體育鍛煉可以實(shí)現(xiàn)以身體練習(xí)為手段,進(jìn)而在針對(duì)性鍛煉的過程中改進(jìn)、增強(qiáng)甚至完善身體功能的同時(shí)實(shí)現(xiàn)心理健康的康復(fù)訓(xùn)練。這里是以生理學(xué)作為理論基礎(chǔ),通過有計(jì)劃的安排適宜的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、鍛煉頻率等因素的控制,最終來實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身心發(fā)展的目的。本文主要采用訪談法和心理測(cè)量法,編制《東勝區(qū)全民健身活動(dòng)中心健身者的心理健康問卷》,對(duì)東勝區(qū)203名被試者進(jìn)行了心理測(cè)量,并對(duì)其中隨機(jī)分層抽樣的21名被試進(jìn)行了訪談,從而考察研究了不同背景條件下身體鍛煉和心理健康的關(guān)系。研究表明,不同性別的健身活動(dòng)中心會(huì)員在心理健康水平上存在顯著的性別差異；不同年齡階段的健身活動(dòng)中心會(huì)員在心理健康水平上存在顯著的年齡差異,其中中年期運(yùn)動(dòng)者在心境上會(huì)顯著好于其他年齡組,而青年期運(yùn)動(dòng)者在認(rèn)知水平上會(huì)顯著低于其他年齡組；不同的運(yùn)動(dòng)類型在心理健康水平上存在顯著差異；不同的運(yùn)動(dòng)時(shí)長在心理健康水平上存在顯著差異；不同的運(yùn)動(dòng)頻率在心理健康水平上存在顯著差異。因此,通過探討不同人口學(xué)變量情況下,健身活動(dòng)中心會(huì)員的心理健康水平,為提高心理健康水平的發(fā)展提供理論依據(jù),；通過探討不同運(yùn)動(dòng)因素下,健身活動(dòng)中心會(huì)員的心理健康水平,為針對(duì)... 

【文章來源】：內(nèi)蒙古師范大學(xué)內(nèi)蒙古自治區(qū)

【文章頁數(shù)】：42 頁

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
中文摘要
Abstract
1 引言
    1.1 研究背景及依據(jù)
    1.2 研究意義
        1.2.1 理論意義
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 國內(nèi)外關(guān)于運(yùn)動(dòng)處方的研究
    2.2 體育鍛煉的相關(guān)概念
    2.3 心理健康相關(guān)概念
    2.4 體育鍛煉與心理健康的關(guān)系研究
        2.4.1 體育鍛煉對(duì)適應(yīng)能力的影響
        2.4.2 體育鍛煉對(duì)個(gè)體情緒的調(diào)節(jié)作用
        2.4.3 體育鍛煉與個(gè)體心理發(fā)展的密切關(guān)系
        2.4.4 體育鍛煉對(duì)個(gè)體耐受力和自控力的影響
3 研究構(gòu)想
    3.1 研究對(duì)象
    3.2 研究假設(shè)
    3.3 研究工具與方法
        3.3.1 文獻(xiàn)研究法
        3.3.2 心理測(cè)量法
        3.3.3 訪談法
        3.3.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
4 研究結(jié)果與分析
    4.1 全民健身活動(dòng)中心會(huì)員體育鍛煉現(xiàn)狀的訪談結(jié)果
        4.1.1 全民健身活動(dòng)中心會(huì)員體育鍛煉的態(tài)度傾向
        4.1.2 全民健身活動(dòng)中心會(huì)員體育鍛煉的動(dòng)機(jī)傾向
        4.1.3 全民健身中心會(huì)員體育鍛煉頻率和持續(xù)時(shí)間
        4.1.4 全民健身中心會(huì)員體育鍛煉的方式選擇
    4.2 人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量對(duì)于心理健康水平的影響
        4.2.1 不同性別的健身者對(duì)于心理健康水平的影響
        4.2.2 不同年齡水平的健身者對(duì)心理健康水平的影響
    4.3 東勝區(qū)全民健身活動(dòng)中心健身者的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目類型對(duì)心理健康水平的影響
    4.4 東勝區(qū)全民健身活動(dòng)中心健身者的運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間對(duì)心理健康水平的影響
    4.5 東勝區(qū)全民健身活動(dòng)中心健身者的運(yùn)動(dòng)頻率對(duì)心理健康水平的影響
5 分析與討論
    5.1 人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量在心理健康水平上的方差分析
        5.1.1 被試在性別水平上存在性別差異
        5.1.2 被試在年齡水平上存在年齡差異
    5.2 基于不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目類型在心理健康水平上T檢驗(yàn)的分析
    5.3 基于不同的運(yùn)動(dòng)時(shí)長在心理健康水平上方差分析
    5.4 基于不同的運(yùn)動(dòng)頻率在心理健康水平上T檢驗(yàn)的分析
6 結(jié)論與教育建議
    6.1 結(jié)論
    6.2 教育建議
        6.2.1 營造氛圍,提高認(rèn)識(shí),全民參與
        6.2.2 政府主導(dǎo),加大投入,為全民提供平臺(tái)
        6.2.3 改善勞動(dòng)者身體素質(zhì),預(yù)防傷病的同時(shí)提高勞動(dòng)生產(chǎn)率
        6.2.4 調(diào)節(jié)勞動(dòng)者的機(jī)能狀態(tài),提高工作效率
7 研究總結(jié)
    7.1 研究創(chuàng)新
    7.2 不足之處
    7.3 研究展望
        7.3.1 全民運(yùn)動(dòng)鍛煉適應(yīng)經(jīng)濟(jì)體制改革的需要
        7.3.2 全民運(yùn)動(dòng)鍛煉有利于增進(jìn)人際和諧,豐富業(yè)余文化生活
參考文獻(xiàn)
附錄1
附錄2
致謝



本文編號(hào)：3599898