本文關(guān)鍵詞：中國短道速滑3000米接力隊(duì)備戰(zhàn)溫哥華冬奧會(huì)年度訓(xùn)練特征研究

  更多相關(guān)文章： 溫哥華冬奧會(huì) 短道速滑 3000米接力 周期 訓(xùn)練

【摘要】：本文主要通過調(diào)查法整理之前的訓(xùn)練日志、查閱相關(guān)錄像資料、文獻(xiàn)資料并對主教練進(jìn)行訪談了解訓(xùn)練思想,結(jié)合自己的訓(xùn)練經(jīng)歷,經(jīng)過統(tǒng)計(jì)匯總分析得出中國短道速滑3000米接力女隊(duì)在備戰(zhàn)溫哥華冬奧會(huì)時(shí)周期的劃分以及訓(xùn)練安排：1.短道速滑3000米接力是體能主導(dǎo)類項(xiàng)目,無氧耐力、有氧耐力、爆發(fā)力是對比賽制勝的關(guān)鍵,此外技戰(zhàn)術(shù)、心理因素對本項(xiàng)目也至關(guān)重要。2.中國短道速滑女子3000米接力隊(duì)在備戰(zhàn)溫哥華冬奧會(huì)期間按照賽季的比賽共分為三個(gè)大周期,每個(gè)大周期都有相應(yīng)的準(zhǔn)備期、競賽期和調(diào)整期。3.備戰(zhàn)溫哥華冬奧會(huì)中國短道速滑女子3000米接力隊(duì)準(zhǔn)備期(Ⅰ)共分為三個(gè)階段：引入小周期、一般準(zhǔn)備期、專門準(zhǔn)備期。這一時(shí)期的主要任務(wù)是發(fā)展一般體能和專項(xiàng)體能、改進(jìn)技術(shù),培養(yǎng)初步的競技狀態(tài)。4.備戰(zhàn)溫哥華冬奧會(huì)中國短道速滑女子3000米接力隊(duì)一般準(zhǔn)備期的訓(xùn)練內(nèi)容以一般體能、核心力量、技術(shù)訓(xùn)練為主,專門準(zhǔn)備期的訓(xùn)練內(nèi)容以技戰(zhàn)術(shù)、專項(xiàng)體能為主,競賽期的訓(xùn)練內(nèi)容以技戰(zhàn)術(shù)、專項(xiàng)體能和完整配合為主。5.備戰(zhàn)溫哥華冬奧會(huì)中國短道速滑女子3000米接力隊(duì)主要運(yùn)用間歇訓(xùn)練法、完整訓(xùn)練法、重復(fù)訓(xùn)練法、變化訓(xùn)練法、持續(xù)訓(xùn)練法、高原訓(xùn)練法分別對技戰(zhàn)術(shù)、力量素質(zhì)、有氧耐力、專項(xiàng)體能進(jìn)行訓(xùn)練。6.備戰(zhàn)溫哥華冬奧會(huì)中國短道速滑女子3000米接力隊(duì)在備戰(zhàn)大周期中一般準(zhǔn)備期的負(fù)荷強(qiáng)度和量逐漸上升并達(dá)到頂峰,在專門準(zhǔn)備期負(fù)荷強(qiáng)度上升,負(fù)荷量逐漸下降,賽前訓(xùn)練期負(fù)荷強(qiáng)度繼續(xù)上升,而訓(xùn)練量繼續(xù)下降。
【關(guān)鍵詞】：溫哥華冬奧會(huì) 短道速滑 3000米接力 周期 訓(xùn)練
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號(hào)】：G862.1
【目錄】：

