發(fā)布時間：2017-06-07 23:14

  本文關(guān)鍵詞：健身氣功“三調(diào)合一”的心理學(xué)機制研究，，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

【摘要】：健身氣功動作和思想是汲取了我國傳統(tǒng)文化而不斷延續(xù)至今的優(yōu)秀傳統(tǒng)體育項目。其中包含了豐富的哲學(xué)思想、中醫(yī)理論。其豐富的古代養(yǎng)生思想和現(xiàn)代心理學(xué)之間有著深入而廣泛的聯(lián)系。其中“三調(diào)合一”理念的提出就是較為典型案例。健身氣功主要是通過肢體鍛煉和對思維的暗示,實現(xiàn)身心一統(tǒng),追求人、自然、社會的和諧平衡與統(tǒng)一。正是健身氣功在身、心兩個方面有著積極促進作用,才有了今天數(shù)以萬計的不同群體參與其中。本研究運用文獻資料法、邏輯分析法、訪談法以唯物主義視角,對“三調(diào)合一”理念運用現(xiàn)代心理學(xué)知識以及心理學(xué)要素進行較為系統(tǒng)的理論闡釋。主要得出以下結(jié)論:“三調(diào)合一”理念是健身氣功科學(xué)化發(fā)展和習(xí)練者堅持不懈的動力。古典哲學(xué)是其習(xí)練者科學(xué)掌握要義的思想源點。傳統(tǒng)哲學(xué)是健身氣功思想形成和健身動作的創(chuàng)編以及運動形式提供系統(tǒng)理論知識。健身氣功“三調(diào)合一”主要是以心理學(xué)、中醫(yī)學(xué)為主。以樸素唯物主義指導(dǎo)下實現(xiàn)人體機理相互協(xié)調(diào),崇尚人與自然的完美和諧為終極目標(biāo)。健身氣功對不同群體情緒的調(diào)整有著積極作用。解決憂郁、緊張、焦慮等消極心理特征的有效手段。積極與消極情緒能夠?qū)θ梭w產(chǎn)生眾多影響。健身氣功科學(xué)的呼吸和動作相結(jié)合,加之意念的引導(dǎo),逐步將“三調(diào)合一”推向協(xié)調(diào)、合理。心理學(xué)要素中的心主神明則需少思寡欲,體現(xiàn)了精神狀態(tài)和心理狀態(tài)下健身氣功的功效。主神則是水靜恬明,仍然是心理暗示條件下對心緒的融和、中庸心態(tài)的訴求。主靜則需游心于淡。三者為健身氣功“三調(diào)合一”的基點。
【關(guān)鍵詞】：健身氣功 三調(diào)合一 心理學(xué) 機制
【學(xué)位授予單位】：鄭州大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號】：G852.6
【目錄】：

• 摘要4-5
• Abstract5-10
• 第一章 前言10-19
• 第一節(jié) 選題依據(jù)10-11
• 第二節(jié) 研究目的與意義11-12
• 一 傳統(tǒng)養(yǎng)生理論體系的補充11
• 二 對健身氣功認識層面的提升11-12
• 三 健身氣功價值的提升12
• 第三節(jié) 研究綜述12-19
• 一 健身氣功與導(dǎo)引研究12-13
• 二 健身氣功思想研究13-15
• 三 健身氣功傳承研究15-16
• 四 導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)健身延年的研究16
• 五 氣功和健身氣功內(nèi)涵及其發(fā)展16-19
• 第二章 研究對象與方法19-22
• 第一節(jié) 研究對象19
• 第二節(jié) 研究方法19-22
• 一 文獻資料法19
• 二 歷史與辯證唯物主義法19-20
• 三 專家訪談20
• 四 邏輯分析法20-22
• 第三章 研究結(jié)果與分析22-42
• 第一節(jié) 健身氣功原理溯源22-26
• 一 貴和尚中，身心協(xié)調(diào)22-24
• 二 人生之有，氣血并重24-25
• 三 陰陽互補，尚求互通25-26
• 四 形神一統(tǒng)，唯物歸一26
• 第二節(jié) 健身氣功“三調(diào)”機理26-31
• 一 調(diào)身26-28
• 二 調(diào)息28-29
• 三 調(diào)心29-30
• 四 “三調(diào)合一”30-31
• 第三節(jié) 健身氣功的心理學(xué)淵源31-35
• 一 健身氣功與人的情緒調(diào)節(jié)31-32
• 二 健身氣功與人的性格優(yōu)化32-33
• 三 健身氣功與人際關(guān)系的改善33-34
• 四 健身氣功與性格特征34-35
• 第四節(jié) 健身氣功“三調(diào)合一”蘊涵的心理學(xué)要素35-37
• 一 主心——少思寡欲35-36
• 二 主神——水靜恬明36
• 三 主靜——游心于淡36-37
• 第五節(jié) “三調(diào)”學(xué)說的生理學(xué)機制37-39
• 一 調(diào)身的生理學(xué)機制37
• 二 調(diào)息的生理學(xué)機制37-38
• 三 調(diào)心的生理學(xué)機制38-39
• 第六節(jié) 健身氣功“三調(diào)合一”的心理價值39-42
• 一 健身氣功與現(xiàn)代心理治療39-40
• 二 樂而舒緩暢達40
• 三 心理學(xué)訓(xùn)練方法的契合40-42
• 第四章 結(jié)論與建議42-44
• 第一節(jié) 結(jié)論42
• 第二節(jié) 建議42-44
• 參考文獻44-46
• 附錄46-47
• 個人簡歷47-48
• 致謝48

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