在過去的10-20年間，通過訓(xùn)練方法的改進和提高，網(wǎng)球選手的身體更為強壯，移動更加敏捷，技術(shù)更加全面，心理素質(zhì)越發(fā)成熟，網(wǎng)球的技、戰(zhàn)術(shù)也得到了全面而又快速的發(fā)展。但隨之而來的是網(wǎng)球運動員在訓(xùn)練及比賽中出現(xiàn)的運動損傷急劇增多，訓(xùn)練強度的提高和比賽的日益激烈加大了運動員導(dǎo)致?lián)p傷的危險性。青少年網(wǎng)球運動員是我國網(wǎng)球事業(yè)的后備力量，承載著我國網(wǎng)球運動的未來和希望，出現(xiàn)運動損傷將會破壞運動訓(xùn)練的系統(tǒng)性，影響青少年網(wǎng)球運動員的長遠(yuǎn)發(fā)展。如何避免運動損傷就成為青少年網(wǎng)球運動員提升訓(xùn)練質(zhì)量、提高比賽成績、保證競技能力可持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵因素。 本文運用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法與邏輯分析法對我國部分青少年網(wǎng)球運動員和教練員進行了調(diào)查研究。通過調(diào)查結(jié)果，分析了運動員的傷病特征和致傷原因，總結(jié)了常見損傷的發(fā)生規(guī)律，并從訓(xùn)練學(xué)角度提出了相應(yīng)的預(yù)防措施。研究得出以下結(jié)論： 1.青少年網(wǎng)球運動員出現(xiàn)運動損傷的現(xiàn)象比較普遍，損傷的部位主要集中在膝關(guān)節(jié)處、肘關(guān)節(jié)處、腰部、腕關(guān)節(jié)處和肩關(guān)節(jié)處；損傷的傷病種類主要為關(guān)節(jié)損傷、肌肉肌腱損傷和韌帶損傷；損傷的程度和病程以輕度損傷和急性損傷為主；在網(wǎng)球技術(shù)訓(xùn)練...

【文章頁數(shù)】：57 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
1 前言
    1.1 選題依據(jù)
    1.2 研究意義
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 運動損傷概述
    2.2 網(wǎng)球運動員運動損傷特征的研究
    2.3 網(wǎng)球運動員運動損傷預(yù)防措施的研究
    2.4 我國競技網(wǎng)球后備人才的培養(yǎng)現(xiàn)狀
    2.5 青少年運動員的解剖生理特點與運動訓(xùn)練
    2.6 我國青少年網(wǎng)球運動員運動損傷的研究現(xiàn)狀
3 研究對象與方法
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻(xiàn)資料法
        3.2.2 問卷調(diào)查法
        3.2.3 專家訪談法
        3.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法
        3.2.5 邏輯分析法
4 結(jié)果與分析
    4.1 青少年網(wǎng)球運動員運動損傷的現(xiàn)狀
        4.1.1 運動損傷的發(fā)生率
        4.1.2 運動損傷的性質(zhì)
        4.1.3 運動損傷發(fā)生的時期
        4.1.4 運動損傷發(fā)生的時間
        4.1.5 運動損傷的部位
        4.1.6 運動損傷的種類
        4.1.7 運動損傷對運動員的影響程度
    4.2 青少年網(wǎng)球運動員運動損傷的特征分析
        4.2.1 運動損傷性質(zhì)特征
        4.2.2 運動損傷時期特征
        4.2.3 運動損傷季節(jié)特征
        4.2.4 運動損傷部位特征
        4.2.5 運動損傷類型特征
        4.2.6 運動損傷影響程度特征
    4.3 青少年網(wǎng)球運動員運動損傷的致傷因素分析
        4.3.1 技術(shù)動作不規(guī)范
        4.3.2 肌肉力量不足
        4.3.3 準(zhǔn)備活動不充分
        4.3.4 注意力不集中
        4.3.5 訓(xùn)練負(fù)荷過大
        4.3.6 身體過度疲勞
        4.3.7 局部負(fù)擔(dān)過重
        4.3.8 柔韌性不足
        4.3.9 缺乏自我保護意識和能力
    4.4 青少年網(wǎng)球運動員運動損傷的預(yù)防措施
        4.4.1 科學(xué)訓(xùn)練，合理安排運動負(fù)荷
        4.4.2 重點加強易受傷部位的素質(zhì)訓(xùn)練
        4.4.3 提高訓(xùn)練和比賽前的準(zhǔn)備活動質(zhì)量
        4.4.4 加強專項技術(shù)訓(xùn)練，改正、規(guī)范技術(shù)動作
        4.4.5 提高運動員訓(xùn)練和比賽的專注度
        4.4.6 其它
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
參考文獻(xiàn)
附錄
后記



本文編號：3754511