本文關(guān)鍵詞：游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)春市兒童健康體適能的影響

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【摘要】：目的:本研究通過(guò)對(duì)9-12歲的兒童實(shí)施游泳運(yùn)動(dòng)干預(yù),探討游泳運(yùn)動(dòng)能否對(duì)兒童健康體適能產(chǎn)生良性的影響,采取什么運(yùn)動(dòng)參數(shù)的游泳運(yùn)動(dòng)能顯著改善兒童健康體適能,為兒童選擇合理的運(yùn)動(dòng)方式提供科學(xué)理論依據(jù)。方法:本研究數(shù)據(jù)處理借助于Microsoft Office Excel和SPSS19.0軟件。再運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、測(cè)量法以及數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)“游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)春市兒童健康體適能的影響”進(jìn)行理論分析,為兒童參加游泳運(yùn)動(dòng)鍛煉提供理論參考依據(jù)。本文以最大肺活量、臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù)、仰臥起坐、握力、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈以及身體成分為參數(shù)指標(biāo),對(duì)兒童進(jìn)行游泳訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)研究,通過(guò)數(shù)理統(tǒng)計(jì)法,對(duì)12周鍛煉前后的各項(xiàng)指標(biāo)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析與研究。結(jié)果:經(jīng)過(guò)12周后,對(duì)照組兒童有氧適能、肌肉適能有所增加,但都沒(méi)有達(dá)到顯著性差異(P0.05),身體成分的各項(xiàng)指標(biāo)也有所改善,沒(méi)有達(dá)到顯著性差異(P0.05)。而柔韌素質(zhì)的測(cè)試結(jié)果有所下降。實(shí)驗(yàn)組兒童經(jīng)過(guò)12周游泳訓(xùn)練以后,有氧適能、肌肉適能、柔韌素質(zhì)的都有明顯提高,在進(jìn)行軟件系統(tǒng)對(duì)比處理后成顯著性差異(P0.05)。身體成分中的身高變化明顯呈顯著性差異(P0.05),脂肪含量和體脂肪百分比有所下降,但沒(méi)有達(dá)到顯著性差異(P0.05)。1.經(jīng)過(guò)12周游泳訓(xùn)練的兒童肺活量和臺(tái)階指數(shù)都有明顯提高,表明通過(guò)游泳訓(xùn)練,可以改善兒童的心肺耐力,提高兒童的有氧適能,對(duì)兒童的心肺功能有良性的促進(jìn)作用。2.經(jīng)過(guò)12周游泳訓(xùn)練之后,提高了9-12歲兒童上肢力量和下肢力量,也加強(qiáng)了腹部耐力,這表明游泳運(yùn)動(dòng)可以提高9-12歲兒童的肌肉適能。3.經(jīng)過(guò)12周游泳訓(xùn)練之后,9-12歲兒童的柔韌度有所提高,這表明游泳運(yùn)動(dòng)可以提高9-12歲兒童的柔素質(zhì)。而且柔韌素質(zhì)的與性別密切相關(guān),男童的柔韌素質(zhì)變化程度小于女童柔韌素質(zhì)變化程度。4.經(jīng)過(guò)12周游泳訓(xùn)練之后,兒童身體成分中的肌肉比重指標(biāo)增加,兒童體脂肪率指數(shù)出現(xiàn)了下降趨,勢(shì)表明游泳運(yùn)動(dòng)可以增加9-12歲兒童的肌肉含量,優(yōu)化兒童身體成分構(gòu)成。
【關(guān)鍵詞】：游泳 健康體適能 兒童
【學(xué)位授予單位】：吉林體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號(hào)】：G861.1
【目錄】：

• 中文摘要3-4
• Abstract4-8
• 1 引言8-16
• 1.1 研究背景8-9
• 1.2 研究意義9
• 1.3 體適能的定義及分類9-13
• 1.3.1 運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的含義10
• 1.3.2 運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和體能關(guān)系10-11
• 1.3.3 體適能的分類11-13
• 1.4 國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀13-16
• 1.4.1 國(guó)外研究現(xiàn)狀13
• 1.4.2 國(guó)內(nèi)研究現(xiàn)狀13-16
• 2 研究對(duì)象與研究方法16-22
• 2.1 研究對(duì)象16
• 2.2 研究方法16-22
• 2.2.1 文獻(xiàn)資料法16
• 2.2.2 測(cè)量法16-18
• 2.2.3 實(shí)驗(yàn)法18-21
• 2.3.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法21-22
• 3 研究結(jié)果22-28
• 3.1 研究結(jié)果22-28
• 3.1.1 有氧適能的變化22-23
• 3.1.2 肌肉適能的變化23-24
• 3.1.3 柔韌素質(zhì)的變化24-25
• 3.1.4 身體成分的變化25-28
• 4 分析與討論28-38
• 4.1 對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組有氧適能各項(xiàng)測(cè)試指標(biāo)的比較28-30
• 4.2 對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組對(duì)肌肉適能指標(biāo)的比較30-32
• 4.3 對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組柔韌素質(zhì)各項(xiàng)測(cè)試指標(biāo)的比較32-34
• 4.4 對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組身體成分的各項(xiàng)指標(biāo)的比較分析34-38
• 5 結(jié)論與建議38-39
• 5.1 結(jié)論38
• 5.2 建議38-39
• 參考文獻(xiàn)39-41
• 致謝41-42
• 攻讀學(xué)位期間承擔(dān)的科研任務(wù)與主要成果42-43
• 個(gè)人簡(jiǎn)歷43

【參考文獻(xiàn)】

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