本文關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間對(duì)鍛煉者體驗(yàn)效用影響的研究

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【摘要】：本文以運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間對(duì)鍛煉者體驗(yàn)效用的影響為研究對(duì)象,采用了實(shí)驗(yàn)法對(duì)不同運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度(40%最大攝氧量、60%最大攝氧量、80%最大攝氧量)、不同時(shí)間(開(kāi)始0分鐘、開(kāi)始第2分鐘、開(kāi)始第4分鐘、開(kāi)始第6分鐘、開(kāi)始第8分鐘、開(kāi)始第10分鐘、開(kāi)始第12分鐘、開(kāi)始第15分鐘)、鍛煉者體驗(yàn)效用(FS)進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)研究,通過(guò)研究,得出以下主要結(jié)論和建議:40%VO2max運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度下,鍛煉者的情感與鍛煉時(shí)間無(wú)關(guān)(15min內(nèi))。在60%VO2max運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度下運(yùn)動(dòng)或者鍛煉,鍛煉者的情感變化浮動(dòng)相對(duì)較大。在80%VO2max運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度下,鍛煉者參與運(yùn)動(dòng)的時(shí)間與其情感感受無(wú)線性關(guān)系。隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)間的增加,不同的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度對(duì)被試者情感效價(jià)具有一定的影響,影響在開(kāi)始階段并不明顯,從運(yùn)動(dòng)的第8min之后開(kāi)始顯現(xiàn)出來(lái)。即在鍛煉持續(xù)時(shí)間相同時(shí),即時(shí)效用判斷提取信息主要源于負(fù)荷強(qiáng)度。在隨著運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加,鍛煉者的體驗(yàn)效應(yīng)具有時(shí)間忽略特征。對(duì)身體鍛煉的記憶效用研究,記憶效用判斷提取信息源于情景性信息。不論何種體育鍛煉模式,發(fā)現(xiàn)身體鍛煉記憶效用評(píng)價(jià)出現(xiàn)時(shí)間忽略效應(yīng)。在有關(guān)人員制定訓(xùn)練計(jì)劃或者運(yùn)動(dòng)處方的時(shí)候,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大的情況下,利用時(shí)間忽略效應(yīng)適當(dāng)增加小強(qiáng)度的訓(xùn)練,有助于提高受訓(xùn)者體驗(yàn)效應(yīng)。在大強(qiáng)度的持續(xù)訓(xùn)練間歇加入小強(qiáng)度的訓(xùn)練,有助于提高受訓(xùn)者的體驗(yàn)效應(yīng)。
【關(guān)鍵詞】：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 運(yùn)動(dòng)時(shí)間 體驗(yàn)效應(yīng)
【學(xué)位授予單位】：天津體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號(hào)】：G804.8
【目錄】：

• 摘要6-7
• Abstract7-8
• 1 前言8-19
• 1.1 文獻(xiàn)綜述9-19
• 1.1.1 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的的研究現(xiàn)狀9-11
• 1.1.2 身體活動(dòng)與身體鍛煉對(duì)情緒效應(yīng)影響的相關(guān)研究11-16
• 1.1.3 關(guān)于體驗(yàn)效用的研究16-18
• 1.1.4 關(guān)于運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和體驗(yàn)效應(yīng)之間的預(yù)期18-19
• 1.2 研究目的和意義19
• 1.2.1 研究目的19
• 1.2.2 研究意義19
• 2 研究方法19-23
• 2.1 研究對(duì)象19-20
• 2.2 實(shí)驗(yàn)材料20-23
• 3 研究結(jié)果與分析23-34
• 3.1 相同強(qiáng)度在不同時(shí)間點(diǎn)上的相互比較23-30
• 3.1.1 40%VO_(2max)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不同時(shí)間點(diǎn)上FS比較分析24-26
• 3.1.2 60%VO_(2max)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不同時(shí)間點(diǎn)上FS比較分析26-28
• 3.1.3 80%VO_(2max)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不同時(shí)間點(diǎn)上FS比較分析28-30
• 3.2 不同強(qiáng)度兩組之間的相互比較30-33
• 3.2.1 40%VO_(2max)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度兩組之間FS比較分析32
• 3.2.2 60%VO_(2max)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度兩組之間FS比較分析32
• 3.2.3 80%VO_(2max)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度兩組之間FS比較分析32-33
• 3.3 不同強(qiáng)度各組實(shí)驗(yàn)前后的相互比較33-34
• 3.3.1 40%VO_(2max)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一組前后FS比較分析33
• 3.3.2 60%VO_(2max)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一組前后FS比較分析33
• 3.3.3 80%VO_(2max)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一組前后FS比較分析33-34
• 4 結(jié)論與建議34-36
• 4.1 結(jié)論34-35
• 4.2 建議35-36
• 參考文獻(xiàn)36-38
• 附件38-43
• 致謝43-44
• 個(gè)人簡(jiǎn)歷44

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