本文關(guān)鍵詞：瑜伽冥想對青年女子腦電波的影響的實(shí)驗(yàn)研究

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【摘要】：研究目的:本研究旨在應(yīng)用腦電技術(shù)初步研究女大學(xué)生瑜伽習(xí)練者腦電的變化特點(diǎn),為科學(xué)安排瑜伽課程、指導(dǎo)瑜伽運(yùn)動提供理論依據(jù),通過腦電圖監(jiān)測瑜伽冥想練習(xí)者腦電的變化,用現(xiàn)代科學(xué)手段驗(yàn)證古老修行術(shù),探尋瑜伽練習(xí)者在不同練習(xí)狀態(tài)下腦功能特點(diǎn),以及瑜伽冥想練習(xí)時大腦皮層神經(jīng)元電活動規(guī)律,揭示瑜伽練習(xí)對神經(jīng)系統(tǒng)的積極影響,為科學(xué)指導(dǎo)瑜伽練習(xí)者提供理論依據(jù)。研究方法:本研究選取西安體育學(xué)院女大學(xué)生,瑜伽練習(xí)者30名為受試者,實(shí)驗(yàn)組成員分別有10名空白組、10名哈他成員、10名阿斯湯加成員,在固定練習(xí)時間,進(jìn)行規(guī)定練習(xí)體式,檢測實(shí)驗(yàn)組與對照組以及兩個對照組安靜狀態(tài)、哈他瑜伽和阿斯湯加(見附錄1、2)后、專注、冥想5項(xiàng)腦電生理指標(biāo),將實(shí)驗(yàn)組與對照組在不同瑜伽練習(xí)方式下δ波、θ波、α1波、α2波、β1波、β2波功率譜值、頻率百分比在各導(dǎo)聯(lián)進(jìn)行統(tǒng)計分析。研究結(jié)果:1.組間對比結(jié)果:阿斯湯加組與未訓(xùn)練組相比,左枕、右枕α1波變化顯著(P0.05)。阿斯湯加組與哈他組相比,右枕α1波、右枕α2波、右頂θ波、左顳θ波、右顳θ波、左額δ波變化顯著(P0.05)。哈他組與未訓(xùn)練組相比,右顳β1波、左顳θ波、右顳θ波、左額δ波、右顳δ波變化顯著(P0.05);2.組內(nèi)對比結(jié)果:未訓(xùn)練組兩個月的訓(xùn)練后與訓(xùn)練前相比,各部位波均未見差異。哈他組兩個月的呼吸冥想訓(xùn)練后與訓(xùn)練前相比,左額α1波、右額α1波、左額α2波、右頂α2波、右顳α2波、左頂?shù)摩?波、左顳θ波有顯著性差異(P0.05),δ波各部位均未見差異。阿斯湯加組兩個月的訓(xùn)練后與訓(xùn)練前相比,右頂α2波、左枕α2波、右枕α2波、左枕β1波、左額β2波、左枕β2波、左枕θ波、左額δ波、左頂δ波、右頂δ波、左枕δ波、右顳δ波有顯著性差異(P0.05)。結(jié)論:1瑜伽練習(xí)使大腦電活動呈興奮-抑制-興奮的交替過程,腦電波呈同步性與去同步性的有序節(jié)律,是調(diào)節(jié)“身、心、靈”平衡統(tǒng)一的有效手段;2瑜伽整體練習(xí)功法是外動內(nèi)靜的表現(xiàn),能夠積極調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)并協(xié)調(diào)身體各系統(tǒng)同時運(yùn)行;3冥想放松過程溫和地刺激中樞神經(jīng),使大腦皮層處于適宜的興奮狀態(tài),有利于激活大腦皮層神經(jīng)元自發(fā)電活動;4瑜伽冥想練習(xí)過程的狀態(tài)是深度安靜并高度清醒、低氧耗的特殊腦功能態(tài),長期練習(xí)瑜伽冥想能夠促進(jìn)神經(jīng)元代謝能力;
【關(guān)鍵詞】：瑜伽 冥想 腦電波
【學(xué)位授予單位】：西安體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號】：G831.3;G804.2
【目錄】：

• 摘要3-4
• Abstract4-8
• 1 前言8-9
• 1.1 選題依據(jù)8
• 1.2 研究意義8-9
• 2 文獻(xiàn)綜述9-17
• 2.1 瑜伽的起源與定義9
• 2.1.1 瑜伽的起源9
• 2.1.2 瑜伽的定義9
• 2.2 瑜伽的派系簡介9-10
• 2.3 瑜伽的作用10-12
• 2.3.1 瑜伽對體適能的改善10-11
• 2.3.2 瑜伽對心腦血管疾病的防治作用11
• 2.3.3 瑜伽對糖尿病的防治作用11
• 2.3.4 瑜伽對精神疾病的防治作用11-12
• 2.3.5 瑜伽對神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的影響12
• 2.4 冥想的概念12-13
• 2.4.1 冥想的產(chǎn)生12
• 2.4.2 冥想的作用12-13
• 2.5 腦電波13-14
• 2.5.1 腦電波形成的生理學(xué)基礎(chǔ)13
• 2.5.2 腦電波的不同波段分類13-14
• 2.6 腦電圖及各頻率腦波生理學(xué)意義及作用14-16
• 2.7 正常腦電圖影響因素16
• 2.8 腦電圖在體育科研領(lǐng)域應(yīng)用16-17
• 2.8.1 運(yùn)動員安靜時腦電特點(diǎn)16
• 2.8.2 不同運(yùn)動方法前后腦電變化16-17
• 2.8.3 不同運(yùn)動項(xiàng)目對腦電影響17
• 3 研究方法與實(shí)驗(yàn)設(shè)計17-21
• 3.1.研究方法17-19
• 3.1.1 文獻(xiàn)資料法17-18
• 3.1.2 專家訪談法18
• 3.1.3 實(shí)驗(yàn)法18-19
• 3.1.4 數(shù)理統(tǒng)計法19
• 3.2 實(shí)驗(yàn)設(shè)計19-21
• 3.2.1 研究內(nèi)容19
• 3.2.2 實(shí)驗(yàn)步驟19-21
• 4.研究結(jié)果與分析21-29
• 4.1 瑜伽實(shí)驗(yàn)組與空白組的組間對比結(jié)果與分析21-25
• 4.2 瑜伽練習(xí)前后各組組內(nèi)對比結(jié)果與分析25-29
• 5 結(jié)論與建議29-31
• 5.1 結(jié)論29
• 5.2 建議29-31
• 致謝31-32
• 主要參考文獻(xiàn)32-34
• 附件34-40
• 攻讀學(xué)位期間取得的研究成果40-41

【相似文獻(xiàn)】

中國重要會議論文全文數(shù)據(jù)庫 前1條

1 謝勤;;一種關(guān)于腦電波起源和含義的觀點(diǎn)[A];Proceedings of the 7th Biennial Meeting and the 5th Congress of the Chinese Society for Neuroscience[C];2007年

中國碩士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫 前2條

1 奧樂樂;瑜伽冥想對青年女子腦電波的影響的實(shí)驗(yàn)研究[D];西安體育學(xué)院;2016年

2 申浩;腦電圖相對波段功率在急性腦梗死的臨床應(yīng)用研究[D];第二軍醫(yī)大學(xué);2013年

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本文編號：924979