目的通過采用體能訓(xùn)練與生活方式教育的聯(lián)合干預(yù)方法,觀察肥胖成年人身體圍度及其派生指數(shù)的變化。方法選取廈門市樂湃體能健身工作室參加體能訓(xùn)練營的10名會員,進行為期4周的體能訓(xùn)練聯(lián)合生活方式教育的干預(yù),實驗前后對實驗者體重、身體圍度、皮褶厚度、身體質(zhì)量指數(shù)、腰臀比等進行測試。結(jié)果實驗后參加減肥訓(xùn)練營的會員體重、腰圍、臀圍、腹部皮褶、髂嵴皮褶、上臂部皮褶、身體質(zhì)量指數(shù)和腰臀比均出現(xiàn)高度顯著性下降(P<0.01),大腿圍出現(xiàn)顯著性下降(P<0.05),說明聯(lián)合干預(yù)的方式減肥效果明顯。結(jié)論系統(tǒng)采用體能訓(xùn)練聯(lián)合生活方式教育的干預(yù)方法,對肥胖人群的減肥效果明顯,可見,4周聯(lián)合干預(yù)方法是科學(xué)和行之有效的,是一種值得推薦的減肥方式。

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【文章目錄】：
1 研究對象與方法
    1.1 研究對象
    1.2 研究方法
        1.2.1 文獻資料法
        1.2.2 問卷調(diào)查法
        1.2.3 實驗研究法
            1.2.3. 1 實驗設(shè)計
            1.2.3. 2 體能訓(xùn)練方案
            1.2.3. 3 生活方式教育方案
        1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法
2 研究結(jié)果
    2.1 實驗前后身體形態(tài)指標(biāo)
3 討論與分析
    3.1 體能訓(xùn)練的作用
    3.2 生活方式教育的作用
4 結(jié)論



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