本文關(guān)鍵詞：太極拳練習(xí)對男性中老年體成分和睪酮及骨密度影響的研究

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【摘要】：太極拳是一種比較容易掌握的大眾體育有氧運(yùn)動,它在我國社區(qū)中有著很好的群眾基礎(chǔ),適宜的中低等強(qiáng)度,對空間的需求很容易滿足,生理負(fù)擔(dān)小、安全可行的,既適合群體進(jìn)行鍛煉,也適合作為個人的體育鍛煉,容易在社區(qū)老年人群中發(fā)展。鍛煉應(yīng)該從低強(qiáng)度,一步一步做起,必須持之以恒,使運(yùn)動效果保持更好,降低中年人和老人患心血管疾病的概率,預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。此外,許多專家學(xué)者都曾經(jīng)研究過性激素和骨密度之間的關(guān)系,很多研究成果都表明:運(yùn)動是能夠增加人體骨量和改善其性激素水平的,而且它們兩者之間的聯(lián)系非常緊密。為了評估長期太極拳練習(xí)對體成分及性激素和骨密度的影響,揭示太極拳項目的健身作用,本研究運(yùn)用了寧波大學(xué)體育學(xué)院體質(zhì)檢測中心的In Body3.0身體成分分析儀和OSTEOPRO UBD 2002A超聲骨密度儀對50名男性中老年太極拳練習(xí)者和50名不經(jīng)常參加運(yùn)動的對照組人員脊進(jìn)行了體成分、跟骨骨密度測試,并且抽樣選取了部分人員進(jìn)行睪酮值的測試。通過本實(shí)驗(yàn)的評估綜合比較發(fā)現(xiàn),長時間的從事太極拳鍛煉的中老年男性,在體成分和骨密度方面上都與不經(jīng)常參加運(yùn)動的人有著顯著性差異。結(jié)果表明,長時間參加太極拳運(yùn)動鍛煉的中老年人,其脂肪量、體脂肪率、去脂體重比值和對照組相比差異具有顯著性(P0.05),體脂含量較低,去脂體重比率較大,說明太極拳運(yùn)動能有效降低中老年人體內(nèi)脂肪含量和體脂百分比,從而改善體成分的構(gòu)成比例,對預(yù)防一些疾病的發(fā)生和增進(jìn)身體健康能起到良好的作用;腰臀比差異具有非常顯著性(P0.01),說明太極拳運(yùn)動可以有效地降低脂肪含量,起到減肥的目的;太極拳組的去脂體重、肌肉量均值和肌肉比值與對照組比較,差別不具有顯著性,不存在統(tǒng)計學(xué)意義;太極拳組和對照組的睪酮值T分別為5.43μg/L和4.53μg/L,差異具有顯著性(P0.05),說明太極拳鍛煉可以延緩男性性激素的衰減;太極拳組和對照組左腳跟骨的骨密度其T值、相當(dāng)于青年人百分比、Z值和相當(dāng)于同齡人百分比的差異具有非常顯著性,P值均小于0.01,而右腳跟骨的骨密度其T值和相當(dāng)于青年人百分比差異具有非常顯著性(P0.01),Z值和相當(dāng)于同齡人百分比差異具有顯著性(P0.05),說明太極拳鍛煉可以延緩老年人骨密度降低的速度,對于預(yù)防骨質(zhì)疏松有積極的作用;睪酮值與兩組跟骨骨密度呈正相關(guān),但不具有顯著性,說明參加太極拳練習(xí)的中老年人其骨量的變化可能與太極拳對性激素的影響有潛在關(guān)系。
【關(guān)鍵詞】：太極拳 中老年 體成分 睪酮 骨密度
【學(xué)位授予單位】：寧波大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號】：G852.11
【目錄】：

• 論文摘要4-5
• Abstract5-9
• 1、前言9-24
• 1.1 問題的提出9-10
• 1.2 文獻(xiàn)綜述10-24
• 1.2.1 相關(guān)概念的概述10-17
• 1.2.2 國內(nèi)學(xué)者在太極拳練習(xí)對體成分和睪酮及骨密度影響研究的評述17-22
• 1.2.3 國外學(xué)者在太極拳練習(xí)對體成分和睪酮及骨密度影響研究的評述22-23
• 1.2.4 總結(jié)23-24
• 2、研究對象與方法24-29
• 2.1 研究對象24-25
• 2.2 研究方法25-29
• 2.2.1 文獻(xiàn)資料法25-26
• 2.2.2 問卷調(diào)查法26
• 2.2.3 實(shí)驗(yàn)法26-28
• 2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法28-29
• 3、研究結(jié)果29-36
• 3.1 太極拳練習(xí)對中老年體成分影響的結(jié)果與分析29-31
• 3.2 太極拳練習(xí)對中老年骨密度的影響結(jié)果與分析31-33
• 3.3 太極拳組和對照組睪酮指標(biāo)測試結(jié)果與分析33-34
• 3.4 太極拳組和對照組跟骨骨密度與睪酮含量的相關(guān)性結(jié)果分析34-36
• 4、分析與討論36-41
• 4.1 太極拳練習(xí)對中老年人體成分的影響與分析36-37
• 4.2 太極拳練習(xí)對中老年人跟骨骨密度的影響與分析37-38
• 4.3 太極拳練習(xí)對中老年人跟骨骨密度影響的機(jī)制探討38-40
• 4.3.1 生物力學(xué)機(jī)制38-39
• 4.3.2 性激素機(jī)制39-40
• 4.3.3 其他因素40
• 4.4 太極拳練習(xí)對中老年人睪酮值的影響與分析40-41
• 5、結(jié)論與建議41-43
• 5.1 結(jié)論41
• 5.2 建議41-43
• 參考文獻(xiàn)43-47
• 附件47-52
• 致謝52

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