在中國老齡化背景下,老年體育的蓬勃發(fā)展可以有效緩解社會老齡化帶來的諸多問題,而成都作為一個經(jīng)濟高速發(fā)展的老齡化城市,對老年體育活動有著更多的需求,所以老年體育活動的多樣性對成都市解決老齡化問題有著積極的促進作用。與傳統(tǒng)體育活動相比,體育趣味活動是一種內(nèi)容新穎、規(guī)則簡單、娛樂性強,符合老年人生理需求的新型活動方式,既能豐富社區(qū)老年體育文化生活,又能達到鍛煉身體的目的。本文以文獻資料法、實驗法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法作為研究方法,以成都市武侯區(qū)老年人(60-69歲)體育趣味活動作為研究對象,以改善老年人身體素質(zhì)作為基礎(chǔ),以老年人身心發(fā)展作為目標,并結(jié)合老年人身心發(fā)展的特點,制定出適合成都市武侯區(qū)60-69歲的老年人參與的體育趣味活動。通過對老年人活動實施前后的體質(zhì)測量數(shù)據(jù)及老年人活動后心理反饋調(diào)查數(shù)據(jù)進行對比和分析,得出以下結(jié)論:(1)本研究以目的性、健康性、針對性、安全性、趣味性、觀賞性原則設(shè)計老年體育趣味活動,每個活動項目圍繞項目介紹、形式、道具、規(guī)則、負荷進行制定。符合老年人身心特點。(2)趣味活動對老年人心率,肺活量,坐位體前屈,握力,選擇反應時有顯著的改善,說明老年體育趣味活動對...

【文章頁數(shù)】：50 頁

【學位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
abstract
1 前言
    1.1 選題依據(jù)
        1.1.1 社會老齡化的分析
        1.1.2 國家對老年體育發(fā)展的政策支持
        1.1.3 體育活動對老年人健康的重要性
    1.2 選題意義
        1.2.1 理論意義
        1.2.2 實際意義
2 文獻綜述
    2.1 國外研究現(xiàn)狀
    2.2 國內(nèi)研究現(xiàn)狀
        2.2.1 關(guān)于老年人參加體育活動的動機研究
        2.2.2 關(guān)于老年人體育活動的現(xiàn)狀研究
        2.2.3 關(guān)于老年人體育消費的相關(guān)研究
    2.3 相關(guān)概念的界定
        2.3.1 社區(qū)體育的概念
        2.3.2 老年體育的概念
        2.3.3 趣味體育的概念
    2.4 老年人(60-69歲)身心特征的分析
        2.4.1 老年人(60-69歲)身體特征分析
        2.4.2 老年人(60-69歲)心理特征分析
3 研究對象與方法
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻資料法
        3.2.2 問卷調(diào)查法
        3.2.3 實驗法
        3.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法
4 結(jié)果分析
    4.1 老年人(60-69歲)體育趣味活動設(shè)計
        4.1.1 老年體育趣味活動設(shè)計原則
        4.1.2 老年體育趣味活動設(shè)計方法
        4.1.3 體育趣味活動內(nèi)容的制定
    4.2 老年體育趣味活動的實施
        4.2.1 老年體育趣味活動的實施方法
        4.2.2 老年體育趣味活動的實施原則
        4.2.3 老年人體育趣味活動前后的體質(zhì)測試
        4.2.4 老年人趣味活動實施前后體質(zhì)測試數(shù)據(jù)分析
        4.2.5 老年人參加體育趣味活動的心理反饋分析
    4.3 活動實施過程中存在的問題及解決方法
        4.3.1 存在的問題
        4.3.2 解決方法
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
6 參考文獻
7 致謝
8 在讀期間發(fā)表的學術(shù)論文與研究成果
9 附件



本文編號：3768924