本文關鍵詞：少兒羽毛球初學者移動步法訓練的實驗研究

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【摘要】：少年兒童無論是身體形態(tài)還是身體機能都是發(fā)生改變和快速發(fā)展的一個黃金時期,抓住少年兒童這一時期的發(fā)展特點,合理有效的組合訓練內(nèi)容,對于羽毛球初學者移動步法的提高有重要的作用。隨著2014-2015年羽毛球超級聯(lián)賽在全國各個大中城市俱樂部相繼開展,促進了我國羽毛球產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。作為全民健身中的羽毛球運動已受到越來越多群眾的愛好,尤其是少年兒童的熱情更是不斷增加。在羽毛球這項運動中,步法占七分,手法占三分。步法比手法更重要,移動到位是運用所有技術的根本。只要你具備輕松、迅速、準確的步法,才能增加你的移動速度,從而移動得輕松、省力。同時,羽毛球在大多數(shù)情況下,都會出現(xiàn)被動的情況,就是說球已經(jīng)越過了自己的身體,包括專業(yè)選手在內(nèi),都經(jīng)常出現(xiàn)。這時候,只有你的移動步法的速度比球快,你才能讓球在你的體前,然后擺脫被動的局面。如果你想爭取主動的處理每一拍球,就只能快速移動到位把擊球點留在你體前最合適的位置。這時需要你準確判斷,快速移動,人要移動到球的前面比球先到。這種能力需要平時的多加練習才可以獲得。對于步法的訓練,綜合移動步法的訓練更加突出地位。本文通過多種方法及對照實驗,將綜合移動步法訓練與一般常規(guī)課堂訓練相比較,觀察學生的興趣及各項成績的不同發(fā)展變化,進一步豐富少兒羽毛球初學者移動步法的訓練內(nèi)容。通過文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計法、專家訪談法以及對照實驗法,分析探討綜合移動步法訓練的教學內(nèi)容能否提高羽毛球初學者步法的連續(xù)性及各項成績得到以下結論:(1)實驗后,實驗班和對照班男女生的多項測試成績都有明顯提升,但是前者的增長幅度高于后者,兩者之間存在顯著差異。(2)在實驗教案的課堂中,實驗班同學在課的基本部分的平均心率要高于對照班。(3)與傳統(tǒng)的移動步法相比而言,綜合移動步法更能夠激發(fā)學生的興趣和積極性。能夠豐富課堂內(nèi)容,解決單一的練習給學生帶來的乏味性,從而提高學生的身體素質(zhì),提高移動步法的速度。針對得出的結論,提出以下建議:(1)增加羽毛球移動步法訓練的趣味性,避免單一枯燥的訓練模式。羽毛球的移動步法練習需要多方面的訓練,比如跳繩、原地抱膝跳等,另外,在掌握基本步法后適當結合有球練習。綜合羽毛球移動步法訓練內(nèi)容,結合少兒身體特點有助于增強步法訓練的連續(xù)性。(2)羽毛球移動步法的訓練與少兒身體素質(zhì)相結合。雙方選手在長時間內(nèi)快速、多變、大負荷地對抗,對身體素質(zhì)能力要求極高。羽毛球比賽中需要長時間的體力做保障,在長時間的不停的移動中要結合身體素質(zhì)練習。少兒時期身體素質(zhì)出現(xiàn)發(fā)展敏感期,掌握和遵循這種規(guī)律,抓住其發(fā)展的敏感期。訓練內(nèi)容要結合步法訓練的關鍵期,以求在最短的時間內(nèi)取得最佳的效果。(3)根據(jù)少兒成長的特點,合理安排練習內(nèi)容,吸引學生的學習注意力。羽毛球初學者步法練習應在教師指導下由易到難,激發(fā)學習興趣,在教學過程中應盡可能多創(chuàng)改教學方法,靈活多樣使用教學方法,從不同程度上刺激學生的大腦皮層,從而使興奮狀態(tài)長時間停留,引起學生練習注意力。并且合理的練習內(nèi)容對于學生主體作用的發(fā)揮更加重要,讓學生主動參與到課堂的練習中,完成教學目標。
【關鍵詞】：少兒 羽毛球 移動步法
【學位授予單位】：山東師范大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2016
【分類號】：G847
【目錄】：

• 摘要6-8
• Abstract8-11
• 1 選題的依據(jù)和研究目的及意義11-13
• 1.1 選題的依據(jù)11-12
• 1.1.1 羽毛球移動步法的重要作用11
• 1.1.2 科學的羽毛球步法訓練，，是取得良好比賽成績的關鍵11-12
• 1.1.3 身體素質(zhì)在羽毛球運動中的作用和意義12
• 1.2 研究的目的和意義12-13
• 1.2.1 研究的意義12
• 1.2.2 研究的目的12-13
• 2 文獻綜述13-15
• 2.1 國內(nèi)關于羽毛球步法的研究現(xiàn)狀13-15
• 2.1.1 國內(nèi)關于少兒羽毛球移動步法訓練的理論研究13-15
• 3 研究對象及研究方法15-36
• 3.1 研究對象15
• 3.2 研究方法15-16
• 3.2.1 文獻資料法15-16
• 3.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法16
• 3.2.3 專家訪談法16
• 3.2.4 實驗法16
• 3.3 實驗研究設計16-36
• 3.3.1 實驗對象16-17
• 3.3.2 實驗目的17
• 3.3.3 實驗時間、地點17
• 3.3.4 實驗變量的選取17-19
• 3.3.5 實驗前測數(shù)據(jù)19-21
• 3.3.6 實驗無關變量的控制21
• 3.3.7 實驗教案與課程設計21-28
• 3.3.8 實驗結果分析28-36
• 4 結論與建議36-38
• 4.1 結論36-37
• 4.2 建議37-38
• 參考文獻38-40
• 附錄40-41
• 致謝41

本文編號：736393