研究目的：觀察不同體脂百分比(Fat%)受試者在進(jìn)行相同外負(fù)荷的單次急性有氧功率自行車運動時EPOC的差異，分析Fat%與EPOC之間的關(guān)系并初步探討其影響EPOC的可能機(jī)制。 研究方法：無運動鍛煉史健康男大學(xué)生30名，年齡為20²6歲，根據(jù)Fat%分為三組，每組10人，分別為體重肥胖組(Fat%≥32%，后簡稱肥胖組)、體重超重組(32%>Fat%>25%，后簡稱超重組)和體重正常組(Fat%≤25%，后簡稱正常組)。通過遞增負(fù)荷運動試驗測試各組受試者在45%—60%VO2max強(qiáng)度下的運動負(fù)荷范圍，得出該范圍內(nèi)相同的外負(fù)荷(85W)，然后各組受試者均以85W進(jìn)行持續(xù)40min的功率自行車運動，測試各組受試者在安靜狀態(tài)、運動前、運動中和運動后的生理機(jī)能和能量代謝相關(guān)指標(biāo)，主要分析指標(biāo)包括脂肪重量及Fat%、去脂肪重量FFM及FFM%、EPOC總量及持續(xù)時間、運動后每5min分段EPOC及分段EPOC占EPOC總量的百分比(依次計為P5，P10，P15，P20和P25)、心率(HR)、呼吸交換率(RER)和主觀體力感覺(RPE)等。 研究結(jié)果：(1)肥...

【文章頁數(shù)】：66 頁

【學(xué)位級別】：碩士

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摘要
Abstract
縮略詞表
引言
1 文獻(xiàn)綜述
    1.1 對運動后恢復(fù)階段氧耗量概念的歷史演變：氧債—運動后過量氧耗
    1.2 運動對 EPOC 的影響及其影響因素
        1.2.1 有氧運動的強(qiáng)度和持續(xù)時間對 EPOC 的影響
        1.2.2 間歇運動對 EPOC 的影響
        1.2.3 超大強(qiáng)度運動對 EPOC 的影響
        1.2.4 運動方式對 EPOC 的影響
        1.2.5 抗阻運動對 EPOC 的影響
        1.2.6 訓(xùn)練狀態(tài)對 EPOC 的影響
        1.2.7 性別對 EPOC 的影響
        1.2.8 方法學(xué)對 EPOC 研究的影響
        1.2.9 飲食因素對 EPOC 的影響
    1.3 EPOC 產(chǎn)生的可能機(jī)制
        1.3.1 快恢復(fù)期 EPOC 產(chǎn)生的可能機(jī)制
        1.3.2 慢恢復(fù)期 EPOC 產(chǎn)生的可能機(jī)制
2 研究對象與研究方法
    2.1 研究對象
    2.2 測試指標(biāo)和測試方法
    2.3 試驗方案
    2.4 主要實驗儀器
    2.5 統(tǒng)計學(xué)處理
3 研究結(jié)果
    3.1 各組受試者體成分、生理機(jī)能和能量代謝相關(guān)指標(biāo)的比較
    3.2 各組受試者相同外負(fù)荷運動中各項指標(biāo)的比較
        3.2.1 運動中 HR 的變化
        3.2.2 運動中 RPE 的變化
        3.2.3 運動中 RER 的變化
    3.3 各組受試者相同外負(fù)荷運動后各項指標(biāo)的比較
        3.3.1 運動后的 EPOC 和能量消耗
        3.3.2 運動后 HR 和 RER 的變化
    3.4 總體和各組受試者體成分與 EPOC 之間的相關(guān)分析
4 分析與討論
    4.1 不同 Fat%水平對生理機(jī)能和能量代謝水平的影響
    4.2 不同 Fat%水平對相同外負(fù)荷運動中生理機(jī)能和能量代謝水平的影響
    4.3 不同 Fat%水平對相同外負(fù)荷運動后 EPOC 和能量代謝的影響
    4.4 體成分對 EPOC 的影響及其機(jī)制的初步探討
結(jié)論
參考文獻(xiàn)
附錄
    附錄 1 受試者說明書
    附錄 2 測試實驗協(xié)議書
    附錄 3 體能活動適應(yīng)能力問卷
致謝
攻讀學(xué)位期間取得的科研成果清單



本文編號：3866840