• 摘要5-6
• 英文摘要6-10
• 1 前言10-11
• 2 文獻(xiàn)綜述11-17
• 2.1 短道速滑項(xiàng)目技術(shù)特征的相關(guān)研究11-12
• 2.2 短道速滑3000米接力項(xiàng)目戰(zhàn)術(shù)特征的相關(guān)研究12
• 2.3 短道速滑項(xiàng)目心理特征的相關(guān)研究12-13
• 2.4 短道速滑項(xiàng)目體能的相關(guān)研究13-15
• 2.5 短道速滑項(xiàng)目生理指標(biāo)的研究15
• 2.6 短道速滑項(xiàng)目相關(guān)訓(xùn)練方面的研究15-17
• 3 研究對象與研究方法17-19
• 3.1 研究對象17
• 3.2 研究方法17-19
• 3.2.1 專家訪談法17
• 3.2.2 調(diào)查法17-18
• 3.2.3 錄像分析法18
• 3.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法18-19
• 4 結(jié)果與分析19-40
• 4.1 短道速滑3000米接力的項(xiàng)目特征19-20
• 4.2 備戰(zhàn)溫哥華冬奧會(huì)中國短道速滑女子3000米接力隊(duì)的訓(xùn)練周期劃分20-23
• 4.3 備戰(zhàn)溫哥華冬奧會(huì)中國短道速滑女子3000米接力隊(duì)的訓(xùn)練內(nèi)容23-28
• 4.4 備戰(zhàn)溫哥華冬奧會(huì)中國短道速滑女子3000米接力隊(duì)的訓(xùn)練方法手段28-33
• 4.4.1 備戰(zhàn)溫哥華冬奧會(huì)中國短道速滑女子3000米接力隊(duì)的核心力量訓(xùn)練方法手段分析28-29
• 4.4.2 備戰(zhàn)溫哥華冬奧會(huì)中國短道速滑女子3000米接力隊(duì)的一般有氧耐力訓(xùn)練方法、手段分析29
• 4.4.3 備戰(zhàn)溫哥華冬奧會(huì)中國短道速滑女子3000米接力隊(duì)的力量訓(xùn)練方法、手段分析29-31
• 4.4.4 備戰(zhàn)溫哥華冬奧會(huì)中國短道速滑女子3000米接力隊(duì)的專項(xiàng)體能訓(xùn)練方法、手段分析31-32
• 4.4.5 備戰(zhàn)溫哥華冬奧會(huì)中國短道速滑女子3000米接力隊(duì)的專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練方法、手段分析32-33
• 4.5 備戰(zhàn)溫哥華冬奧會(huì)中國短道速滑女子3000米接力隊(duì)的訓(xùn)練負(fù)荷33-40
• 4.5.1 備戰(zhàn)溫哥華冬奧會(huì)中國短道速滑女子3000米接力隊(duì)一般準(zhǔn)備期Ⅰ訓(xùn)練負(fù)荷安排分析33-36
• 4.5.2 備戰(zhàn)溫哥華冬奧會(huì)中國短道速滑女子3000米接力隊(duì)專門準(zhǔn)備期Ⅰ訓(xùn)練負(fù)荷安排分析36-37
• 4.5.3 備戰(zhàn)溫哥華冬奧會(huì)中國短道速滑女子3000米接力隊(duì)賽前訓(xùn)練期訓(xùn)練負(fù)荷安排分析37-40
• 5 結(jié)論40-41
• 致謝41-42
• 參考文獻(xiàn)42-44
• 附錄44-46
• 個(gè)人簡歷 在讀期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文與研究成果46

【相似文獻(xiàn)】

中國期刊全文數(shù)據(jù)庫 前10條

1 陸錦華;計(jì)算訓(xùn)練法在自行車短距離項(xiàng)目訓(xùn)練中的應(yīng)用[J];南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版);2002年04期

2 岳寶鐸;七談《計(jì)算訓(xùn)練法》——如何利用《速度表》安排訓(xùn)練[J];田徑;2002年02期

3 ;競走[J];體育科技文獻(xiàn)通報(bào);2002年10期

4 朱昆 ,朱超;深水訓(xùn)練法[J];中國體育教練員;2003年04期

5 茌長征;淺析變換器械訓(xùn)練法在鏈球訓(xùn)練中的應(yīng)用[J];遼寧體育科技;2003年02期

6 孫曄;想象訓(xùn)練法在原地單手肩上投籃教學(xué)中的實(shí)驗(yàn)研究[J];遼寧體育科技;2003年05期

7 周麗鳳;;振動(dòng)訓(xùn)練法的理論與應(yīng)用[J];寧德師專學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版);2006年01期

8 肖秋蓮;;職業(yè)能力教學(xué)中的強(qiáng)化訓(xùn)練法[J];科技信息(學(xué)術(shù)研究);2007年09期

9 李秀鳳;;形象訓(xùn)練法對提高運(yùn)動(dòng)員的400米跑的影響[J];中國科技信息;2007年12期

10 岳萍;;俄語口譯筆記和跟讀訓(xùn)練法[J];科教文匯(中旬刊);2013年08期

中國重要會(huì)議論文全文數(shù)據(jù)庫 前10條

1 李曉光;;“變量訓(xùn)練法”在鏈球訓(xùn)練中的作用[A];2006年全國體育儀器器材與體育系統(tǒng)仿真學(xué)術(shù)報(bào)告會(huì)論文集[C];2006年

2 李曉光;肖山;;“變量訓(xùn)練法”在鏈球訓(xùn)練中的作用[A];第十七屆全國高校田徑科研論文報(bào)告會(huì)論文專輯[C];2007年

3 霍子文;;關(guān)于“籃球雙系統(tǒng)變化控制訓(xùn)練法”的理論初探[A];第七屆全國體育科學(xué)大會(huì)論文摘要匯編（二）[C];2004年

4 洪濤;李豐祥;;髖受力技術(shù)力量訓(xùn)練法與幾種主要下肢力量訓(xùn)練法的特點(diǎn)和作用的比較研究[A];第十三屆全國高校田徑科研論文報(bào)告會(huì)論文專輯[C];2003年

5 姚定方;陳鈺杰;;早期強(qiáng)化肢體訓(xùn)練法對腦卒中偏癱患者下肢運(yùn)動(dòng)功能改善的療效評(píng)估[A];第七屆全國體育科學(xué)大會(huì)論文摘要匯編（二）[C];2004年

