能力在臨床醫(yī)學(xué)上的應(yīng)用研究11-12
• 1.2.2 平衡能力具備的因素12
• 1.2.3 平衡能力在射擊、柔道等其他體育運(yùn)動(dòng)方面的應(yīng)用研究12-13
• 1.2.4 運(yùn)動(dòng)對(duì)平衡能力的影響13-14
• 1.3 結(jié)語14
• 2 研究?jī)?nèi)容及研究方法14-17
• 2.1 研究對(duì)象14
• 2.2 研究?jī)?nèi)容14-16
• 2.2.1 測(cè)試儀器14
• 2.2.2 測(cè)試方法與內(nèi)容14-16
• 2.3 運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案16
• 2.3.1 不同舞種的基本動(dòng)作16
• 2.3.2 干預(yù)周期及頻次16
• 2.4 統(tǒng)計(jì)方法16-17
• 3. 研究結(jié)果17-19
• 3.1 運(yùn)動(dòng)干預(yù)前各組的心率變異指數(shù)的結(jié)果17
• 3.2 實(shí)時(shí)運(yùn)動(dòng)干預(yù)后各組的心率變異指數(shù)的結(jié)果17
• 3.3 運(yùn)功干預(yù)持續(xù)3周之后各組的心率變異指數(shù)測(cè)試17-18
• 3.4. 運(yùn)動(dòng)干預(yù)前各組平衡指數(shù)的結(jié)果18
• 3.5 實(shí)時(shí)運(yùn)動(dòng)干預(yù)后各組平衡指數(shù)分析18
• 3.6 運(yùn)動(dòng)干預(yù)持續(xù)三周后各組平衡指數(shù)測(cè)試18-19
• 4. 分析與討論19-21
• 4.1 運(yùn)功干預(yù)前各組的心率變異指數(shù)分析19
• 4.2 運(yùn)動(dòng)干預(yù)后各組心率變異指數(shù)分析19-20
• 4.3 運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后各組平衡指數(shù)分析20-21
• 5. 結(jié)論21-22
• 致謝22-23
• 參考文獻(xiàn)23-26
• 承諾書26

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