本文關(guān)鍵詞：青少年羽毛球運(yùn)動(dòng)員功能動(dòng)作測(cè)試及矯正訓(xùn)練效果實(shí)驗(yàn)研究

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【摘要】：研究目的:以身體功能動(dòng)作篩查為目的FMS(Functional Movement Screen)測(cè)試在競(jìng)技體育和健身領(lǐng)域中得到廣泛應(yīng)用和認(rèn)可。本研究從人體動(dòng)作姿勢(shì)、動(dòng)作模式重塑的方面來(lái)論證其重要性:從身體的整體或運(yùn)動(dòng)鏈的角度對(duì)人體功能能力進(jìn)行客觀、全面地評(píng)估,運(yùn)用FMS七個(gè)測(cè)試動(dòng)作,從動(dòng)作篩查、診斷、矯正和動(dòng)作模式優(yōu)化的角度出發(fā),提出了FMS對(duì)認(rèn)識(shí)人體運(yùn)動(dòng)功能的協(xié)調(diào)、全面發(fā)展及運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)的規(guī)避,提高動(dòng)作效率促進(jìn)競(jìng)技水平發(fā)展至關(guān)重要。尤其在運(yùn)動(dòng)員的青少年時(shí)期是身體基本能力形成的關(guān)鍵階段,這一時(shí)期的身體機(jī)能發(fā)展影響著后續(xù)的專項(xiàng)競(jìng)技生命力的發(fā)展。因此,對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行FMS測(cè)試和矯正,及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體基本動(dòng)作功能的局限性,對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生有著非常重要的實(shí)際意義。本研究主要對(duì)青少年羽毛球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行FMS測(cè)試,并在測(cè)試基礎(chǔ)上制定針對(duì)性的矯正干預(yù)訓(xùn)練方案,為羽毛球青少年運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提供一個(gè)科學(xué)的訓(xùn)練評(píng)估底線,為實(shí)踐應(yīng)用提供實(shí)驗(yàn)參考。研究方法:研究對(duì)象為上海體育學(xué)院21名羽毛球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)員。對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行FMS測(cè)試與評(píng)價(jià),并對(duì)運(yùn)動(dòng)員基本信息和有無(wú)損傷史等基本情況進(jìn)行調(diào)查和統(tǒng)計(jì)。嚴(yán)格按照FMS測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)與要求對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行測(cè)試,使用高清攝像機(jī)進(jìn)行拍攝和錄像;由經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn)的測(cè)評(píng)人員,通過(guò)回放錄像進(jìn)行重復(fù)打分以保證評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)一致。根據(jù)運(yùn)動(dòng)員存在的功能動(dòng)作問題制定針對(duì)性的矯正干預(yù)訓(xùn)練方案,且分別安排在準(zhǔn)備活動(dòng)和訓(xùn)練放松階段。進(jìn)行為期8周的針對(duì)性矯正訓(xùn)練,矯正干預(yù)后對(duì)受試者進(jìn)行第二次FMS測(cè)試,以此比較干預(yù)前后FMS測(cè)試得分變化和功能動(dòng)作模式重塑、動(dòng)作質(zhì)量的變化情況。采用配對(duì)樣本T檢驗(yàn)對(duì)干預(yù)前后FMS總分及各項(xiàng)得分進(jìn)行差異性分析;采用獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)對(duì)不同類別的FMS得分情況進(jìn)行差異性分析,探討FMS與運(yùn)動(dòng)員之間的關(guān)系。研究結(jié)果:(1)受試者FMS測(cè)試的總體情況:總分標(biāo)準(zhǔn)為21分,本實(shí)驗(yàn)中受試者最高得分為18分,最低得分為10分;平均分為14.14±1.740;以14分為評(píng)分基準(zhǔn)值,其中得分大于14分的有7人,占總?cè)藬?shù)的33.3%,小于等于14分的有14人,占總?cè)藬?shù)的66.7%;七項(xiàng)動(dòng)作測(cè)試中肩部靈活性動(dòng)作,軀干穩(wěn)定俯臥撐動(dòng)作、主動(dòng)直腿上抬動(dòng)作三個(gè)測(cè)試動(dòng)作得分最高;跨欄架和旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性得分最低。