拖延是一種后果有害的、非必要的推遲行為,作為一種不良習(xí)慣在個體的日常生活中十分普遍。大學(xué)是一個人學(xué)習(xí)成長即將走向社會的重要階段,大學(xué)生的拖延行為往往更加引人關(guān)注。生命在于運(yùn)動,運(yùn)動貴在堅(jiān)持。盡管大學(xué)生能夠普遍認(rèn)識到體育鍛煉的價值,許多人也有著積極的態(tài)度和強(qiáng)烈的意愿,但是在實(shí)際的鍛煉中,拖延乃至因?yàn)橥涎铀鶎?dǎo)致的中斷甚至退出的現(xiàn)象卻十分的普遍。因此,了解大學(xué)生的體育鍛煉拖延現(xiàn)狀、相關(guān)影響因素及研究制定相應(yīng)的干預(yù)策略對改善大學(xué)生的鍛煉拖延狀況十分重要。本文運(yùn)用了文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查、訪談及數(shù)理統(tǒng)計方法,探討了大學(xué)生鍛煉拖延的狀況、影響因素,并依此提出相應(yīng)的對策。研究表明:（1）有94.7%的大學(xué)生在日常體育鍛煉中存在拖延狀況,大學(xué)生鍛煉拖延行為普遍存在。（2）大學(xué)生鍛煉拖延狀況在性別、年級、學(xué)生來源上及大學(xué)生的體育愛好興趣、體育基礎(chǔ)及鍛煉意愿等方面都存在著一定的差異。（3）缺乏自覺性、沒毅力、怕苦怕累、沒實(shí)施計劃、時間觀念差等個體認(rèn)知和行為習(xí)慣因素與缺少體育氛圍、沒同伴陪同、場地條件太差、缺少教師指導(dǎo)等外界環(huán)境因素是大學(xué)生鍛煉拖延行為的影響因素。依此提出了相應(yīng)的對策,以期改善大學(xué)生鍛煉拖延的現(xiàn)... 

【文章頁數(shù)】：36 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
1 前言
    1.1 研究背景
    1.2 研究意義
    1.3 相關(guān)概念界定
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 相關(guān)概念的解釋
    2.2 國外研究現(xiàn)狀
    2.3 國內(nèi)研究現(xiàn)狀
        2.3.1 關(guān)于大學(xué)生拖延狀況的研究
        2.3.2 關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉狀況的研究
3 研究對象與研究方法
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻(xiàn)資料法
        3.2.2 訪談法
        3.2.3 問卷調(diào)查法
        3.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法
4 研究結(jié)果
    4.1 大學(xué)生鍛煉拖延的基本狀況
        4.1.1 大學(xué)生鍛煉拖延的整體狀況
        4.1.2 大學(xué)生鍛煉拖延表現(xiàn)的差異特征
    4.2 大學(xué)生鍛煉拖延的影響因素
        4.2.1 個體認(rèn)知和行為習(xí)慣因素
        4.2.2 外界環(huán)境影響因素
5 分析與討論
    5.1 大學(xué)生鍛煉拖延的基本狀況分析
    5.2 大學(xué)生鍛煉拖延的影響因素分析
        5.2.1 個體認(rèn)知和行為習(xí)慣因素分析
        5.2.2 外界環(huán)境影響因素分析
6 結(jié)論
7 對策
    7.1 深化高校體育教學(xué)改革,激發(fā)學(xué)生體育鍛煉動力,切實(shí)掌握鍛煉運(yùn)動技能
    7.2 政府與相關(guān)體育管理部門完善激勵和保障制度
    7.3 積極營造體育鍛煉氛圍,充分發(fā)揮學(xué)生體育社團(tuán)的作用
參考文獻(xiàn)
附錄 A 大學(xué)生鍛煉拖延調(diào)查問卷
致謝


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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碩士論文
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