本文關(guān)鍵詞：我國高水平冰舞運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)訓(xùn)練的研究

  更多相關(guān)文章： 冰上舞蹈 專項(xiàng)耐力 心率 血乳酸 陸地訓(xùn)練

【摘要】：從我國花樣滑冰項(xiàng)目發(fā)展至今,雙人滑項(xiàng)目,單人滑項(xiàng)目都有突破性的成績,而冰上舞蹈項(xiàng)目一直沒有突破,一直無法與世界高水平運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行抗衡,在花樣滑冰四個(gè)項(xiàng)目中實(shí)力最弱。為了均衡發(fā)展,也為了我國花樣滑冰項(xiàng)目整體實(shí)力的提升,對我國花樣滑冰冰上舞蹈運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)的訓(xùn)練方法進(jìn)行實(shí)驗(yàn)性、系統(tǒng)的、科學(xué)的研究。研究目的:通過運(yùn)用運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)等理論與方法,在詳細(xì)了解冰上舞蹈項(xiàng)目特點(diǎn)、冰期訓(xùn)練與賽程的安排及不同水平優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員個(gè)體特征的層面上,逐步建立一個(gè)完整、系統(tǒng)并且適合大部分運(yùn)動(dòng)員的一套耐力素質(zhì)訓(xùn)練方法。研究方法:通過文獻(xiàn)資料法、專家訪談法以及實(shí)驗(yàn)法等方法,結(jié)合冰上舞蹈項(xiàng)目的供能特點(diǎn),以及冰上舞蹈項(xiàng)目日常訓(xùn)練的計(jì)劃安排,對冰上舞蹈項(xiàng)目的耐力素質(zhì)訓(xùn)練手段與方法進(jìn)行制定。研究結(jié)果:在基礎(chǔ)訓(xùn)練期和強(qiáng)化訓(xùn)練期針對性的進(jìn)行冰上舞蹈項(xiàng)目專項(xiàng)耐力的訓(xùn)練,通過階段性的對所研究的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行無氧閾遞增負(fù)荷測試、Wingate無氧試驗(yàn)以及冰上自由滑套路的測試,從所測試的各項(xiàng)指標(biāo)來看,6名運(yùn)動(dòng)員有氧代謝供能的能力和無氧代謝供能的能力均得到提升,且運(yùn)動(dòng)員能夠在歷次自由滑套路中,血乳酸值逐次下降,動(dòng)作質(zhì)量完成較高,沒有出現(xiàn)后程體力不支的情況,進(jìn)一步說明冰舞運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)耐力得到有效的提高。結(jié)論:通過基礎(chǔ)訓(xùn)練期對冰舞運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行陸地有氧耐力的提升,強(qiáng)化訓(xùn)練期進(jìn)行陸地?zé)o氧耐力的提升,并及時(shí)將陸地上所獲得的專項(xiàng)能力轉(zhuǎn)化到冰上訓(xùn)練中去,從階段性冰上自由滑套路測試結(jié)果能夠看到,冰上舞蹈運(yùn)動(dòng)員在冰上合樂的能力得到提高,證明通過陸地訓(xùn)練所獲得的專項(xiàng)耐力向冰上練習(xí)進(jìn)行轉(zhuǎn)化的訓(xùn)練安排是具有一定的應(yīng)用價(jià)值的。
【關(guān)鍵詞】：冰上舞蹈 專項(xiàng)耐力 心率 血乳酸 陸地訓(xùn)練
【學(xué)位授予單位】：吉林體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號】：G862.2
【目錄】：

• 中文摘要3-4
• Abstract4-8
• 1 前言8-11
• 1.1 問題的提出8-9
• 1.2 研究意義和目的9-11
• 1.2.1 研究意義9-10
• 1.2.2 研究目的10-11
• 2 文獻(xiàn)綜述11-17
• 2.1 國內(nèi)研究現(xiàn)狀11-15
• 2.1.1 冰上舞蹈項(xiàng)目的研究現(xiàn)狀11-12
• 2.1.2 耐力素質(zhì)的研究12-13
• 2.1.3 專項(xiàng)耐力在競技項(xiàng)目中的研究13-15
• 2.2 國外研究現(xiàn)狀15-17
• 3 研究對象與方法17-21
• 3.1 研究對象17
• 3.2 研究方法17-21
• 3.2.1 文獻(xiàn)資料法17
• 3.2.2 專家訪談法17
• 3.2.3 實(shí)驗(yàn)法17-20
• 3.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法20-21
• 4 結(jié)果與分析21-42
• 4.1 冰上舞蹈項(xiàng)目的專項(xiàng)供能特點(diǎn)21-23
• 4.1.1 比賽節(jié)目的研究21-22
• 4.1.2 自由滑套路測試結(jié)果的研究22-23
• 4.2 研究期間訓(xùn)練與測試的整體安排23-25
• 4.2.1 訓(xùn)練計(jì)劃的安排23-25
• 4.2.2 測試計(jì)劃的安排25
• 4.3 冰上舞蹈運(yùn)動(dòng)員有氧耐力訓(xùn)練的研究25-31
• 4.3.1 有氧耐力訓(xùn)練在陸地訓(xùn)練中的研究26-31
• 4.3.2 有氧耐力訓(xùn)練在冰上訓(xùn)練中的研究31
• 4.4 冰上舞蹈運(yùn)動(dòng)員無氧耐力訓(xùn)練的研究31-39
• 4.4.1 無氧耐力訓(xùn)練在陸地訓(xùn)練中的研究32-37
• 4.4.2 無氧耐力訓(xùn)練在冰上訓(xùn)練中的研究37-39
• 4.5 階段性血液指標(biāo)的測試對訓(xùn)練結(jié)果的評價(jià)39-42
• 4.5.1 紅細(xì)胞39-40
• 4.5.2 血清肌酸激酶40-42
• 5 結(jié)論與建議42-44
• 5.1 結(jié)論42
• 5.2 建議42-44
• 附錄44-45
• 參考文獻(xiàn)45-48
• 攻讀學(xué)位期間承擔(dān)的科研任務(wù)與主要成果48-49
• 致謝49-50
• 個(gè)人簡歷50

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本文編號：516385