本文關(guān)鍵詞：我國(guó)優(yōu)秀女子標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員李玲蔚、劉詩(shī)穎冬季體能訓(xùn)練過(guò)程研究

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【摘要】：標(biāo)槍是一項(xiàng)體能主導(dǎo)類快速力量項(xiàng)目,對(duì)于體能的要求很高。近些年,我國(guó)女子標(biāo)槍水平有了短暫的提升,但是與世界水平差距較大。因此,國(guó)家女子標(biāo)槍隊(duì)邀請(qǐng)國(guó)外著名運(yùn)動(dòng)員和教練員烏威霍恩來(lái)華執(zhí)教。本文的主要目的在于研究我國(guó)優(yōu)秀女子標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員李玲蔚、劉詩(shī)穎冬季體能訓(xùn)練過(guò)程,通過(guò)研究和總結(jié)國(guó)外體能訓(xùn)練過(guò)程,對(duì)整個(gè)冬訓(xùn)過(guò)程中的主要目標(biāo)、周期劃分和計(jì)劃安排、負(fù)荷統(tǒng)計(jì)以及冬訓(xùn)前后的效果檢驗(yàn)與評(píng)價(jià)等方面進(jìn)行分析,旨在找出女子標(biāo)槍體能訓(xùn)練的方法和理念,為我國(guó)女子標(biāo)槍項(xiàng)目進(jìn)行科學(xué)和系統(tǒng)的訓(xùn)練提供參考。本研究通過(guò)文獻(xiàn)資料法、觀察法、專家訪談法、測(cè)量法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法,對(duì)我國(guó)優(yōu)秀女子標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員李玲蔚、劉詩(shī)穎冬季體能訓(xùn)練過(guò)程進(jìn)行研究,得出以下結(jié)論：1、在整個(gè)冬季準(zhǔn)備期期間的四個(gè)階段中,一般力量的訓(xùn)練課次呈現(xiàn)出先升高后降低的變化趨勢(shì),專項(xiàng)力量的訓(xùn)練課次呈現(xiàn)出一直升高的趨勢(shì),并且兩者訓(xùn)練課次在力量素質(zhì)訓(xùn)練中基本相當(dāng),國(guó)家女子標(biāo)槍隊(duì)重視一般力量素質(zhì)和專項(xiàng)力量素質(zhì)的發(fā)展,對(duì)于速度素質(zhì)、協(xié)調(diào)和柔韌素質(zhì)的重視程度較低。2、在整個(gè)準(zhǔn)備期四個(gè)階段中,一般力量訓(xùn)練負(fù)荷量呈現(xiàn)倒“U”型變化趨勢(shì)；周訓(xùn)練負(fù)荷量呈現(xiàn)波浪式變化趨勢(shì)；而專項(xiàng)力量訓(xùn)練負(fù)荷量中,李玲蔚專項(xiàng)投擲非槍器械負(fù)荷量在一般準(zhǔn)備期的第Ⅱ階段達(dá)到最高值,隨后有所降低；劉詩(shī)穎專項(xiàng)投擲非槍器械負(fù)荷量則呈現(xiàn)升高、降低再升高的變化趨勢(shì)；專項(xiàng)投槍負(fù)荷量呈現(xiàn)出先升高后降低變化趨勢(shì)；一般力量訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度呈現(xiàn)出遞增趨勢(shì)；專項(xiàng)投擲非槍器械的負(fù)荷重量強(qiáng)度呈現(xiàn)小、中-大、大、小的變化趨勢(shì)；專項(xiàng)投槍的負(fù)荷強(qiáng)度呈現(xiàn)遞增趨勢(shì)。3、通過(guò)冬訓(xùn)前后效果檢驗(yàn),劉詩(shī)穎和李玲蔚的身體形態(tài)和身體素質(zhì)指標(biāo)有所增長(zhǎng),實(shí)現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)。
【關(guān)鍵詞】：女子標(biāo)槍 訓(xùn)練過(guò)程 體能
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號(hào)】：G824.3
【目錄】：

