研究目的:動脈硬化是評價老年人健康狀況的重要指標(biāo),動脈硬化與身體成分有著密切的關(guān)系。本研究依據(jù)前人在單一有氧運(yùn)動方式或抗阻練習(xí)能夠促進(jìn)中年人健康水平的基礎(chǔ)上,探討有氧運(yùn)動結(jié)合抗阻練習(xí)對老年人動脈硬化相關(guān)指標(biāo)的影響,為進(jìn)一步探索更加科學(xué)合理的促進(jìn)老年人身體健康的運(yùn)動方式提供依據(jù)。研究方法:采用實(shí)驗(yàn)法,從呼和浩特市賽罕區(qū)社區(qū)招募并最終確定符合實(shí)驗(yàn)條件的40名老年人作為受試者實(shí)施運(yùn)動干預(yù)實(shí)驗(yàn)。通過12周二十四式太極拳結(jié)合彈力帶抗阻練習(xí),測量實(shí)驗(yàn)前后受試者動脈硬化、身體成分和身體形態(tài)相關(guān)指標(biāo),運(yùn)用SPSS 21.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計處理,運(yùn)動干預(yù)前后指標(biāo)采用配對樣本t檢驗(yàn),性別之間采用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)。分析12周有氧運(yùn)動結(jié)合抗阻練習(xí)對65-75歲老年人動脈硬化、身體成分和身體形態(tài)相關(guān)指標(biāo)的影響。研究結(jié)果:12周運(yùn)動干預(yù)前后各指標(biāo)之間的比較結(jié)果發(fā)現(xiàn),12周運(yùn)動干預(yù)后,男性身體形態(tài)指標(biāo)中體重、BMI、腰圍（WC）顯著性下降（P<0.01）。身體成分指標(biāo)中體脂肪、體脂率（BFP）、內(nèi)臟脂肪面積（VFA）、肱三頭肌皮褶和肩甲下角皮褶顯著性下降（P<0.01）;骨骼肌、基礎(chǔ)代謝率（BMR）、蛋白質(zhì)和... 

【文章來源】：內(nèi)蒙古師范大學(xué)內(nèi)蒙古自治區(qū)

【文章頁數(shù)】：65 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
中文摘要
abstract
1 文獻(xiàn)綜述
    1.1 相關(guān)概念界定
        1.1.1 動脈硬化
        1.1.2 身體成分
        1.1.3 有氧運(yùn)動結(jié)合抗阻練習(xí)
    1.2 國內(nèi)外相關(guān)研究
        1.2.1 人口老齡化相關(guān)研究
        1.2.2 老年人動脈硬化相關(guān)研究
        1.2.3 有氧運(yùn)動對動脈硬化影響相關(guān)研究
        1.2.4 抗阻練習(xí)對動脈硬化影響相關(guān)研究
        1.2.5 有氧運(yùn)動結(jié)合抗阻練習(xí)對動脈硬化影響相關(guān)研究
    1.3 選題依據(jù)
2 研究目的與意義
    2.1 研究目的
    2.2 研究意義
3 實(shí)驗(yàn)對象與方法
    3.1 實(shí)驗(yàn)對象
    3.2 實(shí)驗(yàn)方案
        3.2.1 實(shí)驗(yàn)假設(shè)
        3.2.2 實(shí)驗(yàn)時間與地點(diǎn)
        3.2.3 實(shí)驗(yàn)干預(yù)內(nèi)容
        3.2.4 技術(shù)路線
        3.2.5 測試指標(biāo)
        3.2.6 實(shí)驗(yàn)器材與方法
        3.2.7 實(shí)驗(yàn)質(zhì)量控制
        3.2.8 數(shù)據(jù)處理
4 結(jié)果與分析
    4.1 運(yùn)動干預(yù)前后受試者身體形態(tài)變化
        4.1.1 有氧運(yùn)動結(jié)合抗阻練習(xí)對受試者BMI的影響
        4.1.2 有氧運(yùn)動結(jié)合抗阻練習(xí)對受試者WC的影響
    4.2 運(yùn)動干預(yù)前后受試者身體成分變化
        4.2.1 有氧運(yùn)動結(jié)合抗阻練習(xí)對受試者BFP、VFA的影響
        4.2.2 有氧運(yùn)動結(jié)合抗阻練習(xí)對受試者骨骼肌含量的影響
        4.2.3 有氧運(yùn)動結(jié)合抗阻練習(xí)對受試者皮下脂肪的影響
    4.3 運(yùn)動干預(yù)前后受試者動脈硬化指標(biāo)變化
        4.3.1 有氧運(yùn)動結(jié)合抗阻練習(xí)對受試者BP的影響
        4.3.2 有氧運(yùn)動結(jié)合抗阻練習(xí)對受試者baPWV、ABI的影響
    4.4 運(yùn)動干預(yù)前后受試者動脈硬化相關(guān)指標(biāo)變化
        4.4.1 有氧運(yùn)動結(jié)合抗阻練習(xí)對不同性別受試者AS相關(guān)指標(biāo)的影響
5 結(jié)論
6 全文總結(jié)和創(chuàng)新點(diǎn)
    6.1 全文總結(jié)
        6.1.1 研究方法總結(jié)
        6.1.2 結(jié)果總結(jié)
        6.1.3 研究結(jié)論總結(jié)
    6.2 創(chuàng)新點(diǎn)
7 致謝
8 參考文獻(xiàn)
附錄1 知情同意書
附錄2 基本情況調(diào)查問卷
附錄3 運(yùn)動方案
附錄4 抗阻練習(xí)記錄表
附錄5 縮略詞中英文對照表


