我國(guó)的老齡化趨勢(shì)問題正變得越發(fā)明顯,根據(jù)相關(guān)部門的預(yù)估,在2050年的時(shí)候,我國(guó)的老年人人口數(shù)量將達(dá)到4億,占據(jù)總體人口的40%。在這一情形下,老齡化社會(huì)帶來的老年人心理健康問題也成為一個(gè)不可忽視的問題,在我國(guó)民眾體育熱情再次被激發(fā)的情形下,在老年人群體中推廣體育鍛煉來幫助解決其心理健康問題已經(jīng)成為一個(gè)行之有效的方式。本文基于老年人心理健康的發(fā)展現(xiàn)狀,在深入分析體育鍛煉中影響老年人心理健康因素的基礎(chǔ)上,提出了老年人參與體育鍛煉的具體對(duì)策。 

【文章來源】：當(dāng)代體育科技. 2020,10(25)

【文章頁數(shù)】：3 頁

【文章目錄】：
1 老年人心理健康的發(fā)展現(xiàn)狀分析
2 體育鍛煉中影響老年人心理健康的主要因素
    2.1 參加體育鍛煉與否
    2.2 體育鍛煉形式及目標(biāo)
    2.3 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷因素
3 老年人有效開展體育鍛煉的具體措施
    3.1 鍛煉方式的正確選擇
    3.2 政府及社區(qū)作用的充分發(fā)揮
    3.3 場(chǎng)地及器材的進(jìn)一步完善
4 結(jié)語


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]社區(qū)老年人體育鍛煉和心理健康教育協(xié)同促進(jìn)研究[J]. 朱二剛,張亞楠,杜天華,朱偲偉.  吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2019(06)
[2]應(yīng)對(duì)快速老齡化社會(huì)問題的良方——評(píng)《體育鍛煉對(duì)老年人全面健康影響的理論與實(shí)踐研究》[J]. 黃貴.  南京體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2019(10)
[3]體育鍛煉對(duì)老年人心理健康的影響研究[J]. 劉紅存.  當(dāng)代體育科技. 2019(28)
[4]社區(qū)老年體育鍛煉對(duì)心理健康的影響研究——以天津市下瓦房社區(qū)為例[J]. 郭維民.  內(nèi)蒙古師范大學(xué)學(xué)報(bào)(哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版). 2019(05)
[5]安徽省社區(qū)老年人鍛煉效果認(rèn)知與鍛煉行為的關(guān)系分析[J]. 王偉.  當(dāng)代體育科技. 2019(03)
[6]我國(guó)老年人運(yùn)動(dòng)干預(yù)研究熱點(diǎn)與前沿演變[J]. 李雪寧,谷巖,王晶.  南京體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2018(09)



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