研究背景:根據(jù)教育部2019年公布的學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)抽測復(fù)核結(jié)果顯示,從2016年到2018年,全國學(xué)生體質(zhì)健康狀況不及格率逐漸下降,良好率、優(yōu)秀率逐漸上升,形態(tài)發(fā)育水平繼續(xù)提高,肺活量指標(biāo)、力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)也穩(wěn)中向好,但整體狀況不容樂觀,肥胖和超重率、近視檢出率等呈上升趨勢。為了進(jìn)一步改善學(xué)生的體質(zhì)健康狀況,有學(xué)者提出在每節(jié)體育課中開展體能訓(xùn)練的中國健康體育課程模式。這種模式對提升學(xué)生的體質(zhì)健康雖有較好的效果,但存在不少問題。一方面每節(jié)體育課學(xué)生的生理負(fù)擔(dān)量比較大,容易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)性疲勞,且不能夠及時(shí)恢復(fù)。從而勢必影響學(xué)生后續(xù)課程的學(xué)習(xí);另一方容易破壞體育課的完整性,使學(xué)生對新運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)得不到鞏固等。因此,如何科學(xué)地在體育課中安排體能訓(xùn)練來提升學(xué)生的體質(zhì)健康是目前急需解決的問題。研究目的:本論文的研究目的通過探討體育課中不同形式的體能訓(xùn)練對學(xué)生體質(zhì)與健康的影響,為體育課中科學(xué)地安排體能訓(xùn)練提供實(shí)驗(yàn)依椐。研究方法:本研究以揚(yáng)州市北洲中學(xué)八年級(jí)三個(gè)班級(jí)學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對象,隨機(jī)分為10min體能干預(yù)組、15min體能干預(yù)組和30min體能干預(yù)組。10min體能干預(yù)組在每周3次體育課中每節(jié)課中... 

【文章頁數(shù)】：63 頁

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
第1章 前言
    1.1 問題的提出
    1.2 研究的目的與意義
    1.3 研究假設(shè)
    1.4 研究路線
第2章 文獻(xiàn)綜述
    2.1 體能定義
        2.1.1 國外體能的理解
        2.1.2 國內(nèi)體能的定義
    2.2 體質(zhì)與健康
    2.3 體能訓(xùn)練
        2.3.1 力量訓(xùn)練
        2.3.2 耐力訓(xùn)練
        2.3.3 速度訓(xùn)練
        2.3.4 柔韌訓(xùn)練
        2.3.5 靈敏訓(xùn)練
        2.3.6 協(xié)調(diào)訓(xùn)練
    2.4 體能與健康的關(guān)系
        2.4.1 心肺耐力與健康
        2.4.2 肌肉力量和肌肉耐力與健康
        2.4.3 柔韌性與健康
        2.4.4 身體成分與健康
    2.5 學(xué)生體質(zhì)健康的現(xiàn)狀及其原因
        2.5.1 學(xué)生的體質(zhì)健康狀況和變化趨勢
        2.5.2 影響學(xué)生體質(zhì)健康的原因
    2.6 體育課中影響健康體能的主要因素
        2.6.1 體育教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變
        2.6.2 體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對學(xué)生健康體能的影響
    2.7 體能訓(xùn)練在學(xué)校體育中開展的現(xiàn)狀
    2.8 體育課中開展體能訓(xùn)練存在的問題與不足
        2.8.1 時(shí)間短是“課課練”無法克服的短板
        2.8.2 技能、體能的學(xué)習(xí)融合性差,缺乏整體和系統(tǒng)性
第3章 研究對象與方法
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
第4章 研究結(jié)果
    4.1 實(shí)驗(yàn)前各組測試指標(biāo)的同質(zhì)性檢驗(yàn)
    4.2 不同形式的體能干預(yù)對初中生身體形態(tài)的干預(yù)作用
    4.3 不同形式的體能干預(yù)對學(xué)生心肺耐力的影響
    4.4 不同形式的體能干預(yù)對學(xué)生肌肉力量與耐力的影響
    4.5 不同形式的體能干預(yù)對學(xué)生柔韌素質(zhì)的影響
第5章 分析與討論
    5.1 不同形式的體能干預(yù)對學(xué)生身體形態(tài)的影響
    5.2 不同形式的體能干預(yù)對學(xué)生心肺功能的影響
    5.3 不同形式的體能干預(yù)對學(xué)生身體素質(zhì)的影響
第6章 結(jié)論
參考文獻(xiàn)
附錄
    單元教學(xué)計(jì)劃
        一、相同籃球單元教學(xué)計(jì)劃
        二、相同足球單元教學(xué)計(jì)劃
        三、田徑單元教學(xué)計(jì)劃
        四、實(shí)驗(yàn)中體能訓(xùn)練的內(nèi)容安排
致謝


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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博士論文
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碩士論文
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[2]足球課余訓(xùn)練對肥胖中學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與和體適能促進(jìn)作用的研究[D]. 薛飛.山東師范大學(xué) 2018
[3]籃球訓(xùn)練對10-14歲肥胖男少年身體成分、身體形態(tài)及身體素質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 劉茲文.上海師范大學(xué) 2017
[4]體育課大中運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度對高中生體適能影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 胡子祥.華東師范大學(xué) 2017
[5]簡化太極拳對陜西省旅游學(xué)校學(xué)生健康體適能影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 余莎.西安體育學(xué)院 2014
[6]毽球運(yùn)動(dòng)對中學(xué)生健康體適能影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 葉瀚舜.廣州大學(xué) 2012



本文編號(hào)：3703982