目的比較12周高強度間歇運動(HIIT)和中等強度連續(xù)運動(MICT)對肥胖女大學生身體成分、動脈僵硬度(cf PWV)和血清抵抗素水平的影響,為改善肥胖大學生的心血管健康水平以及尋求更好的減肥方法提供理論依據。方法將晉中學院37名肥胖女大學生隨機分為HIIT組(19名)和MICT組(18名)。HIIT組及MICT組分別進行12周(5次/周)運動干預,所有受試者在實驗前、后測試身體成分指標及血清抵抗素水平,通過測量頸-股脈搏波速度(cf PWV)評估動脈僵硬度。結果 12周HIIT和MICT均能降低肥胖女大學生體重、體質量指數(shù)(BMI)、身體脂肪量及軀干脂肪量(P值均<0.05),只有HIIT使cf PWV及血清抵抗素水平降低,肌肉量增加(P值均<0.01)。與MICT組比較,HIIT組干預后軀干脂肪量、cf PWV及抵抗素水平均下降,肌肉量增加(t值分別為2.19,6.02,2.64,-2.76,P值均<0.01),且HIIT干預前后血清抵抗素降低的變化量與軀干脂肪量及cf PWV降低變化量呈正相關,與肌肉量增加呈負相關(r值分別為0.52,0.56,-0.65,P...

【文章頁數(shù)】：4 頁

【文章目錄】：
1 對象與方法
    1.1 對象
    1.2 運動方案
    1.3 測定指標
        1.3.1 頸動脈和股動脈脈搏波傳導速度
        1.3.2 身體成分
        1.3.3 血清抵抗素
    1.4 統(tǒng)計分析
2 結果
    2.1 HIIT及MICT對肥胖女大學生身體成分的影響
    2.2 MICT及HIIT對肥胖女大學生cfPWV及血清抵抗素水平的影響
    2.3 HIIT組血清抵抗素水平變化與身體成分及cfP-WV變化的相關性
3 討論



本文編號：3995277