6 王永龍;;“聽說寫評(píng)”習(xí)作訓(xùn)練法[A];基礎(chǔ)教育理論研究成果薈萃（上卷一）[C];2005年

7 尚久華;楊忠山;李金輝;劉繼月;;以刺激和誘導(dǎo)骨骼肌耐酸能力的“短間歇無氧訓(xùn)練法”對短道速滑運(yùn)動(dòng)員賽前競技狀態(tài)的影響[A];2011年中國生理學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專業(yè)委員會(huì)會(huì)議暨“運(yùn)動(dòng)與骨骼肌”學(xué)術(shù)研討會(huì)論文集[C];2011年

8 劉北湘;石玉琴;白晉湘;高長淵;;使用最大動(dòng)量訓(xùn)練法發(fā)展投擲運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)爆發(fā)力的嘗試[A];第八屆全國運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)學(xué)術(shù)會(huì)議論文摘要[C];1996年

9 張建;史東林;;核心訓(xùn)練法對女子鐵餅運(yùn)動(dòng)員核心力量影響的實(shí)效研究[A];第十六屆全國運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)學(xué)術(shù)交流大會(huì)（CABS 2013）論文集[C];2013年

10 孫德仕;;怎樣運(yùn)用三期訓(xùn)練法 培養(yǎng)盲學(xué)生的觸診能力——按摩學(xué)中的補(bǔ)償教學(xué)[A];盲人按摩教育、醫(yī)療與研究——中國盲人按摩學(xué)會(huì)第三屆第二次全國盲人按摩學(xué)術(shù)會(huì)議論文匯編[C];1999年

中國重要報(bào)紙全文數(shù)據(jù)庫 前10條

1 任洪川 李輝;“興趣訓(xùn)練法”激起練兵熱潮[N];邊防警察報(bào);2008年

2 彭國堅(jiān)、夏傳峰;讓每個(gè)戰(zhàn)士都能享受快樂訓(xùn)練[N];戰(zhàn)士報(bào);2009年

3 記者 王陽;“四五”訓(xùn)練法促青年“挑大梁”[N];上�？萍紙�(bào);2013年

4 肖苑玫;中國跆拳道隊(duì)沒有星期天[N];中國體育報(bào);2005年

5 陳嘉德 郭銳 屈國號(hào);八七四四部隊(duì)快樂訓(xùn)練法生成戰(zhàn)斗力[N];人民武警;2004年

6 高福東 特約記者 郝長波;排爆隊(duì)長王長鋒[N];人民武警;2006年

7 湖北省襄陽市前進(jìn)路小學(xué) 陳華清;公開課訓(xùn)練法[N];中國教師報(bào);2014年

8 楊光富 楊飛（作者單位：貴陽指揮學(xué)校）;利用條件反射指導(dǎo)擒敵術(shù)訓(xùn)練[N];人民武警;2005年

9 本報(bào)記者　 夏洪青 高志文 劉欣欣;“思維黑障”突破記[N];解放軍報(bào);2006年

10 本報(bào)記者 肖苑玫;“倒序法”拉動(dòng)中國空手道進(jìn)步[N];中國體育報(bào);2007年

中國碩士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫 前10條

1 譚斌;“目標(biāo)選擇訓(xùn)練法”的理論研究與初步驗(yàn)證[D];武漢體育學(xué)院;2007年

2 韓靜;游戲訓(xùn)練法在河北青年女子籃球隊(duì)訓(xùn)練中的實(shí)驗(yàn)研究[D];河北師范大學(xué);2011年

3 方慶波;節(jié)拍訓(xùn)練法在青少年男子400米欄訓(xùn)練中的實(shí)踐研究[D];東北師范大學(xué);2014年

4 張鵬;間歇性訓(xùn)練法在中長跑訓(xùn)練中的應(yīng)用與研究[D];吉林體育學(xué)院;2013年

5 朱青瑩;應(yīng)用元認(rèn)知訓(xùn)練法控制體操學(xué)習(xí)中焦慮情緒的研究[D];山東師范大學(xué);2000年

6 趙晶晶;逆進(jìn)分解訓(xùn)練法在羽毛球發(fā)球和高遠(yuǎn)球教學(xué)中的實(shí)驗(yàn)研究[D];北京體育大學(xué);2014年

7 馬偉;基于教材的句子訓(xùn)練法運(yùn)用研究[D];漳州師范學(xué)院;2012年

8 張會(huì);中國短道速滑3000米接力隊(duì)備戰(zhàn)溫哥華冬奧會(huì)年度訓(xùn)練特征研究[D];北京體育大學(xué);2015年

9 劉愛斌;定向運(yùn)動(dòng)GPS訓(xùn)練法的實(shí)證研究[D];四川師范大學(xué);2014年

10 趙文化;用“OTPAE五步訓(xùn)練法”提高學(xué)生解決問題能力的實(shí)踐研究[D];上海師范大學(xué);2012年

，

本文編號(hào)：810023