發(fā)布時(shí)間：2024-05-12 22:20

　　功能性動(dòng)作篩查在美國的運(yùn)動(dòng)損傷恢復(fù)以及體能訓(xùn)練領(lǐng)域應(yīng)用十分普遍,隨著功能性動(dòng)作篩查在我國競技體育領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用,功能性動(dòng)作篩查已經(jīng)受到了越來越多的專業(yè)代表隊(duì)的青睞,并取得較好的訓(xùn)練成果。傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練往往會(huì)忽視學(xué)生的動(dòng)作質(zhì)量,主要是以數(shù)量的多少以及時(shí)間長短作為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。體能訓(xùn)練作為田徑專選班學(xué)生日常上課內(nèi)容的一部分,貫穿于田徑專選班學(xué)生學(xué)習(xí)的始終,良好的體能是掌握和發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能的基礎(chǔ)。我們采用功能性動(dòng)作篩查標(biāo)準(zhǔn)套件對(duì)田徑專選班學(xué)生進(jìn)行篩查,有利于我們更加快捷的了解學(xué)生的運(yùn)動(dòng)功能水平以及存在的運(yùn)動(dòng)損傷隱患,對(duì)改善學(xué)生的身體功能水平,提高學(xué)生的身體素質(zhì),更好的掌握相關(guān)運(yùn)動(dòng)技術(shù)具有現(xiàn)實(shí)意義。運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、視頻截圖分析法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法等方法探討功能性動(dòng)作篩查在田徑專選班中的應(yīng)用,以期為田徑專選班學(xué)生在體能訓(xùn)練中為提高身體素質(zhì)、減少運(yùn)動(dòng)損傷、掌握相關(guān)運(yùn)動(dòng)技術(shù)等方面提供積極有效的干預(yù)。本文以成都體育學(xué)院體育教育訓(xùn)練二系田徑專選班15級(jí)1班2組和16級(jí)1班2組的學(xué)生作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象,采用前后測(cè)試實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì),利用深蹲、跨欄步、直線弓步蹲、肩部靈活性、主動(dòng)舉腿、脊柱軀干穩(wěn)定性俯臥撐,體旋穩(wěn)...

【文章頁數(shù)】：95 頁

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【部分圖文】：

圖1-1兩臂上舉

圖1-1兩臂上舉圖1-2深蹲（正面）圖1-3深蹲（側(cè)面）圖1-4深蹲（正面）圖1-5深蹲（側(cè)面）圖1-6深蹲（側(cè)面）

圖1-2深蹲（正面）

圖1-1兩臂上舉圖1-2深蹲（正面）圖1-3深蹲（側(cè)面）圖1-4深蹲（正面）圖1-5深蹲（側(cè)面）圖1-6深蹲（側(cè)面）

圖1-3深蹲（側(cè)面）

直至盡可能到達(dá)最深的下蹲姿勢(shì)，腳跟貼在地面，抬頭挺胸向前，木桿始終在頭后如圖1-2、圖1-3�？梢赃M(jìn)行三次動(dòng)作重復(fù)篩查。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：3分的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)是上身與脛骨平行或接近垂直；股骨低于水平線；膝與腳成一條直線；圓棍在腳的正上方如圖1-2、圖1-3。2分的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)是不能完全滿....

圖1-4深蹲（正面）

圖1-4深蹲（正面）圖1-5深蹲（側(cè)面）圖1-6深蹲（側(cè)面）圖1-7深蹲（正面）第二個(gè)動(dòng)作：跨欄步篩查目的：評(píng)價(jià)髖、膝、踝的對(duì)稱性、靈活性和穩(wěn)定性，以及其雙側(cè)的。篩查方法：首先使用木桿測(cè)量地面至脛骨粗隆的距離，并把欄架的橡皮到那個(gè)刻度。讓學(xué)生直接站在欄架底部的....

本文編號(hào)：3971978