2017年世界運(yùn)動(dòng)會(huì)水上救生比賽于7月21日在波蘭的弗羅茨瓦夫舉行,中國(guó)水上救生隊(duì)共派出5男5女參賽,共取得1金1銀1銅一個(gè)第六名一個(gè)第七名的優(yōu)異成績(jī),并在賽會(huì)中兩次創(chuàng)造全新的世界運(yùn)動(dòng)會(huì)賽會(huì)紀(jì)錄。國(guó)家水上救生隊(duì)優(yōu)異成績(jī)的取得與此次為2017年世界運(yùn)動(dòng)會(huì)賽前備戰(zhàn)訓(xùn)練安排的科學(xué)與嚴(yán)謹(jǐn)密不可分。本研究以國(guó)家水上救生隊(duì)備戰(zhàn)2017年世界運(yùn)動(dòng)會(huì)賽前周期安排訓(xùn)練特征研究作為研究對(duì)象主要運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、跟蹤觀察法等五大研究方法,從2017年世界運(yùn)動(dòng)會(huì)參賽成績(jī)、備戰(zhàn)周期安排、備戰(zhàn)各周期訓(xùn)練負(fù)荷特點(diǎn)以及備戰(zhàn)各周期訓(xùn)練方法手段特點(diǎn)這四個(gè)方面進(jìn)行分析研究,得出以下結(jié)論:（1）在水上救生項(xiàng)目中我國(guó)平游項(xiàng)目處于世界頂尖水平,腳蹼項(xiàng)目較為落后,整體成績(jī)女運(yùn)動(dòng)員要優(yōu)于男運(yùn)動(dòng)員。（2）基本訓(xùn)練階段三周為運(yùn)動(dòng)員全面能力素質(zhì)的提高階段;調(diào)整恢復(fù)階段一周為運(yùn)動(dòng)員的身心疲勞進(jìn)行積極的調(diào)整恢復(fù);誘導(dǎo)比賽階段二周為運(yùn)動(dòng)員心理及身體狀態(tài)調(diào)整至最佳競(jìng)賽狀態(tài)。（3）備戰(zhàn)各周期的負(fù)荷安排各有特點(diǎn),基本訓(xùn)練階段負(fù)荷量大負(fù)荷強(qiáng)度高;調(diào)整恢復(fù)階段負(fù)荷量保持70%負(fù)荷強(qiáng)度減半;誘導(dǎo)比賽階段保持一定的負(fù)荷量,增加負(fù)荷強(qiáng)度訓(xùn)練安排。（4... 

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【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【部分圖文】：

不同比賽項(xiàng)目和重復(fù)練習(xí)的能量代謝系統(tǒng)貢獻(xiàn)（來(lái)源：《游得最快—游泳技術(shù)、訓(xùn)練及計(jì)劃設(shè)計(jì)寶典》）

國(guó)家水上救生隊(duì)備戰(zhàn)2017年世界運(yùn)動(dòng)會(huì)賽前周期安排訓(xùn)練特征研究技術(shù)路線

國(guó)家水上救生隊(duì)備戰(zhàn)2017世界運(yùn)動(dòng)會(huì)賽前各周基本訓(xùn)練總量變化趨勢(shì)圖（單位：m）


本文編號(hào)：3691235