體育鍛煉可以實(shí)現(xiàn)以身體練習(xí)為手段,進(jìn)而在針對性鍛煉的過程中改進(jìn)、增強(qiáng)甚至完善身體功能的同時實(shí)現(xiàn)心理健康的康復(fù)訓(xùn)練。這里是以生理學(xué)作為理論基礎(chǔ),通過有計劃的安排適宜的運(yùn)動內(nèi)容、運(yùn)動強(qiáng)度、鍛煉頻率等因素的控制,最終來實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身心發(fā)展的目的。本文主要采用訪談法和心理測量法,編制《東勝區(qū)全民健身活動中心健身者的心理健康問卷》,對東勝區(qū)203名被試者進(jìn)行了心理測量,并對其中隨機(jī)分層抽樣的21名被試進(jìn)行了訪談,從而考察研究了不同背景條件下身體鍛煉和心理健康的關(guān)系。研究表明,不同性別的健身活動中心會員在心理健康水平上存在顯著的性別差異；不同年齡階段的健身活動中心會員在心理健康水平上存在顯著的年齡差異,其中中年期運(yùn)動者在心境上會顯著好于其他年齡組,而青年期運(yùn)動者在認(rèn)知水平上會顯著低于其他年齡組；不同的運(yùn)動類型在心理健康水平上存在顯著差異；不同的運(yùn)動時長在心理健康水平上存在顯著差異；不同的運(yùn)動頻率在心理健康水平上存在顯著差異。因此,通過探討不同人口學(xué)變量情況下,健身活動中心會員的心理健康水平,為提高心理健康水平的發(fā)展提供理論依據(jù),；通過探討不同運(yùn)動因素下,健身活動中心會員的心理健康水平,為針對... 

【文章來源】：內(nèi)蒙古師范大學(xué)內(nèi)蒙古自治區(qū)

【文章頁數(shù)】：42 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
中文摘要
Abstract
1 引言
    1.1 研究背景及依據(jù)
    1.2 研究意義
        1.2.1 理論意義
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 國內(nèi)外關(guān)于運(yùn)動處方的研究
    2.2 體育鍛煉的相關(guān)概念
    2.3 心理健康相關(guān)概念
    2.4 體育鍛煉與心理健康的關(guān)系研究
        2.4.1 體育鍛煉對適應(yīng)能力的影響
        2.4.2 體育鍛煉對個體情緒的調(diào)節(jié)作用
        2.4.3 體育鍛煉與個體心理發(fā)展的密切關(guān)系
        2.4.4 體育鍛煉對個體耐受力和自控力的影響
3 研究構(gòu)想
    3.1 研究對象
    3.2 研究假設(shè)
    3.3 研究工具與方法
        3.3.1 文獻(xiàn)研究法
        3.3.2 心理測量法
        3.3.3 訪談法
        3.3.4 數(shù)理統(tǒng)計法
4 研究結(jié)果與分析
    4.1 全民健身活動中心會員體育鍛煉現(xiàn)狀的訪談結(jié)果
        4.1.1 全民健身活動中心會員體育鍛煉的態(tài)度傾向
        4.1.2 全民健身活動中心會員體育鍛煉的動機(jī)傾向
        4.1.3 全民健身中心會員體育鍛煉頻率和持續(xù)時間
        4.1.4 全民健身中心會員體育鍛煉的方式選擇
    4.2 人口統(tǒng)計學(xué)變量對于心理健康水平的影響
        4.2.1 不同性別的健身者對于心理健康水平的影響
        4.2.2 不同年齡水平的健身者對心理健康水平的影響
    4.3 東勝區(qū)全民健身活動中心健身者的運(yùn)動項(xiàng)目類型對心理健康水平的影響
    4.4 東勝區(qū)全民健身活動中心健身者的運(yùn)動持續(xù)時間對心理健康水平的影響
    4.5 東勝區(qū)全民健身活動中心健身者的運(yùn)動頻率對心理健康水平的影響
5 分析與討論
    5.1 人口統(tǒng)計學(xué)變量在心理健康水平上的方差分析
        5.1.1 被試在性別水平上存在性別差異
        5.1.2 被試在年齡水平上存在年齡差異
    5.2 基于不同運(yùn)動項(xiàng)目類型在心理健康水平上T檢驗(yàn)的分析
    5.3 基于不同的運(yùn)動時長在心理健康水平上方差分析
    5.4 基于不同的運(yùn)動頻率在心理健康水平上T檢驗(yàn)的分析
6 結(jié)論與教育建議
    6.1 結(jié)論
    6.2 教育建議
        6.2.1 營造氛圍,提高認(rèn)識,全民參與
        6.2.2 政府主導(dǎo),加大投入,為全民提供平臺
        6.2.3 改善勞動者身體素質(zhì),預(yù)防傷病的同時提高勞動生產(chǎn)率
        6.2.4 調(diào)節(jié)勞動者的機(jī)能狀態(tài),提高工作效率
7 研究總結(jié)
    7.1 研究創(chuàng)新
    7.2 不足之處
    7.3 研究展望
        7.3.1 全民運(yùn)動鍛煉適應(yīng)經(jīng)濟(jì)體制改革的需要
        7.3.2 全民運(yùn)動鍛煉有利于增進(jìn)人際和諧,豐富業(yè)余文化生活
參考文獻(xiàn)
附錄1
附錄2
致謝



本文編號：3599898