《全民健身計(jì)劃綱要》和《全民健身計(jì)劃（2011—2015年）》兩個(gè)文件頒布后，我國(guó)國(guó)民體質(zhì)越來越得到重視。隨著我國(guó)改革開放政策的實(shí)施，私營(yíng)企業(yè)得到很好的發(fā)展，私營(yíng)企業(yè)職工體育也有了很好的發(fā)展環(huán)境。 瑜伽作為一項(xiàng)新興的體育健身方式慢慢的融入人們的生活，以其強(qiáng)健體魄、愉悅身心之功能備受人們青睞。而北京市很多企業(yè)單位選擇以員工福利的形式面向員工開展瑜伽健身課程，這為瑜伽在企業(yè)單位員工中的開展搭建了平臺(tái)。但是，瑜伽流行于我國(guó)并不久，其作為一項(xiàng)健身課程在企業(yè)單位開展的時(shí)間更是很短，其發(fā)展仍存在很多不足。 本論文通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等研究方法對(duì)北京市25家私企進(jìn)行調(diào)查分析其開展瑜伽活動(dòng)的情況，發(fā)現(xiàn)目前北京市私企瑜伽活動(dòng)的開展情況良好但也存在許多問題。研究結(jié)論如下： 1、瑜伽練習(xí)者有98.18%為女性，且趨向年輕化，學(xué)歷和收入較高，練習(xí)年限較長(zhǎng)。對(duì)瑜伽的了解程度不夠，練習(xí)目的各種各樣，練習(xí)時(shí)間大多在中午和下班后，練習(xí)次數(shù)較少。 2、練習(xí)者對(duì)自己?jiǎn)挝凰峁╄べそ叹毢途毩?xí)場(chǎng)地設(shè)施的滿意度不是很高。另外，對(duì)男性瑜伽教練的滿意度較高，所以應(yīng)大力倡導(dǎo)男性瑜伽教練的積極參與。 3、有極少...

【文章頁(yè)數(shù)】：53 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
中文摘要
Abstract
1 前言
    1.1 選題依據(jù)
    1.2 研究目的和意義
        1.2.1 研究的目的
        1.2.2 研究的意義
    1.3 研究任務(wù)
    1.4 文獻(xiàn)綜述
        1.4.1 有關(guān)瑜伽概述的研究綜述
        1.4.2 國(guó)外有關(guān)瑜伽的研究綜述
        1.4.3 國(guó)內(nèi)有關(guān)瑜伽的研究綜述
2 研究對(duì)象及方法
    2.1 研究對(duì)象
    2.2 研究方法
        2.2.1 文獻(xiàn)資料法
        2.2.2 問卷調(diào)查法
        2.2.3 訪談法
        2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
        2.2.5 邏輯分析法
3 研究結(jié)果與分析
    3.1 北京市私營(yíng)企業(yè)職工體育的發(fā)展情況
        3.1.1 私營(yíng)企業(yè)的界定
        3.1.2 北京市私營(yíng)企業(yè)職工體育的發(fā)展情況
    3.2 瑜伽活動(dòng)在北京市私企開展的重要性
        3.2.1 企業(yè)員工處于身體亞健康
        3.2.2 練習(xí)瑜伽對(duì)私企員工的益處
    3.3 有關(guān)北京市部分私企瑜伽練習(xí)者的現(xiàn)狀分析
        3.3.1 北京市部分私企瑜伽練習(xí)者的基本情況
        3.3.2 北京市部分私企員工參與瑜伽活動(dòng)的練習(xí)情況分析
        3.3.3 北京市部分私企員工參與瑜伽練習(xí)的滿意度分析
        3.3.4 瑜伽練習(xí)者練習(xí)瑜伽后損傷情況分析
        3.3.5 練習(xí)者練習(xí)瑜伽后的受益情況分析
        3.3.6 練習(xí)費(fèi)用來源的分析
        3.3.7 瑜伽練習(xí)者目前面臨的最大困難或困惑分析
        3.3.8 在單位練習(xí)瑜伽的優(yōu)劣勢(shì)分析
    3.4 有關(guān)北京市部分私企瑜伽教練的現(xiàn)狀分析
        3.4.1 北京市部分私企瑜伽教練的基本情況
        3.4.2 瑜伽教練的培訓(xùn)以及資格認(rèn)證的分析
        3.4.3 瑜伽教練的教學(xué)情況分析
    3.5 瑜伽活動(dòng)在北京市部分私企開展過程中存在的問題
        3.5.1 北京市部分私企瑜伽練習(xí)者性別和年齡結(jié)構(gòu)不均衡
        3.5.2 對(duì)瑜伽的認(rèn)識(shí)程度不夠，過于追求體式的難度
        3.5.3 瑜伽練習(xí)時(shí)間安排不夠合理
        3.5.4 練習(xí)瑜伽的頻率太低
        3.5.5 瑜伽教練女多男少，呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，并且大多是兼職，流動(dòng)性大
        3.5.6 瑜伽教練的專業(yè)素養(yǎng)有待提高
        3.5.7 私企員工中瑜伽練習(xí)者水平層次不齊且有人過于執(zhí)著于體式而造成運(yùn)動(dòng)損傷
        3.5.8 員工對(duì)練習(xí)場(chǎng)地、輔助器材的滿意度不高
        3.5.9 單位相關(guān)負(fù)責(zé)人對(duì)本單位瑜伽教練的選擇不慎重
    3.6 促進(jìn)北京市部分私企瑜伽活動(dòng)更好開展的對(duì)策研究
        3.6.1 改變對(duì)瑜伽的傳統(tǒng)認(rèn)識(shí)，宣揚(yáng)正確的瑜伽價(jià)值
        3.6.2 合理安排瑜伽練習(xí)時(shí)間和次數(shù)
        3.6.3 完善瑜伽練習(xí)場(chǎng)地和器材
        3.6.4 練習(xí)者應(yīng)正確認(rèn)識(shí)自己的練習(xí)水平和練習(xí)目的
        3.6.5 規(guī)范瑜伽教練的培訓(xùn)機(jī)制
        3.6.6 培養(yǎng)男性瑜伽教練
        3.6.7 負(fù)責(zé)人需慎重挑選瑜伽教練，課前做好溝通
        3.6.8 單位將瑜伽列入大型集體活動(dòng)的內(nèi)容
4 結(jié)論
參考文獻(xiàn)
致謝
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本文編號(hào)：3895667