本文關(guān)鍵詞：久坐對女研究生群體體成分與運動能力的影響

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【摘要】：研究目的：隨著當(dāng)今社會知識經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和科學(xué)技術(shù)自動化的降臨,久坐的生活方式變得越來越普遍。久坐對人體健康產(chǎn)生的不良影響造成了諸多危害,高校女研究生就是一類典型的久坐人群,她們正處于一個學(xué)習(xí)壓力大的時期,搞學(xué)術(shù)研究或做實驗研究使得她們長期處于久坐的生活狀態(tài),但關(guān)于久坐女研究生的相關(guān)研究在國內(nèi)尚為空白。因此,本研究主要對久坐女研究生的體成分和運動能力及運動后的部分生理指標(biāo)進(jìn)行檢測久坐對其的影響程度。從而增強久坐女研究生的健康意識,為探尋久坐女研究生合理的健身之道提供理論依據(jù)。研究方法：本論文采用隨機抽樣的方法以問卷的形式四所高校的女研究生進(jìn)行調(diào)查,篩選出符合久坐標(biāo)準(zhǔn)的女研究生并對其進(jìn)行久坐影響因素的調(diào)查分析。最后對實驗組(久坐女研究生)和對照組(非久坐女研究生)分別采用韓國人體成分分析儀Inbody3.0、韓國超聲骨密度測試儀Sonost-2000、尿液分析儀測定體成分的各項指標(biāo),采用德國h/p/cosmos專業(yè)運動跑臺、日本的無氧測試/訓(xùn)練功率自行車POWERMAX-VII、血氧飽和儀測定運動能力的各項指標(biāo),并用Excell對各項指標(biāo)進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計整理,在用spss19.0軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。研究結(jié)果：1)高校女研究生是典型的久坐人群,其大部人的身體出現(xiàn)頸部、肩部、腰背等不同程度的疼痛,她們意識到久坐對人體會有傷害,但由于各種原因并沒有采取科學(xué)便捷的久坐干預(yù)系統(tǒng)。2)實驗組與對照組在身高、體重、指標(biāo)(P0.05)不存在顯著性差異,除此之外,其余檢測的各項指標(biāo)(P0.01)都存在極其顯著性差異。3)比較兩組數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)久坐女研究生骨量普遍較低,且部分人已經(jīng)患有骨質(zhì)疏松的癥狀。4)兩組尿液中的GLU、NIT、BLD在運動前、后并無明顯變化,而實驗組在部分人的尿液中PRO、URO在運動后大幅度上升,需引起高度重視。5)專業(yè)平板運動后實驗組的心率、呼吸商、最大攝氧量都低于對照組(P0.01)存在極其顯著差異。實驗組的最大功率值、平均功率的值都低于對照組值(P0.01)且都存在極其顯著性差異。6)兩組受試者在順利完成測試后,實驗組組出現(xiàn)不良癥狀的相對較多,且心率及血氧飽和度恢復(fù)的較慢所需時間更長,表現(xiàn)的運動能力相對弱。研究結(jié)論：高校女研究生久坐而不運動的生活方式已經(jīng)對其身體造成了不同程度的危害,對此久坐女研究生已經(jīng)意識到,但由于各種原因她們并沒有采取干預(yù)措施。久坐女研究生的體成分在身體質(zhì)量指數(shù)、脂肪、脂肪百分比、腰臀比、去脂體重等方面的指標(biāo)都要高于對照組,基礎(chǔ)代謝率、蛋白質(zhì)、肌肉、骨密度的指標(biāo)都低于對照組。久坐女研究生的身體偏胖且大部分脂肪含量堆積于腹部,體內(nèi)水分、蛋白質(zhì)等的缺少引起基礎(chǔ)代謝率低,體內(nèi)的血液、組織更新慢,體內(nèi)的新陳代謝減慢,久坐女研究生中骨密度低且患有骨質(zhì)疏松癥的人相對多,運動后實驗組的尿蛋白和尿膽原升高幅度大,應(yīng)引起高度重視。久坐女研究生通過專業(yè)跑臺測試的最大攝氧量低,有氧能力低,通過無氧功率自行車測試的最大功率及平均功率低,無氧能力都低,運動過程中久坐女研究生出現(xiàn)的不適感強烈且運動后心率和血氧飽和度的恢復(fù)慢。綜合以上結(jié)果可以得出久坐女研究生的運動能力相對弱。
【關(guān)鍵詞】：久坐 研究生 體成分 運動能力
【學(xué)位授予單位】：陜西師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號】：G804.49
【目錄】：

• 摘要3-5
• Abstract5-10
• 第一章 前言10-19
• 1.1 選題依據(jù)10
• 1.2 研究意義10-11
• 1.3 文獻(xiàn)綜述11-19
• 1.3.1 久坐與體質(zhì)健康的關(guān)系11-14
• 1.3.2 運動不足對體成分的影響14-16
• 1.3.3 體力活動與運動能力的關(guān)系16-17
• 1.3.4 體成分與運動能力的關(guān)系17-19
• 第二章 久坐女研究生篩選及背景調(diào)查19-32
• 2.1 研究對象19
• 2.2 研究方法19-21
• 2.3 調(diào)查結(jié)果21-29
• 2.3.1 久坐女研究生的確定21-24
• 2.3.2 久坐女研究生健身現(xiàn)狀的研究結(jié)果24-25
• 2.3.3 久坐對女研究生身體感覺的調(diào)查結(jié)果25-27
• 2.3.4 久坐女研究生認(rèn)知與干預(yù)控制的研究結(jié)果27-29
• 2.4 討論29-30
• 2.5 小結(jié)30-32
• 第三章 對久坐女研究生體成分與運動能力的檢測32-52
• 3.1 研究對象32
• 3.2 研究方法32-37
• 3.2.1 文獻(xiàn)資料法32-33
• 3.2.2 實驗法33-37
• 3.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法37
• 3.3 實驗結(jié)果37-45
• 3.3.1 身體成分各項指標(biāo)測試的結(jié)果分析37-41
• 3.3.2 運動能力各指標(biāo)測試的結(jié)果分析41-45
• 3.4 討論45-52
• 3.4.1 久坐女研究生體成分的探討45-48
• 3.4.2 久坐女研究生體成分的結(jié)果48-49
• 3.4.3 久坐女研究生運動能力的探討49-51
• 3.4.4 久坐女研究生運動能力的結(jié)果51-52
• 結(jié)論52-54
• 參考文獻(xiàn)54-58
• 附件58-61
• 致謝61-62
• 研究生期間科研成果情況62

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本文編號：520192