本文關(guān)鍵詞：功能性訓(xùn)練對(duì)我國(guó)雪上技巧運(yùn)動(dòng)員身體姿態(tài)控制能力影響的實(shí)證研究

  更多相關(guān)文章： 功能性訓(xùn)練 雪上技巧運(yùn)動(dòng)員 身體姿態(tài)控制 實(shí)證

【摘要】：雪上技巧是冬季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,是國(guó)際體育競(jìng)技項(xiàng)目族群中的重要組成,2006年我國(guó)將雪上技巧納入我國(guó)競(jìng)技體育發(fā)展項(xiàng)目并將其作為參加奧運(yùn)會(huì)的一項(xiàng)冬季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在冬季競(jìng)技體育發(fā)展中,我國(guó)已具有一定的競(jìng)爭(zhēng)能力,雪上技巧項(xiàng)目的發(fā)展,將提升我國(guó)在世界各國(guó)中的競(jìng)技水平。隨著競(jìng)技體育的快速發(fā)展,競(jìng)技體育項(xiàng)目最佳成績(jī)的不斷更新,體育界對(duì)體能發(fā)展的關(guān)注度越來(lái)越高�，F(xiàn)代體能訓(xùn)練的主要目標(biāo)主要是探索與運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)相關(guān)的體能訓(xùn)練方法,尋求體能訓(xùn)練最佳模式,使體能訓(xùn)練更加科學(xué)化、系統(tǒng)化、高效化,。雪上技巧屬于技巧與速度相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,要求運(yùn)動(dòng)員在布滿小雪丘的雪道快速穩(wěn)定滑行和回轉(zhuǎn),在高速滑行中經(jīng)過(guò)跳臺(tái)并跳躍騰空,在空中完成翻轉(zhuǎn)等動(dòng)作,快速滑行加上空中穩(wěn)定發(fā)揮組成一次完好的雪上技巧表現(xiàn),項(xiàng)目的特殊性對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體姿態(tài)控制能力要求很高。由于雪上技巧運(yùn)動(dòng)在我國(guó)起步較晚,運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練方法還需要長(zhǎng)時(shí)間的理論與實(shí)際研究,訓(xùn)練多以傳統(tǒng)的力量訓(xùn)練為主,但這與美國(guó)、加拿大等國(guó)際優(yōu)秀雪上技巧運(yùn)動(dòng)員相比有很大差距,除了接觸項(xiàng)目時(shí)間長(zhǎng)短的區(qū)別外,最關(guān)鍵因素是我國(guó)在訓(xùn)練中缺乏對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體姿態(tài)控制能力的鍛煉。因此,探求提高身體姿態(tài)控制能力的訓(xùn)練方法是促進(jìn)我國(guó)雪上技巧運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技成績(jī)進(jìn)一步提高的重要任務(wù)。本文以我國(guó)13名優(yōu)秀雪上技巧運(yùn)動(dòng)員為調(diào)查對(duì)象,運(yùn)用文獻(xiàn)資料法分析雪上技巧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及我國(guó)雪上技巧運(yùn)動(dòng)發(fā)展現(xiàn)狀,參照該項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員身體姿態(tài)控制能力評(píng)價(jià)測(cè)試,運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法對(duì)我國(guó)雪上技巧運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行身體姿態(tài)控制能力相關(guān)的功能性訓(xùn)練,運(yùn)用數(shù)理統(tǒng)計(jì)法通過(guò)階段性訓(xùn)練測(cè)試數(shù)據(jù)對(duì)比,證明功能性訓(xùn)練對(duì)我國(guó)優(yōu)秀雪上技巧運(yùn)動(dòng)員身體姿態(tài)控制能力有提高作用。通過(guò)研究,得出以下結(jié)論:1、功能性訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)對(duì)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)控。2、功能性訓(xùn)練注重動(dòng)作模式訓(xùn)練。3、功能性訓(xùn)練關(guān)注訓(xùn)練方式的科學(xué)性。針對(duì)訓(xùn)練實(shí)施,本文總結(jié)一下建議:1、訓(xùn)練要與實(shí)際現(xiàn)狀相結(jié)合。2、訓(xùn)練要明確重點(diǎn)。3、訓(xùn)練要與專向密切結(jié)合。4、訓(xùn)練要與檢驗(yàn)效果相結(jié)合。
【關(guān)鍵詞】：功能性訓(xùn)練 雪上技巧運(yùn)動(dòng)員 身體姿態(tài)控制 實(shí)證
【學(xué)位授予單位】：河南師范大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號(hào)】：G863.1
【目錄】：

