隨著中國足球職業(yè)聯(lián)賽近幾年如火如荼的發(fā)展,國內(nèi)的各支職業(yè)球隊(duì)開始不斷崛起,邁向更高級(jí)別的聯(lián)賽以及獲得聯(lián)賽冠軍成為各支職業(yè)球隊(duì)的拼搏目標(biāo)。低級(jí)別球隊(duì)是否能夠邁向更高級(jí)別的聯(lián)賽取決于優(yōu)秀的比賽成績,科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃安排與精確的訓(xùn)練監(jiān)控是優(yōu)秀比賽成績的前提條件。科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃安排與聯(lián)賽賽程的設(shè)置是息息相關(guān)的。本人受四川安納普爾那足球隊(duì)(2018賽季中國足球乙級(jí)聯(lián)賽冠軍)的邀請得以深入職業(yè)球隊(duì)進(jìn)行為期一年的訓(xùn)練監(jiān)控,通過實(shí)地監(jiān)控運(yùn)動(dòng)員的跑動(dòng)距離,心率,心率強(qiáng)度等指標(biāo)從而整體分析該球隊(duì)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。希望可以對其他球隊(duì)的訓(xùn)練周期安排及各周期的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的調(diào)整提供一定的參考。本文通過文獻(xiàn)資料法,實(shí)地測試法,數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析法,對四川安納普爾那足球隊(duì)2018賽季全年的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷進(jìn)行監(jiān)控與分析,探討賽季每個(gè)階段的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷及其特征,得出以下結(jié)論1.通過對四川安納普爾那全年的監(jiān)控分析可知,球隊(duì)全年的訓(xùn)練安排是與賽程安排緊密連接的,根據(jù)賽程的安排設(shè)計(jì)具體的訓(xùn)練階段,全年的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與運(yùn)動(dòng)量度方面均呈“W”型,且三個(gè)峰值均出現(xiàn)在冬訓(xùn)階段的體能提高期,常規(guī)賽階段的6月份以及常規(guī)賽階段的8月份。2.淘汰賽階段的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與運(yùn)動(dòng)量度...

【文章頁數(shù)】：49 頁

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
abstract
1 前言
    1.1 選題依據(jù)
    1.2 研究目的與研究意義
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 相關(guān)概念的界定
        2.1.1 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
        2.1.2 反應(yīng)運(yùn)動(dòng)量度的指標(biāo)—跑動(dòng)距離
        2.1.3 反應(yīng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的指標(biāo)—心率強(qiáng)度
    2.2 國內(nèi)外研究現(xiàn)狀
        2.2.1 國內(nèi)外關(guān)于跑動(dòng)距離的研究
        2.2.2 國內(nèi)外關(guān)于心率的研究
3 研究對象與研究方法
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻(xiàn)資料法
        3.2.2 專家訪談法
        3.2.3 實(shí)地測試法
        3.2.4 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法
4 結(jié)果與分析
    4.1 四川安納普爾那全年訓(xùn)練周期安排
        4.1.1 中國足球乙級(jí)聯(lián)賽賽制
        4.1.2 四川安納普爾納賽季階段劃分及安排
    4.2 賽季各階段隊(duì)員運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的監(jiān)控與研究
        4.2.1 最大心率的確定
        4.2.2 賽季各階段隊(duì)員運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的總特征
        4.2.3 冬訓(xùn)期間隊(duì)員運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的監(jiān)控與研究
        4.2.4 常規(guī)賽及淘汰賽階段隊(duì)員運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的監(jiān)控與研究
        4.2.5 不同類型訓(xùn)練課的心率研究
    4.3 賽季各階段訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)量度的監(jiān)控及研究
        4.3.1 足球運(yùn)動(dòng)中跑動(dòng)的分類
        4.3.2 賽季各階段跑動(dòng)總距離的總體特征
        4.3.3 冬訓(xùn)期不同速度區(qū)間跑動(dòng)狀況的監(jiān)控研究
        4.3.4 常規(guī)賽及淘汰賽階段隊(duì)員跑動(dòng)情況監(jiān)控的研究
    4.4 賽季各階段隊(duì)員整體運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)控及研究
        4.4.1 數(shù)據(jù)歸一化處理
        4.4.2 賽季各階段隊(duì)員運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的歸一化處理
        4.4.3 賽季各階段運(yùn)動(dòng)負(fù)荷變化的監(jiān)控、分析、調(diào)控
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
6 致謝
7 參考文獻(xiàn)
8 個(gè)人簡歷



本文編號(hào)：3804242