發(fā)布時(shí)間：2017-09-26 23:22

  本文關(guān)鍵詞：對(duì)安徽阜陽高等院校學(xué)生練習(xí)太極拳健身效果的調(diào)查與研究

  更多相關(guān)文章： 練習(xí) 太極拳 身體形態(tài) 身體素質(zhì) 生理機(jī)能 心理健康

【摘要】：本文針對(duì)安徽阜陽高等院校學(xué)生練習(xí)太極拳健身效果進(jìn)行調(diào)查和分析,目的是為了進(jìn)一步了解安徽阜陽高等院校學(xué)生練習(xí)太極拳健身效果的現(xiàn)狀,增強(qiáng)學(xué)生對(duì)太極拳的認(rèn)識(shí)以及健身作用的相關(guān)知識(shí),為今后太極拳在高校的推廣和普及提供參考。運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、訪談法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、分析法,對(duì)阜陽高等院校學(xué)生的身體形態(tài)、身體素質(zhì)、生理機(jī)能和心理的多項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行研究,得出以下結(jié)論:1、身體形態(tài):實(shí)驗(yàn)前后,男、女性體重均有所變化,體重減輕。前臂圍、大腿圍、小腿圍、腰圍、臀圍變化明顯。BMI、FAT%、FAT、LBW這四個(gè)指標(biāo)有變化,但腰臀比這一指標(biāo)前后變化不明顯。2、身體素質(zhì):實(shí)驗(yàn)前后,反映人體力量素質(zhì)的握力和背力,男性、女性均有明顯的變化,男性受試者上升幅度大于女性受試者;坐位體前屈指標(biāo)男女均出現(xiàn)上升,女性受試者柔韌性提高幅度明顯高于男性受試者;閉目單足站立時(shí)間指標(biāo),女性、男性的平衡能力均變化明顯;男性與女性的平衡能力對(duì)比,男性受試者練習(xí)前后平衡能力大于女性受試者。3、生理機(jī)能:男、女實(shí)驗(yàn)前后心律、血壓、肺活量均變化明顯。4、心理健康:男、女實(shí)驗(yàn)前后心理健康狀況發(fā)生了變化,各因子得分均低于鍛煉前,其中軀體化、強(qiáng)迫、抑郁、焦慮、敵對(duì)、偏執(zhí)、精神病性得分低于鍛煉前,人際、恐懼因子得分明顯低于太極拳鍛煉前。這表明太極拳鍛煉對(duì)改善青少年的心理健康狀況有積極的作用。
【關(guān)鍵詞】：練習(xí) 太極拳 身體形態(tài) 身體素質(zhì) 生理機(jī)能 心理健康
【學(xué)位授予單位】：蘇州大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號(hào)】：G852.11
【目錄】：

• 中文摘要4-5
• Abstract5-9
• 1、前言9-24
• 1.1 選題背景9
• 1.2 選題的目的和意義9-10
• 1.3 文獻(xiàn)綜述10-24
• 1.3.1 國內(nèi)研究10-21
• 1.3.2 國外研究現(xiàn)狀21-24
• 2、研究對(duì)象與方法24-26
• 2.1 研究對(duì)象24
• 2.2 研究方法24-26
• 2.2.1 文獻(xiàn)資料法24
• 2.2.2 訪談法24
• 2.2.3 實(shí)驗(yàn)法24-25
• 2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法25
• 2.2.5 綜合分析法25-26
• 3、調(diào)查結(jié)果與分析26-36
• 3.1 太極拳概述26
• 3.2 練習(xí)太極拳對(duì)身體形態(tài)、身體素質(zhì)、生理機(jī)能的影響26-33
• 3.2.1 練習(xí)太極拳對(duì)受試者身體形態(tài)的影響27-29
• 3.2.2 練習(xí)太極拳對(duì)受試者身體素質(zhì)的影響29-31
• 3.2.3 練習(xí)太極拳對(duì)受試者生理機(jī)能的影響31-33
• 3.3 練習(xí)太極拳對(duì)心理健康的影響33-36
• 3.3.1 練習(xí)太極拳前后心理健康狀況比較33-34
• 3.3.2 練習(xí)太極拳對(duì)心理健康產(chǎn)生的直接影響34
• 3.3.3 練習(xí)太極拳蘊(yùn)含的哲學(xué)思想對(duì)心理健康產(chǎn)生的間接影響34-36
• 4、結(jié)論與建議36-37
• 4.1 結(jié)論36
• 4.2 建議36-37
• 參考文獻(xiàn)37-42
• 致謝42-43

【相似文獻(xiàn)】

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