目的:系統(tǒng)評價動、靜態(tài)拉伸對柔韌素質及運動表現影響的干預效果,確定其即時效應及周期效應,并通過調節(jié)效應檢驗提出最優(yōu)拉伸方案,為構建科學拉伸方式、優(yōu)化不同拉伸技術的應用效果提供理論基礎和實踐依據。方法:制定檢索詞并建立系統(tǒng)的納入、排除標準;對不同數據庫進行相關文獻的檢索和篩選并確定納入文獻;參照Cochrane數據提取表對納入文獻進行相關指標的提取和錄入,采用Cochrane偏倚風險評估工具對納入文獻進行方法學質量評價和偏倚評估;運用Stata 15.0軟件進行統(tǒng)計分析,采用固定或隨機效應模型進行整體效應、異質性、發(fā)表偏倚檢驗,并根據不同結局指標、不同干預方案等調節(jié)變量進行亞組分析和劑量效應檢驗。結果:依據納入和排除標準,研究共納入54項隨機對照試驗,其中靜態(tài)拉伸研究40項,動態(tài)拉伸研究3項,包含動、靜態(tài)拉伸的研究11項;納入原始文獻中總樣本量2154例,其中實驗組1217例,對照組937例;偏倚風險評價顯示,低度、中度、高度偏倚風險文獻分別為34項、10項和10項,而致使偏倚風險升高的評價條目主要集中在分配方案隱藏和盲法設計兩方面;元分析結果如下:(1)綜合效應檢驗顯示:靜態(tài)拉伸可顯著...

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【學位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
abstract
1 前言
    1.1 選題背景及依據
    1.2 選題目的及意義
2 文獻綜述
    2.1 相關概念的界定
        2.1.1 熱身運動
        2.1.2 拉伸運動
        2.1.3 柔韌素質
        2.1.4 運動表現
    2.2 國內研究現狀
        2.2.1 不同拉伸技術對柔韌素質影響的研究綜述
        2.2.2 不同拉伸技術對運動表現影響的研究綜述
        2.2.3 不同拉伸技術對損傷預防效應的研究綜述
    2.3 國外研究現狀
        2.3.1 不同拉伸技術即時效應的研究綜述
        2.3.2 急性拉伸的延遲性影響
        2.3.3 急性拉伸的劑量效應
3 研究方法
    3.1 文獻來源及檢索策略
    3.2 文獻篩選及納入、排除標準
        3.2.1 納入標準
        3.2.2 排除標準
    3.3 納入文獻的數據提取
    3.4 納入文獻的質量評估
    3.5 統(tǒng)計學處理
4 結果與分析
    4.1 文獻檢索與篩選
    4.2 納入文獻的基本信息
        4.2.1 外部特征
        4.2.2 訓練干預特征
        4.2.3 結局指標
    4.3 偏倚風險評價
    4.4 靜態(tài)拉伸文獻研究結果報告
        4.4.1 靜態(tài)拉伸對柔韌素質影響的元分析
        4.4.2 靜態(tài)拉伸對運動表現影響的元分析
    4.5 動態(tài)拉伸文獻研究結果報告
        4.5.1 動態(tài)拉伸對柔韌素質影響的元分析
        4.5.2 動態(tài)拉伸對運動表現影響的元分析
    4.6 劑量—效應關系
        4.6.1 靜態(tài)拉伸對結局指標量效關系影響的元分析
        4.6.2 動態(tài)拉伸對結局指標量效關系影響的元分析
5 討論
    5.1 納入文獻質量
    5.2 應用效果評估
        5.2.1 拉伸的即時效應
        5.2.2 拉伸的周期效應
    5.3 局限性
6 結論與展望
    6.1 結論
    6.2 展望
參考文獻
附錄
致謝
在讀期間發(fā)表的學術論文與研究成果



本文編號：3795736