(2)身體左右側(cè)對(duì)稱性的五項(xiàng)測(cè)試動(dòng)作中,以右側(cè)為優(yōu)勢(shì)側(cè)的動(dòng)作得分明顯高于左側(cè),運(yùn)動(dòng)員身體左右功能不對(duì)稱問題較為嚴(yán)重;其中不對(duì)稱問題較為嚴(yán)重的測(cè)試項(xiàng)依次為:直線弓步蹲動(dòng)作、跨欄架、肩部靈活性,不對(duì)稱人數(shù)依次為18人、11人、11人;旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性和主動(dòng)直腿上抬動(dòng)作不對(duì)稱的人數(shù)相對(duì)較少,分別為8人和5人。(3)不同性別受試者FMS測(cè)試得分:女生的FMS總分高于男生;跨欄架動(dòng)作得分顯著高于男生p=0.002,在某些測(cè)試動(dòng)作中表現(xiàn)出較好的功能靈活性能力;男生軀干穩(wěn)定俯臥撐動(dòng)作得分明顯高于女生p=0.027,體現(xiàn)出動(dòng)作模式中較好的功能穩(wěn)定性能力;不同性別受試者深蹲、直線弓步蹲、肩部靈活性、主動(dòng)直腿上抬、旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性動(dòng)作測(cè)試得分及FMS總分均無(wú)差異性,跨欄架測(cè)試和軀干穩(wěn)定俯臥撐測(cè)試得分體現(xiàn)出顯著性差異;不同年限、不同運(yùn)動(dòng)等級(jí)運(yùn)動(dòng)員FMS得分無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。(4)8周的干預(yù)訓(xùn)練后發(fā)現(xiàn):受試者FMS總分顯著提高p=0.001;其中,深蹲、軀干穩(wěn)定俯臥撐、旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性測(cè)試得分得到明顯提高,跨欄架、直線弓步蹲、肩部靈活性、主動(dòng)直腿上抬幾項(xiàng)動(dòng)作得分也均有提高。(5)應(yīng)用統(tǒng)計(jì)學(xué)方法對(duì)FMS得分進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn):FMS總分與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)之間不存在相關(guān)性,無(wú)法直接預(yù)測(cè)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績(jī)情況;矯正訓(xùn)練后,羽毛球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)“十次低重心四點(diǎn)跑”成績(jī)得到提高,說(shuō)明FMS測(cè)試及其矯正訓(xùn)練能有效改善動(dòng)作質(zhì)量進(jìn)而促進(jìn)身體素質(zhì)水平的提高,為運(yùn)動(dòng)員體能水平的提高打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。研究結(jié)論:1.FMS測(cè)試中發(fā)現(xiàn),青少年羽毛球運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作模式中身體不對(duì)稱、不平衡問題比較突出,而且動(dòng)作模式中的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)控制能力較弱;FMS測(cè)試發(fā)現(xiàn),青少年時(shí)期男生功能穩(wěn)定性能力較強(qiáng),女生的功能靈活性能力較強(qiáng);但是,青少年運(yùn)動(dòng)員身體姿勢(shì)穩(wěn)定性、對(duì)稱性和運(yùn)動(dòng)控制能力仍亟需加強(qiáng)。2.8周的FMS矯正干預(yù)訓(xùn)練,青少年羽毛球運(yùn)動(dòng)員FMS總分明顯提高。其中,軀干穩(wěn)定俯臥撐測(cè)試、深蹲測(cè)試、旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性測(cè)試、肩部靈活性測(cè)試和主動(dòng)直腿上抬測(cè)試得分變化顯著;干預(yù)后發(fā)現(xiàn)動(dòng)作模式中不對(duì)稱問題有所改善,但難度水平較高的動(dòng)作模式中不對(duì)稱問題依然存在;3.FMS能夠篩查出運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作模式中的功能不對(duì)稱問題和身體薄弱鏈環(huán)節(jié),為制定訓(xùn)練計(jì)劃提供一個(gè)可靠的評(píng)估底線參考,從而能夠有效改善動(dòng)作質(zhì)量。8周的矯正干預(yù)訓(xùn)練,能夠有效幫助青少年羽毛球運(yùn)動(dòng)員改善動(dòng)作模式質(zhì)量,最大限度地避免因代償性運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的“能量泄露”和運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn),提高運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作效率促進(jìn)運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平發(fā)展。
【關(guān)鍵詞】：青少年 羽毛球 功能動(dòng)作系統(tǒng) FMS 矯正訓(xùn)練
【學(xué)位授予單位】：上海體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號(hào)】：G847
【目錄】：

