本文關鍵詞：北京部分高校健身長跑開展及對學生運動素質(zhì)和心理活動的影響

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【摘要】：2008年之后,在很多城市都開展了不同形式的長跑、馬拉松比賽。使健身性長跑進入人們的生活之中。而本文的研究目的就是想知道在此前提下各高校會不會也有著相同的共鳴。以及經(jīng)過實驗干預之后健身性長跑對身心哪些方面有積極影響。在研究中—共分為兩部分,第一部分是對健身性長跑在北京高校的開展情況進行的研究；另一部分是健身性長跑對運動素質(zhì)和一般性心理活動的影響。本文并通過：文獻資料法、實驗法、調(diào)查問卷法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法進行了分析。并得出結(jié)論：1.社會各界對高校中健身性長跑的價值認識不夠深刻使得被忽視或被冷落；國家相關職能部門對高校健身性長跑缺乏科學的引導；高校與健身性長跑相關的活動形式單一制約大學生參與中長跑的熱情。2.北京市高校大學生參加健身性長跑的態(tài)度比較積極；參與長跑的動機主要為增強體質(zhì)和調(diào)節(jié)心理,而女生在動機上多了運動塑形一項；學校組織的集體活動形式較少,學生更多的是自發(fā)小團體活動或個人活動為主；學生參加社會比賽比例很少。3.不常鍛煉與經(jīng)常鍛煉的人數(shù)基本持平,且男、女生在鍛煉頻率上也基本持平；鍛煉持續(xù)時間在30-60分鐘這個時間段人占多半,女生鍛煉時間較短；近半的學生運動量適中,在運動量大小的選擇上存在性別差異。學習壓力大、時間不夠、自我鍛煉能力差,是影響鍛煉的三大因素。4.健身性長跑對大學生群體運動素質(zhì)的影響：大學生經(jīng)過了9周的長跑干預后,經(jīng)過配對樣本T檢驗分析得出：除了反應爆發(fā)力的項目,其它項目均有顯著性差異。這說明健身性長跑對學生運動素質(zhì)有著積極的影響。5.健身性長跑對高校學生一般性心理活動的影響：經(jīng)過了9周的健身性長跑之后,實驗組和對照組,通過兩個心理量表的前后測驗后表現(xiàn)不同,所得到的結(jié)論為健身性長跑運動對學生的身體自尊和生活滿意感有很大的積極作用。
【關鍵詞】：健身性長跑 運動素質(zhì) 北京高校
【學位授予單位】：北京體育大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2016
【分類號】：G822.3;G807.4
【目錄】：

• 摘要5-6
• ABSTRACT6-10
• 1 前言10-20
• 1.1 國內(nèi)外研究現(xiàn)狀以及目的意義10-12
• 1.1.1 選題依據(jù)10-11
• 1.1.2 研究目的及意義11-12
• 1.2 相關研究綜述12-20
• 1.2.1 國內(nèi)研究現(xiàn)狀12-18
• 1.2.2 國外研究現(xiàn)狀18-19
• 1.2.3 對高校長跑活動研究存在的不足以及本研究的創(chuàng)新之處19-20
• 2 研究對象與研究方法20-24
• 2.1 研究對象20
• 2.2 研究方法20-24
• 2.2.1 文獻資料法20-21
• 2.2.2 實驗法21-22
• 2.2.3 調(diào)查問卷法22-24
• 2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法24
• 2.2.5 邏輯分析法24
• 2.2.6 專家訪談法24
• 3. 結(jié)果與分析24-47
• 3.1 相關概念的界定24-26
• 3.1.1 健身性長跑的概念24-25
• 3.1.2 健康的概念25
• 3.1.3 運動素質(zhì)的概念25
• 3.1.4 心理健康的概念25-26
• 3.1.5 生活滿意感的概念26
• 3.1.6 整體自尊和身體自我的概念26
• 3.2 健身性長跑在北京高校的開展現(xiàn)狀26-40
• 3.2.1 高校學生對健身性長跑的態(tài)度、動機以及獲取知識的渠道的分析26-29
• 3.2.2 北京高校健身性長跑開展的活動形式29-31
• 3.2.3 北京市高校健身性長跑學生的參與現(xiàn)狀31-39
• 3.2.4 影響高校學生參與健身性長跑的因素分析39-40
• 3.3 健身性長跑對高校學生運動素質(zhì)和一般性心理活動的影響40-47
• 3.3.1 健身性長跑對高校學生運動素質(zhì)的影響40-45
• 3.3.2 健身性長跑對高校學生一般性心理活動影響45-47
• 4 結(jié)論與建議47-49
• 4.1 結(jié)論47-48
• 4.1.147
• 4.1.247-48
• 4.1.348
• 4.1.448
• 4.1.548
• 4.2 建議48-49
• 致謝49-50
• 參考文獻50-51
• 附錄51-58
• 個人簡歷 在讀期間發(fā)表的學術論文與研究成果58

【參考文獻】

中國期刊全文數(shù)據(jù)庫 前10條

1 王樂;時海霞;;長跑之殤思考[J];體育文化導刊;2013年05期

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7 齊達拉圖;申，

本文編號：827223