隨著中國足球職業(yè)聯(lián)賽近幾年如火如荼的發(fā)展,國內(nèi)的各支職業(yè)球隊開始不斷崛起,邁向更高級別的聯(lián)賽以及獲得聯(lián)賽冠軍成為各支職業(yè)球隊的拼搏目標。低級別球隊是否能夠邁向更高級別的聯(lián)賽取決于優(yōu)秀的比賽成績,科學的訓(xùn)練計劃安排與精確的訓(xùn)練監(jiān)控是優(yōu)秀比賽成績的前提條件。科學的訓(xùn)練計劃安排與聯(lián)賽賽程的設(shè)置是息息相關(guān)的。本人受四川安納普爾那足球隊(2018賽季中國足球乙級聯(lián)賽冠軍)的邀請得以深入職業(yè)球隊進行為期一年的訓(xùn)練監(jiān)控,通過實地監(jiān)控運動員的跑動距離,心率,心率強度等指標從而整體分析該球隊的運動負荷。希望可以對其他球隊的訓(xùn)練周期安排及各周期的運動負荷的調(diào)整提供一定的參考。本文通過文獻資料法,實地測試法,數(shù)理統(tǒng)計分析法,對四川安納普爾那足球隊2018賽季全年的運動負荷進行監(jiān)控與分析,探討賽季每個階段的運動負荷及其特征,得出以下結(jié)論1.通過對四川安納普爾那全年的監(jiān)控分析可知,球隊全年的訓(xùn)練安排是與賽程安排緊密連接的,根據(jù)賽程的安排設(shè)計具體的訓(xùn)練階段,全年的運動強度與運動量度方面均呈“W”型,且三個峰值均出現(xiàn)在冬訓(xùn)階段的體能提高期,常規(guī)賽階段的6月份以及常規(guī)賽階段的8月份。2.淘汰賽階段的運動強度與運動量度...

【文章頁數(shù)】：49 頁

【學位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
abstract
1 前言
    1.1 選題依據(jù)
    1.2 研究目的與研究意義
2 文獻綜述
    2.1 相關(guān)概念的界定
        2.1.1 運動負荷
        2.1.2 反應(yīng)運動量度的指標—跑動距離
        2.1.3 反應(yīng)運動強度的指標—心率強度
    2.2 國內(nèi)外研究現(xiàn)狀
        2.2.1 國內(nèi)外關(guān)于跑動距離的研究
        2.2.2 國內(nèi)外關(guān)于心率的研究
3 研究對象與研究方法
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻資料法
        3.2.2 專家訪談法
        3.2.3 實地測試法
        3.2.4 數(shù)據(jù)統(tǒng)計法
4 結(jié)果與分析
    4.1 四川安納普爾那全年訓(xùn)練周期安排
        4.1.1 中國足球乙級聯(lián)賽賽制
        4.1.2 四川安納普爾納賽季階段劃分及安排
    4.2 賽季各階段隊員運動強度的監(jiān)控與研究
        4.2.1 最大心率的確定
        4.2.2 賽季各階段隊員運動強度的總特征
        4.2.3 冬訓(xùn)期間隊員運動強度的監(jiān)控與研究
        4.2.4 常規(guī)賽及淘汰賽階段隊員運動強度的監(jiān)控與研究
        4.2.5 不同類型訓(xùn)練課的心率研究
    4.3 賽季各階段訓(xùn)練運動量度的監(jiān)控及研究
        4.3.1 足球運動中跑動的分類
        4.3.2 賽季各階段跑動總距離的總體特征
        4.3.3 冬訓(xùn)期不同速度區(qū)間跑動狀況的監(jiān)控研究
        4.3.4 常規(guī)賽及淘汰賽階段隊員跑動情況監(jiān)控的研究
    4.4 賽季各階段隊員整體運動負荷監(jiān)控及研究
        4.4.1 數(shù)據(jù)歸一化處理
        4.4.2 賽季各階段隊員運動負荷的歸一化處理
        4.4.3 賽季各階段運動負荷變化的監(jiān)控、分析、調(diào)控
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
6 致謝
7 參考文獻
8 個人簡歷



本文編號：3804242