• 摘要4-6
• ABSTRACT6-11
• 1 前言11-21
• 1.1 選題依據(jù)11-12
• 1.1.1 我國(guó)雪上技巧運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練現(xiàn)狀11
• 1.1.2 身體姿態(tài)控制能力對(duì)于雪上技巧運(yùn)動(dòng)員的重要性11-12
• 1.2 研究目的與任務(wù)12
• 1.2.1 研究目的12
• 1.2.2 研究任務(wù)12
• 1.3 文獻(xiàn)綜述12-21
• 1.3.1 雪上技巧項(xiàng)目介紹12-13
• 1.3.2 我國(guó)雪上技巧13-15
• 1.3.3 身體姿態(tài)控制能力15-16
• 1.3.4 功能性訓(xùn)練16-19
• 1.3.5 功能性訓(xùn)練與傳統(tǒng)訓(xùn)練的區(qū)別19-21
• 2 研究對(duì)象與方法21-25
• 2.1 研究對(duì)象21
• 2.2 研究方法21-25
• 2.2.1 文獻(xiàn)資料法21
• 2.2.2 觀察法21
• 2.2.3 實(shí)驗(yàn)法21-22
• 2.2.5 測(cè)試法22-24
• 2.2.6 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法24-25
• 3 我國(guó)雪上技巧運(yùn)動(dòng)員功能性訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)25-31
• 3.1 我國(guó)雪上技巧運(yùn)動(dòng)員的身體姿態(tài)控制能力特征25-26
• 3.2 雪上技巧運(yùn)動(dòng)員功能性訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)26-31
• 3.2.1 訓(xùn)練的主要目標(biāo)26-27
• 3.2.2 功能性訓(xùn)練的原則27-28
• 3.2.3 功能性訓(xùn)練方案的研究28-31
• 4 測(cè)試結(jié)果討論與分析31-65
• 4.1 實(shí)驗(yàn)前后FMS測(cè)試結(jié)果研究31-39
• 4.1.1 實(shí)驗(yàn)前后深蹲模式測(cè)試成績(jī)分析33-34
• 4.1.2 實(shí)驗(yàn)前后跨欄步模式測(cè)試成績(jī)分析34
• 4.1.3 實(shí)驗(yàn)前后弓箭步蹲模式測(cè)試成績(jī)分析34-35
• 4.1.4 實(shí)驗(yàn)前后肩部靈活性模式測(cè)試成績(jī)分析35-36
• 4.1.5 實(shí)驗(yàn)前后主動(dòng)直腿上抬模式測(cè)試成績(jī)分析36-37
• 4.1.6 實(shí)驗(yàn)前后軀干穩(wěn)定性俯撐模式測(cè)試成績(jī)分析37-38
• 4.1.7 實(shí)驗(yàn)前后旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性模式測(cè)試成績(jī)分析38-39
• 4.2 實(shí)驗(yàn)前后雪上技巧運(yùn)動(dòng)員靜態(tài)運(yùn)動(dòng)面變化條件下身體姿態(tài)控制能力測(cè)試結(jié)果研究39-48
• 4.2.1 俯橋?qū)ρ┥霞记蛇\(yùn)動(dòng)員身體姿態(tài)控制能力影響研究39-41
• 4.2.2 仰橋?qū)ρ┥霞记蛇\(yùn)動(dòng)員身體姿態(tài)控制能力影響研究41-44
• 4.2.3 側(cè)撐對(duì)雪上技巧運(yùn)動(dòng)員身體控制能力研究44-48
• 4.3 實(shí)驗(yàn)前后雪上技巧運(yùn)動(dòng)員動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)方向變化條件下身體姿態(tài)控制能力測(cè)試結(jié)果研究48-55
• 4.3.1 對(duì)欄架障礙測(cè)試結(jié)果的研究48-50
• 4.3.2 對(duì)折返靈敏跑測(cè)試成績(jī)的研究50-53
• 4.3.3 對(duì)六角形測(cè)試成績(jī)的研究53-55
• 4.4 實(shí)驗(yàn)前后非穩(wěn)定狀態(tài)下雪上技巧運(yùn)動(dòng)員身體姿態(tài)控制能力測(cè)試結(jié)果研究55-65
• 4.4.1 對(duì)試驗(yàn)前后單腳 20cm臺(tái)階跳測(cè)試結(jié)果的研究55-60
• 4.4.2 對(duì)試驗(yàn)前后單腳沿線四級(jí)跳測(cè)試結(jié)果的研究60-65
• 5 結(jié)論與建議65-67
• 5.1 結(jié)論65-66
• 5.1.1 功能性訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)對(duì)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)控65
• 5.1.2 功能性訓(xùn)練注重動(dòng)作模式訓(xùn)練65
• 5.1.3 功能性訓(xùn)練關(guān)注訓(xùn)練方式的科學(xué)性65-66
• 5.2 建議66-67
• 5.2.1 雪上技巧功能性訓(xùn)練要與實(shí)際現(xiàn)狀相結(jié)合66
• 5.2.2 雪上技巧功能性訓(xùn)練要明確重點(diǎn)66
• 5.2.3 雪上技巧功能性訓(xùn)練要與專項(xiàng)密切結(jié)合66
• 5.2.4 訓(xùn)練要與檢驗(yàn)效果相結(jié)合66-67
• 參考文獻(xiàn)67-71
• 附錄71-89
• 附錄A FMS功能性運(yùn)動(dòng)測(cè)試指南與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)71-77
• 附錄B 功能性訓(xùn)練具體方案77-89
• 致謝89-91
• 攻讀學(xué)位期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文目錄91-92

