目的:實(shí)驗(yàn)主要探討加壓血流受限和不加壓血流受限分別結(jié)合跑步運(yùn)動(dòng),兩種不同運(yùn)動(dòng)方案對(duì)女性運(yùn)動(dòng)后肌肉疲勞度和肌力的影響。方法:借助O2C、MyotonPRO對(duì)兩種實(shí)驗(yàn)方案開(kāi)始前后的生化指標(biāo)、生物力學(xué)指標(biāo)進(jìn)行監(jiān)測(cè),并對(duì)這兩種實(shí)驗(yàn)方案進(jìn)行效果對(duì)比,來(lái)探討兩種運(yùn)動(dòng)方案下肌力、肌肉狀態(tài)以及肌肉疲勞度的相關(guān)機(jī)制。結(jié)果:加壓血流受限（P<0.01）對(duì)女性疲勞度及肌力的影響大于無(wú)加壓（P<0.05）。結(jié)論:加壓血流受限能夠更好地使肌力和肌肉狀態(tài)得到暫時(shí)性提高,其結(jié)合運(yùn)動(dòng)耗時(shí)短,效果顯著。 

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【文章目錄】：
1 前言
2 研究對(duì)象與方法
    2.1 研究對(duì)象
    2.2 研究方法
        2.2.1 一般資料法
        2.2.2 對(duì)照實(shí)驗(yàn)法
    2.3 實(shí)驗(yàn)器材及檢測(cè)儀器
    2.4 實(shí)驗(yàn)步驟
    2.5 數(shù)據(jù)分析
3 實(shí)驗(yàn)結(jié)果
4 分析與討論
    4.1 分析
        4.1.1 兩種運(yùn)動(dòng)方式對(duì)疲勞度的影響
        4.1.2 兩種運(yùn)動(dòng)方式對(duì)肌力的影響
    4.2 討論
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]力量訓(xùn)練的方法:靜力性力量訓(xùn)練、向心性力量訓(xùn)練和離心力量訓(xùn)練[J]. 王安利,劉冬森.  中國(guó)學(xué)校體育(高等教育). 2014(08)



本文編號(hào)：3671000