本文關(guān)鍵詞：長時間下蹲對下肢肌肉協(xié)調(diào)性以及彈跳力影響的研究

  更多相關(guān)文章： 下蹲 力量 肌電信號 下肢肌肉 協(xié)調(diào)性 彈跳力

【摘要】：研究目的：在日常的生活以及體育運動中，膝關(guān)節(jié)及其周圍的韌帶發(fā)揮著及其重要的作用。而膝關(guān)節(jié)及周圍韌帶的活動離不開下肢肌肉的配合，下肢肌肉各肌肉間配合的協(xié)調(diào)性因此顯得尤為重要。前期的研究已經(jīng)表明：前及后交叉韌帶的蠕變會降低肌肉前后肌群的協(xié)調(diào)性，同時增加主動肌收縮的力量。但長時間下蹲對肌肉協(xié)調(diào)性及彈跳力的影響并未得到研究。本課題通過長時間下蹲對膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶造成影響后，檢驗下肢肌肉協(xié)調(diào)性和彈跳力的變化，這為避免損傷、提高運動成績提供一定的理論依據(jù)。 研究方法：本研究選取男女各15名均無下肢運動損傷、健康狀況良好的受試者。受試者需要分別坐在特制的椅子上以及俯臥在實驗床上，利用德國Biovision多通道表面肌電儀分別記錄左右兩側(cè)股直肌和股二頭肌在靜態(tài)下的最大靜力性收縮以及在彈跳過程中的最大自主收縮活動的肌電信號。其中，在彈跳過程中利用攜帶Bioware軟件的Kistler三維測力臺同步記錄下蹲跳和半蹲跳過程中的下肢彈跳力。受試者下蹲15min后重復(fù)之前所做的動作并記錄數(shù)據(jù)。采集的數(shù)據(jù)經(jīng)過處理分析，比較長時間下蹲前后下肢肌肉協(xié)調(diào)性和彈跳力的變化。 研究結(jié)果：長時間下蹲后，從靜態(tài)屈伸動作來看，在伸和屈的階段，下肢肌肉的協(xié)調(diào)性系數(shù)都上升，分別從0.09（0.06）(M(SD))和0.25（0.13）上升到0.11（0.10）和0.41（0.40）。在下蹲跳和半蹲跳過程中，伸的階段，下肢肌肉的協(xié)調(diào)性系數(shù)分別由0.50（0.30）下降到0.37（0.18）、由0.33（0.13）下降到0.28（0.11），所有受試者的下蹲跳和半蹲跳的P值均小于0.05；但在下蹲跳屈的階段，下肢肌肉的協(xié)調(diào)性系數(shù)由3.28（2.78）上升到5.23（3.18），且P0.05。在彈跳力方面，彈跳力量FZ由788.15（226.12）N上升到788.86（267.66）N，彈跳高度由3.31（0.07）m下降到3.30（0.08）m。 結(jié)論與建議：長時間下蹲后，在靜態(tài)屈伸動作中，下肢肌肉的協(xié)調(diào)性系數(shù)沒有顯著性的變化，但數(shù)值上略微增大；在下蹲跳過程中，屈和伸的階段，下肢肌肉的協(xié)調(diào)性系數(shù)分別有顯著性的增大和減�。辉诎攵滋^程中，無論是男性還是女性，下肢肌肉的協(xié)調(diào)性都有顯著性的減��；彈跳力量和彈跳高度沒有顯著性的變化。因此，長時間下蹲引起了前交叉韌帶發(fā)生蠕變，這種蠕變會造成對抗肌中保護性反射弧消失，增加運動損傷的風(fēng)險。所以，在生活和運動中應(yīng)當(dāng)避免長時間下蹲，一段時間后應(yīng)站立或休息，以使韌帶恢復(fù)，，防止產(chǎn)生韌帶松弛。
【關(guān)鍵詞】：下蹲 力量 肌電信號 下肢肌肉 協(xié)調(diào)性 彈跳力
【學(xué)位授予單位】：山東師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號】：G804.6
【目錄】：

• 目錄4-6
• 中文摘要6-8
• Abstract8-10
• 1 前言10-20
• 1.1 選題的理由及研究的意義10-12
• 1.2 國內(nèi)外關(guān)于該課題的研究現(xiàn)狀及趨勢12-20
• 1.2.1 國內(nèi)關(guān)于該課題的研究現(xiàn)狀及趨勢12-18
• 1.2.2 國外關(guān)于該課題的研究現(xiàn)狀及趨勢18-20
• 2 研究對象與方法20-29
• 2.1 研究對象20-21
• 2.2 研究方法21-29
• 2.2.1 實驗觀察指標(biāo)21
• 2.2.2 實驗儀器及材料21-22
• 2.2.3 實驗準(zhǔn)備22-23
• 2.2.4 實驗步驟23-26
• 2.2.5 數(shù)據(jù)采集與處理26-27
• 2.2.6 實驗指標(biāo)計算方法27-29
• 3 實驗結(jié)果29-35
• 3.1 協(xié)調(diào)性的結(jié)果29-33
• 3.1.1 靜態(tài)屈伸動作協(xié)調(diào)性的結(jié)果29-31
• 3.1.2 彈跳動作協(xié)調(diào)性的結(jié)果31-33
• 3.1.2.1 長時間下蹲對下蹲跳過程中下肢肌肉協(xié)調(diào)性影響的結(jié)果31-32
• 3.1.2.2 長時間下蹲對半蹲跳過程中下肢肌肉協(xié)調(diào)性影響的結(jié)果32-33
• 3.2 彈跳力的結(jié)果33-35
• 3.2.1 長時間下蹲對下蹲跳過程中下肢肌肉彈跳力影響的結(jié)果33-34
• 3.2.2 長時間下蹲對半蹲跳過程中下肢肌肉彈跳力影響的結(jié)果34-35
• 4 討論35-37
• 4.1 長時間下蹲對協(xié)調(diào)性的影響35-36
• 4.1.1 長時間下蹲對靜態(tài)屈伸動作協(xié)調(diào)性的影響35
• 4.1.2 長時間下蹲對彈跳動作協(xié)調(diào)性的影響35-36
• 4.1.2.1 長時間下蹲對下蹲跳過程中下肢肌肉協(xié)調(diào)性的影響35-36
• 4.1.2.2 長時間下蹲對半蹲跳過程中下肢肌肉協(xié)調(diào)性的影響36
• 4.2 長時間下蹲對彈跳力的影響36-37
• 5 結(jié)論與建議37-39
• 5.1 結(jié)論37
• 5.2 建議37-39
• 6 參考文獻39-44
• 7 攻讀碩士學(xué)位期間發(fā)表的論文44-45
• 8 致謝45

【參考文獻】

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本文編號：827060