【參考文獻(xiàn)】

中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫(kù) 前10條

1 彭靜;王小偉;孫冬梅;馬素慧;竇娜;;核心穩(wěn)定性訓(xùn)練的研究進(jìn)展[J];中國(guó)康復(fù)理論與實(shí)踐;2014年07期

2 黎涌明;資薇;陳小平;;功能性動(dòng)作測(cè)試(FMS)應(yīng)用現(xiàn)狀[J];中國(guó)體育科技;2013年06期

3 趙明;張濤;李萬(wàn)哲;滕淑清;趙小瑜;;自由體操項(xiàng)目和自由式滑雪雪上技巧項(xiàng)目的特點(diǎn)與共性研究[J];哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào);2012年06期

4 程新年;;競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)員身體姿態(tài)控制能力的分析研究[J];雞西大學(xué)學(xué)報(bào);2012年05期

5 張熙;周廣利;;核心穩(wěn)定性訓(xùn)練對(duì)發(fā)展普通高校大學(xué)生足球?qū)ｍ?xiàng)力量的試驗(yàn)研究[J];邵陽(yáng)學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版);2012年01期

6 劉斌;徐堅(jiān);;核心力量訓(xùn)練的應(yīng)用與評(píng)價(jià)[J];西南師范大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版);2011年04期

7 徐囡囡;;力量素質(zhì)訓(xùn)練的專項(xiàng)化探討[J];沈陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報(bào);2008年05期

8 張穎;趙玉華;李美;;我國(guó)自由式滑雪雪上技巧運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查與分析[J];沈陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報(bào);2008年04期

9 季華;陳細(xì)鵬;刁在箴;;競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)員身體姿態(tài)控制能力訓(xùn)練的研究[J];四川體育科學(xué);2007年01期

10 鄒居祿;;青少年足球力量訓(xùn)練不宜過(guò)早成人化[J];體育師友;2007年01期

，

本文編號(hào)：954606