本文關(guān)鍵詞：羽毛球訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)飲料選用的初步分析，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

【摘要】：目的：通過(guò)檢測(cè)北京體育大學(xué)羽毛球校代表隊(duì)隊(duì)員4周的訓(xùn)練,為其提供訓(xùn)練飲料進(jìn)行補(bǔ)充,得出其隊(duì)員生理生化指標(biāo),利用表格和曲線圖分析出運(yùn)動(dòng)員疲勞恢復(fù)狀況,為教練員科學(xué)安排訓(xùn)練內(nèi)容訓(xùn)練計(jì)劃提供幫助,并選出合適運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練飲料補(bǔ)充方法。間接為比賽時(shí)的飲料選用及其補(bǔ)充方法做測(cè)試。方法：本實(shí)驗(yàn)以9名體育大學(xué)校代表隊(duì)隊(duì)員作為實(shí)驗(yàn)研究對(duì)象,測(cè)試不同運(yùn)動(dòng)飲料補(bǔ)充方式下每個(gè)人平靜的血乳酸,肌酸激酶,心率,主觀感覺疲勞度,及其運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)值,檢測(cè)其恢復(fù)效果。結(jié)果：根據(jù)不同運(yùn)動(dòng)飲料的補(bǔ)充方式,測(cè)得運(yùn)動(dòng)員血乳酸,肌酸激酶,心率的恢復(fù)曲線,以及通過(guò)spss進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。表明補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)飲料的恢復(fù)效果明顯高于補(bǔ)充白水的恢復(fù)效果,但是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員有氧能力無(wú)氧能力各不相同,肌肉紅白肌比例也不相同,導(dǎo)致不同補(bǔ)充方法的恢復(fù)效果各不相同,個(gè)體差異性較大。結(jié)論：根據(jù)運(yùn)動(dòng)員血乳酸,肌酸激酶,心率,主干感覺疲勞度的平靜值與運(yùn)動(dòng)后即刻以及三分鐘五分鐘的恢復(fù)值可以看出運(yùn)動(dòng)員的代謝水平以及其恢復(fù)水平,反映其身體的疲勞狀況。測(cè)試時(shí)每次訓(xùn)練課的訓(xùn)練強(qiáng)度相同,所以第二天的恢復(fù)取決于訓(xùn)練之中的補(bǔ)劑的使用,但不同個(gè)體在不同補(bǔ)充方式下表現(xiàn)的恢復(fù)效果不同,運(yùn)動(dòng)飲料的選用還要針對(duì)到個(gè)體。
【關(guān)鍵詞】：羽毛球 運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng) 運(yùn)動(dòng)恢復(fù)
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號(hào)】：G847
【目錄】：

• 摘要4-5
• ABSTRACT5-10
• 1 前言10-11
• 1.1 研究背景10
• 1.2 研究的目的及意義10-11
• 2 文獻(xiàn)綜述11-15
• 2.1 羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)11-12
• 2.1.1 羽毛球運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)類型特點(diǎn)11
• 2.1.2 羽毛球運(yùn)動(dòng)的供能特點(diǎn)11-12
• 2.2 運(yùn)動(dòng)飲料的特點(diǎn)12-13
• 2.2.1 運(yùn)動(dòng)飲料的成分12-13
• 2.2.2 運(yùn)動(dòng)飲料補(bǔ)充的時(shí)機(jī)和方法13
• 2.2.3 運(yùn)動(dòng)飲料補(bǔ)充的目的13
• 2.3 生理生化指標(biāo)的監(jiān)控13-15
• 2.3.1 人體生理生化指標(biāo)的作用13-14
• 2.3.2 生理生化指標(biāo)對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的意義14-15
• 3 研究材料與方法15-17
• 3.1 研究對(duì)象15
• 3.2 研究方法15-16
• 3.2.1 實(shí)驗(yàn)過(guò)程與測(cè)試安排15-16
• 3.2.3 運(yùn)動(dòng)飲料選用16
• 3.2.4 測(cè)試指標(biāo)與方法16
• 3.3 統(tǒng)計(jì)16-17
• 4 實(shí)驗(yàn)結(jié)果17-47
• 4.1 運(yùn)動(dòng)員bla血乳酸濃度的變化17-21
• 4.1.1 補(bǔ)充白水情況下運(yùn)動(dòng)員血乳酸濃度變化17-18
• 4.1.2 不同飲料補(bǔ)充方式后血乳酸濃度變化18-19
• 4.1.3 20分鐘補(bǔ)充一次運(yùn)動(dòng)飲料每次120ml19-20
• 4.1.4 隨機(jī)補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)飲料(總量控制在400ml每小時(shí))20-21
• 4.2 ck數(shù)值變化21-25
• 4.2.1 補(bǔ)充白水情況下運(yùn)動(dòng)員ck肌酸激酶的變化21-22
• 4.2.2 不同飲料補(bǔ)充方式后肌酸激酶濃度變化22-23
• 4.2.3 20分鐘補(bǔ)充一次運(yùn)動(dòng)飲料每次120ml23-24
• 4.2.4 隨機(jī)補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)飲料(總量控制在400ml每小時(shí))24-25
• 4.3 不同補(bǔ)充方式對(duì)運(yùn)動(dòng)能力影響25-33
• 4.3.1 不同補(bǔ)充方式對(duì)rpe的主觀影響25-29
• 4.3.2 不同補(bǔ)充方式對(duì)hr心率的影響29-33
• 4.4 不同運(yùn)動(dòng)員各指標(biāo)對(duì)比33-45
• 4.4.1 1號(hào)運(yùn)動(dòng)員BLA CK HR指標(biāo)對(duì)比33-35
• 4.4.2 2號(hào)運(yùn)動(dòng)員各指標(biāo)對(duì)比35-37
• 4.4.3 3號(hào)運(yùn)動(dòng)員各指標(biāo)對(duì)比37-39
• 4.4.4 4號(hào)運(yùn)動(dòng)員各指標(biāo)對(duì)比39-40
• 4.4.5 7號(hào)運(yùn)動(dòng)員各指標(biāo)對(duì)比40-42
• 4.4.6 8號(hào)運(yùn)動(dòng)員各指標(biāo)對(duì)比42-44
• 4.4.7 9號(hào)運(yùn)動(dòng)員各指標(biāo)對(duì)比44-45
• 4.5 不同補(bǔ)充飲料方法時(shí)乳酸濃度的恢復(fù)45-46
• 4.6 不同補(bǔ)充飲料方法對(duì)肌酸激酶下降的影響46
• 4.7 不同補(bǔ)充飲料方法下對(duì)心率恢復(fù)的影響46-47
• 5 分析與討論47-49
• 5.1 羽毛球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的特殊性47
• 5.2 不同補(bǔ)充飲料方法下血乳酸 肌酸激酶 心率的變化47-48
• 5.2.1 乳酸的變化47-48
• 5.2.2 肌酸激酶的變化48
• 5.2.3 心率值的變化48
• 5.3 運(yùn)動(dòng)員個(gè)案分析48-49
• 6 結(jié)論49-50
• 致謝50-51
• 參考文獻(xiàn)51-53
• 附錄53-54
• 個(gè)人簡(jiǎn)歷 在讀期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文與研究成果54

【相似文獻(xiàn)】

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10 本報(bào)記者 張靜波;運(yùn)動(dòng)飲料能否讓人活力無(wú)限[N];中國(guó)消費(fèi)者報(bào);2004年

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