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]中老年人肥胖測量指標(biāo)與高血壓亞型患病現(xiàn)狀關(guān)聯(lián)分析[J]. 程楊楊,曹志,李書,蔣云雯,孫俐,王耀剛.  中國慢性病預(yù)防與控制. 2020(01)
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博士論文
[1]彈力帶抗阻力訓(xùn)練對老年人體成分、力量及身體活動能力的影響研究[D]. 朱建明.上海體育學(xué)院 2018
[2]有氧運(yùn)動對心肌缺血作用及機(jī)制研究[D]. 王元會.青島大學(xué) 2017
[3]血脂異常肝腎陰虛、氣滯血瘀、陰虛陽亢三證的代謝組學(xué)研究[D]. 孫琛琛.北京中醫(yī)藥大學(xué) 2017
[4]北歐式持杖健步走對糖尿病前期非酒精性脂肪肝絕經(jīng)后女性腹部、肝臟脂肪及血脂的影響[D]. 趙璨.上海體育學(xué)院 2016
[5]有氧和抗阻運(yùn)動對糖尿病前期人群糖調(diào)節(jié)的影響及其機(jī)制探討[D]. 羅曦娟.北京體育大學(xué) 2015
[6]婦女卵巢功能衰退過程中骨密度的變化及健步走運(yùn)動對絕經(jīng)過渡期及絕經(jīng)早期婦女骨密度的影響[D]. 馬迪.北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院 2014
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碩士論文
[1]基于家庭和社區(qū)練習(xí)中國傳統(tǒng)健身功法對帕金森病患者運(yùn)動功能、心理狀態(tài)和生活質(zhì)量的影響[D]. 胡林燕.上海體育學(xué)院 2019
[2]有氧聯(lián)合抗阻運(yùn)動對2型糖尿病女性骨骼肌形態(tài)與功能的影響[D]. 葉群.上海體育學(xué)院 2019
[3]10周抗阻訓(xùn)練對青年男性最大攝氧量及其限制因素的影響[D]. 裴慶.北京體育大學(xué) 2019
[4]24式太極拳對老年人跌倒風(fēng)險效果的干預(yù)研究[D]. 張瑾瑾.北京體育大學(xué) 2019
[5]彈力帶抗阻運(yùn)動對中年女性肩關(guān)節(jié)活動度的干預(yù)研究[D]. 周賽男.廣州體育學(xué)院 2019
[6]太極拳與太極拳結(jié)合抗阻運(yùn)動對T2DM患者步態(tài)的干預(yù)效果研究[D]. 孫旭歡.遼寧師范大學(xué) 2019
[7]跳箱組合訓(xùn)練對青少年男子三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員專項跳躍能力影響的應(yīng)用研究[D]. 李斌.武漢體育學(xué)院 2019
[8]四套典型太極拳、健身氣功套路強(qiáng)度及能耗對比研究[D]. 王夢君.河北師范大學(xué) 2019
[9]太極拳運(yùn)動對骨量減少女性老年人平衡能力改善效果的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 孟凡莉.首都體育學(xué)院 2019
[10]抗阻訓(xùn)練對養(yǎng)老機(jī)構(gòu)老年人睡眠質(zhì)量和認(rèn)知功能的影響[D]. 李智慧.吉林大學(xué) 2019



本文編號：3603048