• 摘要5-6
• ABSTRACT6-10
• 1 前言10-11
• 1.1 選題依據(jù)10-11
• 1.2 研究的目的與意義11
• 2 文獻(xiàn)綜述11-24
• 2.1 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的研究11-13
• 2.2 關(guān)于標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的研究13
• 2.3 關(guān)于標(biāo)槍體能特征的研究13-17
• 2.3.1 標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)特征的研究13-14
• 2.3.2 標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)的研究14-16
• 2.3.3 標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能的研究16-17
• 2.4 國(guó)內(nèi)外對(duì)標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練特征的研究17-24
• 2.4.1 關(guān)于標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)力量素質(zhì)方面的研究17-21
• 2.4.2 關(guān)于標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)速度素質(zhì)方面的研究21-22
• 2.4.3 關(guān)于標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)柔韌素質(zhì)、協(xié)調(diào)素質(zhì)的研究22-24
• 3 研究對(duì)象與方法24-30
• 3.1 研究對(duì)象24-25
• 3.2 研究方法25-30
• 3.2.1 文獻(xiàn)資料法25
• 3.2.2 觀察法25
• 3.2.3 專家訪談法25-26
• 3.2.4 測(cè)量法26-30
• 3.2.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法30
• 4 結(jié)果與分析30-51
• 4.1 我國(guó)優(yōu)秀女子標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員李玲蔚、劉詩(shī)穎冬季體能訓(xùn)練過(guò)程主要目標(biāo)和周期劃分30-31
• 4.1.1 李玲蔚、劉詩(shī)穎冬季體能訓(xùn)練過(guò)程的主要目標(biāo)30
• 4.1.2 李玲蔚、劉詩(shī)穎冬季體能訓(xùn)練過(guò)程的周期劃分30-31
• 4.2 我國(guó)優(yōu)秀女子標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員李玲蔚、劉詩(shī)穎冬季體能訓(xùn)練過(guò)程訓(xùn)練計(jì)劃分析31-38
• 4.2.1 冬季體能訓(xùn)練過(guò)程中力量素質(zhì)訓(xùn)練安排31-36
• 4.2.2 冬季體能訓(xùn)練過(guò)程中速度素質(zhì)訓(xùn)練安排36-37
• 4.2.3 冬季體能訓(xùn)練過(guò)程中協(xié)調(diào)柔韌素質(zhì)訓(xùn)練安排37-38
• 4.2.4 冬季體能訓(xùn)練過(guò)程中耐力素質(zhì)訓(xùn)練安排38
• 4.3 我國(guó)優(yōu)秀女子標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員李玲蔚、劉詩(shī)穎冬季體能訓(xùn)練過(guò)程訓(xùn)練負(fù)荷分析38-47
• 4.3.1 冬季體能訓(xùn)練過(guò)程中力量素質(zhì)訓(xùn)練負(fù)荷分析38-45
• 4.3.2 冬季體能訓(xùn)練過(guò)程中速度素質(zhì)訓(xùn)練負(fù)荷分析45-47
• 4.4 我國(guó)優(yōu)秀女子標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員李玲蔚、劉詩(shī)穎冬季體能訓(xùn)練效果的檢驗(yàn)與評(píng)價(jià)47-51
• 4.4.1 身體形態(tài)測(cè)試結(jié)果及分析47-49
• 4.4.2 身體素質(zhì)測(cè)試指標(biāo)結(jié)果及分析49-50
• 4.4.3 比賽成績(jī)結(jié)果及分析50-51
• 5 結(jié)論與建議51-52
• 5.1 結(jié)論51
• 5.2 建議51-52
• 致謝52-53
• 參考文獻(xiàn)53-55
• 個(gè)人簡(jiǎn)歷 在讀期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文與研究成果55

【相似文獻(xiàn)】

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本文編號(hào)：563750