本文關(guān)鍵詞：四川省青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量訓(xùn)練的現(xiàn)狀與對(duì)策

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【摘要】：我國(guó)田徑項(xiàng)目中跳遠(yuǎn)屬于傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目。本文以四川省部分市州青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員和教練員為研究對(duì)象,運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、邏輯分析法、數(shù)理分析法、問(wèn)卷調(diào)查法,對(duì)該年齡階段的青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量訓(xùn)練現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查,找出其中存在的問(wèn)題,意在為市州教練員安排青少年專項(xiàng)力量訓(xùn)練手段提供一些依據(jù),抓好運(yùn)動(dòng)員全面發(fā)展,為四川省跳遠(yuǎn)項(xiàng)目?jī)?yōu)秀后備人才培養(yǎng)做出一定貢獻(xiàn)。通過(guò)對(duì)所獲得的調(diào)查資料進(jìn)行分析得出如下結(jié)論：1.四川省青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員、教練員不管是在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段,還是在專項(xiàng)提高訓(xùn)練階段其主要目的和任務(wù)都是為了取得優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績(jī)；教練員對(duì)專項(xiàng)力量認(rèn)識(shí)不清使得教練員專項(xiàng)力量安排訓(xùn)練手段和方法單一,忽略全面發(fā)展。2.四川省青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中,教練員每次訓(xùn)練時(shí)間把握較為合理,但每周的訓(xùn)練量、每年的訓(xùn)練總量過(guò)多,在進(jìn)行專項(xiàng)力量訓(xùn)練時(shí)負(fù)荷過(guò)大,容易引起傷病,影響運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練系統(tǒng)性。3.教練員在運(yùn)動(dòng)員階段快速力量訓(xùn)練安排和訓(xùn)練手段選擇基本符合大綱要求,但應(yīng)根據(jù)不同運(yùn)動(dòng)員的身體條件特征做應(yīng)的對(duì)策。4.四川省部分市州訓(xùn)練環(huán)境差,專項(xiàng)器械落后和不足,醫(yī)務(wù)監(jiān)督條件不足等影響運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練,使其訓(xùn)練系統(tǒng)性得不到保障。建議：1.我省青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員大多集中在運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)院、體校、體工隊(duì)等,文化層次及相關(guān)專業(yè)知識(shí)較為欠缺,應(yīng)加強(qiáng)其專業(yè)理論知識(shí)、訓(xùn)練理論方法的學(xué)習(xí),如定期請(qǐng)?zhí)h(yuǎn)項(xiàng)目相關(guān)專家進(jìn)行授課或是觀看優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練及比賽錄像等。2.我省部分教練員也可能是從體校、體工隊(duì)等退役的運(yùn)動(dòng)員,他們具有豐富的大賽經(jīng)歷和運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn),但是對(duì)理論知識(shí)仍然缺乏深入的理解,應(yīng)加強(qiáng)教練員隊(duì)伍專業(yè)理論知識(shí)培養(yǎng)。相關(guān)部門(mén)或單位可以組織教練員參加國(guó)家或是省級(jí)舉辦的教練員培訓(xùn)班進(jìn)行相關(guān)的理論知識(shí)學(xué)習(xí)。3.教練員在選擇專項(xiàng)力量訓(xùn)練手段和方法時(shí),應(yīng)充分依據(jù)跳遠(yuǎn)項(xiàng)目特點(diǎn)和遵循青少年生理特征,手段應(yīng)多樣化,多元化,如選擇與專項(xiàng)相近似的游戲、模仿練習(xí)、克服自身重量的跳躍練習(xí)組合、膝踝關(guān)節(jié)練習(xí)、腰腹背肌等促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員全面發(fā)展。4.運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)離不開(kāi)長(zhǎng)期的基礎(chǔ)訓(xùn)練,青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員正處于身體發(fā)育時(shí)期,因此傳統(tǒng)力量訓(xùn)練與專項(xiàng)力量訓(xùn)練應(yīng)有效區(qū)分和良好結(jié)合,為以后的訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。5.相關(guān)單位和部門(mén)應(yīng)充分重視基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè),配備專項(xiàng)器械、醫(yī)務(wù)設(shè)施配備、隊(duì)醫(yī)等,確保運(yùn)動(dòng)員有好的訓(xùn)練環(huán)境,使運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練得到保障。如重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員定期進(jìn)行生化指標(biāo)測(cè)試并反饋給教練員,這樣能讓教練員更好的掌握訓(xùn)練。
【關(guān)鍵詞】：青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員 專項(xiàng)力量
【學(xué)位授予單位】：成都體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號(hào)】：G823.3
【目錄】：

• 摘要4-5
• Abstract5-9
• 1 概述9-15
• 1.1 選題依據(jù)9-14
• 1.1.1 專項(xiàng)力量訓(xùn)練對(duì)青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)成績(jī)提高的重要性9
• 1.1.2 青少年運(yùn)動(dòng)員概念9-10
• 1.1.3 專項(xiàng)力量的概念10-11
• 1.1.4 青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)力量特點(diǎn)11
• 1.1.5 跳遠(yuǎn)項(xiàng)目專項(xiàng)力量特征分析11-12
• 1.1.6 青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量所涉及的內(nèi)容12-14
• 1.1.7 青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量訓(xùn)練與成年運(yùn)動(dòng)員之間存在的差異14
• 1.2 選題意義14-15
• 2. 國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀15-17
• 2.1 國(guó)內(nèi)研究現(xiàn)狀15-16
• 2.2 國(guó)外研究現(xiàn)狀16-17
• 3 研究對(duì)象和方法17-19
• 3.1 研究對(duì)象17-18
• 3.2 研究方法18-19
• 3.2.1 文獻(xiàn)資料法18
• 3.2.2 專家訪談法18
• 3.2.3 邏輯分析法18
• 3.2.4 數(shù)理分析法18
• 3.2.5 問(wèn)卷調(diào)查法18-19
• 4 結(jié)果與分析19-29
• 4.1 四川省青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量訓(xùn)練現(xiàn)狀19-25
• 4.1.1 四川省青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量訓(xùn)練手段、方法19-21
• 4.1.2 四川省青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練負(fù)荷安排21-23
• 4.1.3 階段快速力量訓(xùn)練的安排和訓(xùn)練手段的選擇23-24
• 4.1.4 訓(xùn)練環(huán)境情況24-25
• 4.2 四川省青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量訓(xùn)練存在的問(wèn)題及原因分析25-29
• 4.2.1 教練員訓(xùn)練目的問(wèn)題25-26
• 4.2.2 青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的動(dòng)機(jī)問(wèn)題26-27
• 4.2.3 教練員專項(xiàng)力量訓(xùn)練手段安排問(wèn)題27-28
• 4.2.4 運(yùn)動(dòng)員傷病情況28-29
• 5 結(jié)論與建議29-31
• 5.1 結(jié)論29
• 5.2 建議29-31
• 6 參考文獻(xiàn)31-33
• 致謝33-34
• 附件134-36
• 附件236-37
• 附件337

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