在當(dāng)今網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中人們把網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)作為網(wǎng)球教學(xué)中的重點(diǎn)和難點(diǎn)，從網(wǎng)球運(yùn)功的特點(diǎn)來看發(fā)球技術(shù)的好壞可以決定著運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上的主動(dòng)進(jìn)攻權(quán)力。在一場(chǎng)網(wǎng)球比賽中，比賽選手有了好的發(fā)球技術(shù)，能說明比賽已贏了一半。首先在網(wǎng)球運(yùn)功中發(fā)球技術(shù)已經(jīng)被大家公認(rèn)為是比較難的一項(xiàng)網(wǎng)球技術(shù)，在比賽中網(wǎng)球發(fā)球同時(shí)也是一項(xiàng)不受對(duì)方控制由自己掌控的技術(shù)。運(yùn)用什么樣的方法能掌控好網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)，并盡可能的避免運(yùn)動(dòng)損傷，增加身體的穩(wěn)定性、靈活性、柔韌性和平衡性成為近幾年網(wǎng)球發(fā)球教學(xué)中的重點(diǎn)問題。本研究把功能動(dòng)作訓(xùn)練體系引入到網(wǎng)球發(fā)球教學(xué)中來，希望能通過功能動(dòng)作訓(xùn)練體系被引入到網(wǎng)球發(fā)球教學(xué)中的研究來提高網(wǎng)球發(fā)球教學(xué)水平，可以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生的身體靈活性和和身體穩(wěn)定性，提高網(wǎng)球發(fā)球的教學(xué)效果，降低學(xué)生在網(wǎng)球教學(xué)中的產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷的目的。 本論文在撰寫過程中運(yùn)用了文獻(xiàn)檢索法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、實(shí)驗(yàn)法等方法。對(duì)網(wǎng)球發(fā)球教學(xué)中存在的問題，如教學(xué)當(dāng)中體能訓(xùn)練方法太傳統(tǒng)和單一，對(duì)功能動(dòng)作訓(xùn)練體系的這種新的體能方法認(rèn)識(shí)不全面，功能動(dòng)作測(cè)試篩查理解不足或者不理解，出現(xiàn)問題時(shí)沒能運(yùn)用正確的糾正訓(xùn)練方法進(jìn)行教學(xué)等問題進(jìn)行研究。本次撰寫的目的是讓... 