• 摘要4-6
• Abstract6-11
• 1 前言11-12
• 1.1 問題的提出11
• 1.2 研究背景11
• 1.3 研究目的與意義11-12
• 2.文獻(xiàn)綜述12-25
• 2.1 青少年時(shí)期運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律的特殊性12-13
• 2.2 羽毛球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特征13
• 2.3 羽毛球項(xiàng)目中損傷發(fā)生部位的研究13-14
• 2.4 功能動(dòng)作系統(tǒng)14-17
• 2.4.1 功能性動(dòng)作篩查（Functional Movement Screen）概述15-16
• 2.4.2 功能動(dòng)作篩查理論內(nèi)涵16
• 2.4.3 FMS功能動(dòng)作矯正性周期訓(xùn)練方法原理16-17
• 2.5 功能性動(dòng)作篩查方法的信度檢驗(yàn)17-18
• 2.6 功能性動(dòng)作篩查測(cè)試的效度檢驗(yàn)18-21
• 2.7 當(dāng)前FMS應(yīng)用研究中的問題21-25
• 2.7.1 損傷風(fēng)險(xiǎn)參考標(biāo)準(zhǔn)值研究21-22
• 2.7.2 損傷與非損傷對(duì)FMS結(jié)果影響的研究22-23
• 2.7.3 FMS總得分及各單項(xiàng)動(dòng)作與不同項(xiàng)目群體中個(gè)體的相關(guān)性23-25
• 3.研究對(duì)象與方法25-44
• 3.1 研究對(duì)象25
• 3.2 研究方法25-44
• 3.2.1 文獻(xiàn)資料法25
• 3.2.2 觀察法25
• 3.2.3 實(shí)驗(yàn)法25-44
• 3.2.3.1 實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)25-26
• 3.2.3.2 實(shí)驗(yàn)設(shè)備器材26-27
• 3.2.3.3 FMS測(cè)試27
• 3.2.3.4 運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力測(cè)試27
• 3.2.3.5 實(shí)驗(yàn)干預(yù)方案27
• 3.2.3.6 實(shí)驗(yàn)流程圖27-28
• 3.2.3.7 FMS測(cè)試內(nèi)容與方法28-32
• 3.2.3.8 干預(yù)方案設(shè)計(jì)32-33
• 3.2.3.9 FMS矯正性練習(xí)具體方法33-44
• 3.2.4 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和處理44
• 4 研究結(jié)果44-51
• 4.1 青少年羽毛球隊(duì)員FMS總體情況44-45
• 4.1.1 青少年隊(duì)員FMS測(cè)試得分情況44
• 4.1.2 不同類別青少年羽毛球隊(duì)員的差異性情況分析44-45
• 4.1.2.1 不同性別隊(duì)員的差異性情況分析44-45
• 4.1.2.2 不同訓(xùn)練年限羽毛球隊(duì)員的FMS差異性情況分析45
• 4.1.2.3 不同運(yùn)動(dòng)等級(jí)羽毛球隊(duì)員的FMS差異性情況分析45
• 4.2 青少年羽毛球隊(duì)員矯正干預(yù)前后對(duì)比分析45-51
• 4.2.1 羽毛球隊(duì)員矯正性練習(xí)干預(yù)前后FMS得分對(duì)比45-46
• 4.2.2 隊(duì)員矯正性練習(xí)干預(yù)前后不對(duì)稱變化情況對(duì)比分析46
• 4.2.3 青少年羽毛球運(yùn)動(dòng)員矯正干預(yù)前后FMS測(cè)試得分變化情況46-50
• 4.2.4 青少年羽毛球隊(duì)員運(yùn)動(dòng)能力情況分析50-51
• 4.3 FMS得分結(jié)果與運(yùn)動(dòng)能力表現(xiàn)的相關(guān)性分析51
• 5 討論51-54
• 5.1 深蹲測(cè)試51-52
• 5.1.1 深蹲動(dòng)作結(jié)果討論51-52
• 5.2 跨欄架測(cè)試52
• 5.2.1 跨欄架動(dòng)作結(jié)果討論52
• 5.3 直線弓步蹲測(cè)試52
• 5.3.1 直線弓步蹲結(jié)果討論52
• 5.4 肩部靈活性測(cè)試52-53
• 5.4.1 肩部靈活性動(dòng)作結(jié)果討論52-53
• 5.5 主動(dòng)直腿上抬測(cè)試53
• 5.5.1 主動(dòng)直腿上抬動(dòng)作結(jié)果討論53
• 5.6 軀干穩(wěn)定性俯撐測(cè)試53
• 5.6.1 動(dòng)作測(cè)試結(jié)果討論53
• 5.7 旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性測(cè)試53-54
• 5.7.1 旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性動(dòng)作結(jié)果討論53-54
• 6.結(jié)論54-55
• 參考文獻(xiàn)55-59
• 致謝59-60
• 附件60-63

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6 孫君杰;江蘇省男子羽毛球隊(duì)隊(duì)員冬訓(xùn)期生理生化指標(biāo)變化特點(diǎn)[D];蘇州大學(xué);2015年

7 宋偉姣;基于數(shù)據(jù)挖掘技術(shù)的羽毛球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練模式優(yōu)化的分析與研究[D];中國(guó)海洋大學(xué);2015年

8 楊楊;功能性力量訓(xùn)練對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)員速度和力量素質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)研究[D];北京體育大學(xué);2015年

9 姜雨彤;高校高水平羽毛球運(yùn)動(dòng)員高遠(yuǎn)球技術(shù)動(dòng)作上肢肌肉肌電分析[D];吉林大學(xué);2016年

10 宋進(jìn)德;兒童青少年羽毛球運(yùn)動(dòng)員骨發(fā)育特征的研究[D];北京體育大學(xué);2016年

本文編號(hào)：578721