本文關(guān)鍵詞：太極推手化勁輔助練習(xí)對提高初學(xué)排球傳球技術(shù)教學(xué)效果的實驗研究，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

【摘要】：正面雙手傳球是初學(xué)者學(xué)習(xí)排球技術(shù)的開始,是其它傳球方法的基礎(chǔ)。傳球要求觸球瞬間完成連貫傳球手型、全身協(xié)調(diào)用力、適當(dāng)放松指腕將球彈出的技術(shù)動作,這對初學(xué)者來說是比較難學(xué)的,教師也不易講解。傳統(tǒng)的練習(xí)大多數(shù)都與實際傳球技術(shù)脫節(jié),使學(xué)生不易理解,還極易形成“持”、“抓”、“拍”等錯誤動作難以糾正,有時還戳傷學(xué)生手指。這與教學(xué)的開始要培養(yǎng)學(xué)生對排球運動的興趣相悖。是否能找到一個即讓教師講明白,容易教,又使初學(xué)者聽得懂,容易學(xué)的方法呢?傳球技術(shù)屬于緩沖擊球技術(shù),如果提到“緩沖擊”的技術(shù),首先就應(yīng)該提到我國的太極拳。太極拳是中國武術(shù)的精髓,是首批非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。它是以《易經(jīng)》中陰陽相生相克為指導(dǎo)思想,以“粘連黏隨不丟頂,引進落空合即出、以柔克剛”等化勁技擊打法的武術(shù)經(jīng)典,距今已有四百多年的歷史。在太極拳的學(xué)練中,早已形成了一套獨特的習(xí)練方法,其中就有師父運用太極推手中的“喂勁”,讓徒弟“聽勁”體會“化勁”直到“懂勁”的練習(xí)方法。這種教法和練法是否適合初學(xué)者傳球技術(shù)的學(xué)習(xí)呢?因此,筆者把初學(xué)傳球技術(shù)的教法和練習(xí)方法與練習(xí)太極拳“化勁”的太極推手相結(jié)合,形成了初學(xué)傳球技術(shù)的太極推手“化勁”輔助練習(xí),并嘗試運用太極推手“化勁”輔助練習(xí)來提高初學(xué)傳球技術(shù)的教學(xué)效果,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性,培養(yǎng)學(xué)生能夠?qū)W好排球技術(shù)的自信心。這一手段主要是通過教師“喂勁”給學(xué)生,通過人體本體感知覺將傳球瞬間緩沖的方法放慢、放大,使學(xué)生神經(jīng)、肌肉和關(guān)節(jié)都能感知到傳球技術(shù)的方法,加深對初學(xué)者的刺激,逐漸形成“自動程序”來控制執(zhí)行傳球動作。從而達到降低學(xué)習(xí)難度,鼓勵學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的目的。對實現(xiàn)學(xué)會一個技能,培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”觀念的教學(xué)目標(biāo)有著推動作用。本研究以動量定理、能量守恒定律為理論指導(dǎo),分析排球傳球和太極推手“化勁”中的碰撞現(xiàn)象。研究結(jié)合遷移理論,通過傳球與太極化解沖拳的類比和解釋,將太極推手“化勁”方法和其練習(xí)方法運用到初學(xué)傳球練習(xí)中,便于教師講解示范,也便于學(xué)生領(lǐng)悟傳球技術(shù)方法。本文運用文獻資料、專家訪談、視頻影像對照分析、教學(xué)實驗法、問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計等方法,從理論和實證兩個方面進行研究。
【關(guān)鍵詞】：初學(xué) 排球傳球 太極推手 喂勁 化勁
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號】：G842-4
【目錄】：

• 摘要5-7
• ABSTRACT7-11
• 1 前言11-36
• 1.1 選題依據(jù)12-19
• 1.1.1 傳球與相關(guān)太極推手技術(shù)概念上的關(guān)系13-15
• 1.1.2 傳球與相關(guān)太極推手技術(shù)物理學(xué)上的聯(lián)系15-19
• 1.2 文獻綜述19-35
• 1.2.1 傳球技術(shù)教學(xué)手段的研究現(xiàn)狀19-21
• 1.2.2 太極推手及習(xí)得化勁的研究現(xiàn)狀21-33
• 1.2.3 太極拳理和技法運用在其他體育運動項目中的研究現(xiàn)狀33-34
• 1.2.4 太極拳相關(guān)元素運用在其他學(xué)科的研究現(xiàn)狀34-35
• 1.3 研究的目的和意義35-36
• 1.3.1 研究的目的35-36
• 1.3.2 研究的意義36
• 2 研究假設(shè)及步驟36-37
• 2.1 研究假設(shè)36
• 2.2 研究的步驟36-37
• 3 研究對象和方法37-49
• 3.1 研究對象37
• 3.2 研究方法37-49
• 3.2.1 文獻資料法37
• 3.2.2 專家訪談法37-40
• 3.2.3 問卷調(diào)查法40-42
• 3.2.4 教學(xué)實驗法42-49
• 3.2.5 數(shù)理統(tǒng)計法49
• 4 實驗結(jié)果、分析與討論49-64
• 4.1 實驗結(jié)果49-52
• 4.1.1 實驗班提高幅度50
• 4.1.2 對照班提高幅度50-51
• 4.1.3 實驗后實驗班與對照班傳球成績對比51-52
• 4.2 分析與討論52-64
• 4.2.1 課堂的密度與運動負(fù)荷監(jiān)測52-56
• 4.2.2 太極推手“化勁”輔助練習(xí)對初學(xué)者掌握傳球動作方法清晰性的分析56-59
• 4.2.3 太極推手“化勁”輔助練習(xí)對學(xué)生學(xué)排球技術(shù)自信的影響59-62
• 4.2.4 太極推手“化勁”輔助練習(xí)對教法和學(xué)法的影響62-64
• 5 結(jié)論與建議64-65
• 5.1 結(jié)論64
• 5.2 建議64
• 5.3 本文研究的局限性64-65
• 致謝65-66
• 參考文獻66-69
• 附錄69-89
• 附件A：《中國地質(zhì)大學(xué)長城學(xué)院排球課教學(xué)進度》69-70
• 附件B：《234班、256班實驗前傳球技術(shù)測試結(jié)果》70-73
• 附件C：《實驗班、對照班實驗后傳球成績結(jié)果統(tǒng)計表》73-76
• 附件D：《實驗班學(xué)生問卷調(diào)查》76-79
• 附件E：《對照班學(xué)生問卷調(diào)查》79-81
• 附件F：《對照班教案》81-85
• 附件G：《實驗班教案》85-89
• 個人簡歷 在讀期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文與研究成果89

【參考文獻】

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本文編號：502990