<正>受全球新型冠狀病毒肺炎（corona virus disease 2019,COVID-19）疫情影響,國際奧委會與東京奧組委發(fā)表聯(lián)合聲明,第32屆夏季奧運會將改期至2021年7月23日—8月8日舉行。這個消息可能令一些在煎熬中備戰(zhàn)的運動員感到煩躁、泄氣、焦慮、不安,而另一些運動員可能感到慶幸,還有的運動員可能感到暫時可以喘口氣,進而油然而生思鄉(xiāng)之情。這些反應完全可以理解,但也需要適時進行調整。給自己一點時間,讓消極心態(tài)慢慢讓位,使積極心態(tài)成為主流。那么,具體來說,應該如何從心理上應對這一重大變動呢? 

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【文章目錄】：
第一，做好情緒管理，尋求社會支持。
第二，對這一重大變動嘗試做有利于自己備戰(zhàn)參賽的積極性解釋。
第三，通過適當轉移注意，緩解心理疲勞。
第四，開始思考和制訂未來的奧運備戰(zhàn)方案。
第五，讓每一天的訓練和生活都具有目的性，都有自己賦予的意義。



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