【文章頁數(shù)】：42 頁

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
1 引言
    1.1 選題依據(jù)
    1.2 研究意義
        1.2.1 理論意義
        1.2.2 實(shí)踐意義
    1.3 文獻(xiàn)綜述
        1.3.1 功能動(dòng)作訓(xùn)練體系的主要內(nèi)容
        1.3.2 功能動(dòng)作系統(tǒng)原理
        1.3.3 核心概念界定
        1.3.4 國(guó)內(nèi)功能動(dòng)作訓(xùn)練體系研究述評(píng)
2 研究對(duì)象與研究方法
    2.1 研究對(duì)象
    2.2 研究方法
        2.2.1 文獻(xiàn)檢索法
        2.2.2 訪談法
        2.2.3 數(shù)量統(tǒng)計(jì)法
        2.2.4 實(shí)驗(yàn)法
        2.2.5 成績(jī)測(cè)量評(píng)價(jià)法
3 研究?jī)?nèi)容
    3.1 網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)教學(xué)中訓(xùn)練方案制定依據(jù)的主要內(nèi)容
        3.1.1 網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)項(xiàng)目特征
        3.1.2 網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)中身體各肌肉的收縮形式
        3.1.3 網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)中身體各肌肉的作用
        3.1.4 網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)中身體各部分的用力肌群
        3.1.5 網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)教學(xué)當(dāng)中的牽伸訓(xùn)練
    3.2 影響網(wǎng)球發(fā)球模式的因素
        3.2.1 身體各關(guān)節(jié)的配合
        3.2.2 身體的對(duì)稱性
        3.2.3 動(dòng)作的節(jié)奏
        3.2.4 發(fā)球教學(xué)中身體最容易出現(xiàn)的問題
    3.3 功能訓(xùn)練主要內(nèi)容
        3.3.1 功能動(dòng)作訓(xùn)練方法的具體應(yīng)用
        3.3.2 PNF 牽伸與網(wǎng)球發(fā)球的關(guān)系
        3.3.3 力量訓(xùn)練與網(wǎng)球發(fā)球的關(guān)系
        3.3.4 反射性神經(jīng)肌肉訓(xùn)練與網(wǎng)球發(fā)球的關(guān)系
        3.3.5 柔韌性訓(xùn)練與網(wǎng)球發(fā)球的關(guān)系
        3.3.6 自我牽伸與網(wǎng)球發(fā)球的關(guān)系
    3.4 實(shí)驗(yàn)假設(shè)
        3.4.1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象的功能測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)情況
        3.4.2 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組功能測(cè)試結(jié)果對(duì)比分析
4 結(jié)果與分析
    4.1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象的基本情況
        4.1.1 實(shí)驗(yàn)組在兩個(gè)月的功能訓(xùn)練前后的功能測(cè)試總分統(tǒng)計(jì)對(duì)比
        4.1.2 對(duì)照組在常規(guī)的網(wǎng)球發(fā)球教學(xué)訓(xùn)練前后的功能測(cè)試總分統(tǒng)計(jì)對(duì)比
        4.1.3 實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組的不同訓(xùn)練方法功能測(cè)試總分對(duì)比分析
    4.2 兩個(gè)月前后實(shí)驗(yàn)對(duì)象的發(fā)球成績(jī)測(cè)試情況分析
        4.2.1 兩個(gè)月后實(shí)驗(yàn)對(duì)象的發(fā)球成績(jī)測(cè)試情況見下表
        4.2.2 網(wǎng)球發(fā)球運(yùn)動(dòng)成績(jī)與動(dòng)作模式的關(guān)系
        4.2.3 網(wǎng)球發(fā)球運(yùn)動(dòng)成績(jī)與動(dòng)作節(jié)奏的關(guān)系
        4.2.4 網(wǎng)球發(fā)球運(yùn)動(dòng)成績(jī)與關(guān)節(jié)活動(dòng)度的關(guān)系
        4.2.5 網(wǎng)球發(fā)球運(yùn)動(dòng)成績(jī)與身體靈活性和穩(wěn)定性的關(guān)系
        4.2.6 兩個(gè)月前后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的發(fā)球成績(jī)測(cè)試情況對(duì)比分析
5 結(jié)論及建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
        5.2.1 深刻理解功能動(dòng)作體系
        5.2.2 結(jié)合專項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)
        5.2.3 功能訓(xùn)練手段的合理化
參考文獻(xiàn)
攻讀碩士學(xué)位期間發(fā)表學(xué)術(shù)論文情況
致謝


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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[3]美國(guó)功能動(dòng)作測(cè)試（FMS）概述[J]. 孫莉莉.  體育科研. 2011(05)
[4]網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)與柔韌性練習(xí)[J]. 汪黎明,陳功.  網(wǎng)球. 2009(09)
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[6]論網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)與體能訓(xùn)練[J]. 王興通,郭培民.  吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2008(03)
[7]淺談網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)[J]. 鄭華.  山西體育科技. 2006(02)
[8]淺談網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)[J]. 鄭華.  山西體育科技. 2006 (02)
[9]牽拉運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)生物學(xué)基礎(chǔ)及其在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用[J]. 陳彩珍,盧健.  廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2004(05)
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碩士論文
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[2]網(wǎng)球發(fā)球質(zhì)量與心率水平及肌肉用力特點(diǎn)分析[D]. 于佃光.北京體育大學(xué) 2011
[3]牽伸訓(xùn)練在網(wǎng)球訓(xùn)練中的應(yīng)用研究[D]. 馬志強(qiáng).遼寧師范大學(xué) 2011
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[7]柏衍、陳卅網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的生物力學(xué)分析[D]. 金春林.北京體育大學(xué) 2007



本文編號(hào)：3732761