研究目的:高水平運(yùn)動(dòng)員不僅要具備很高的競(jìng)技能力,而且要具備良好的極端環(huán)境比賽的適應(yīng)能力,與此同時(shí)運(yùn)動(dòng)員又經(jīng)常會(huì)持續(xù)的參加高強(qiáng)度的比賽,因此比賽期間和比賽結(jié)束后的疲勞恢復(fù)顯得尤為重要。很多體育科研服務(wù)工作者認(rèn)為PNF拉伸和超低溫冷療對(duì)疲勞的恢復(fù)有很好的作用。本文旨在通過(guò)研究PNF拉伸和超低溫冷療對(duì)高溫高濕環(huán)境下運(yùn)動(dòng)后的生理指標(biāo)和訓(xùn)練學(xué)指標(biāo)的影響,在恢復(fù)方面為運(yùn)動(dòng)員提供一些參考和建議。研究方法:實(shí)驗(yàn)采用自身對(duì)照的方法,12名成年男性運(yùn)動(dòng)員（22.08±2.02歲）進(jìn)行三次干預(yù)試驗(yàn),即靜坐恢復(fù)組（CON）、超低溫冷療（WBC）和PNF拉伸（PNF）,每次間隔7天。每一名參與實(shí)驗(yàn)的受試者在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后采用不同的干預(yù)恢復(fù)方式形成自身對(duì)照。受試者在高溫高濕環(huán)境中做一次遞增負(fù)荷的力竭運(yùn)動(dòng),環(huán)境溫度為35℃-38℃,濕度為60%-70%,然后分別進(jìn)行安靜休息,超低溫冷療,PNF拉伸干預(yù)。實(shí)驗(yàn)中采集相關(guān)生理指標(biāo)和運(yùn)動(dòng)成績(jī),數(shù)據(jù)結(jié)果采用SPSS23.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行分析。研究結(jié)果:1.各組在恢復(fù)20分鐘后,與CON組相比,WBC組心率平均降低9.2次/min,表現(xiàn)出了非常顯著性差異（P<0.01）,PN... 

【文章來(lái)源】：首都體育學(xué)院北京市

【文章頁(yè)數(shù)】：42 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【部分圖文】：

心率隨時(shí)間變化曲線

注：“*”表示 WBC 組與 CON 組相比，具有顯著性差異（P＜0.05），“#”表示 PNF 組和CON 組相比具有顯著性差異（P＜0.05）。圖3表示血乳酸隨恢復(fù)時(shí)間變化趨勢(shì)，從圖中可以得到，運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)時(shí)，三次血乳酸上升趨勢(shì)一致，運(yùn)動(dòng)結(jié)束即刻，運(yùn)動(dòng)員的血乳酸含量基本相同�；謴�(fù)階段，在0-5min時(shí)，三者即出現(xiàn)了不同的下降趨勢(shì)，CON組下降最慢，PNF組下降最快，并且在隨后的時(shí)間內(nèi)，表現(xiàn)出了持續(xù)下降的趨勢(shì)。CON組下降趨勢(shì)平穩(wěn)，但是下降幅度最小。WBC組在5-15min下降速度非�？�

注：“**”表示 WBC 組與 CON 組相比，具有顯著性差異（P＜0.05），“#”表示 PNF 組和CON 組相比具有顯著性差異（P＜0.05）。圖4表示CON組、WBC和PNF組體表溫度隨著時(shí)間的變化過(guò)程，從圖中我們可以看

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]高溫高濕環(huán)境中不同預(yù)冷方式對(duì)賽艇運(yùn)動(dòng)員機(jī)能狀態(tài)的影響[J]. 黃興,吳昊,湯一鑄,蔡曉敏.  首都體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2016(03)
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[3]冷凍療法在運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域中的研究進(jìn)展[J]. 檀志宗,劉新宇,李男,任雪.  體育科研. 2014(04)
[4]自行車運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行功率自行車3種遞增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)比較有氧耐力研究[J]. 李鵬飛,馮葆欣,尚文元,張衛(wèi)英,宗丕芳,宋國(guó)強(qiáng).  中國(guó)體育科技. 2010(02)
[5]高溫高濕環(huán)境與運(yùn)動(dòng)性疲勞[J]. 趙杰修,馮連世.  中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志. 2008(02)
[6]高溫高濕下人體熱應(yīng)力評(píng)價(jià)指標(biāo)的研究[J]. 孫麗婧,朱能.  煤氣與熱力. 2006(10)
[7]人體有氧體力負(fù)荷能力的檢測(cè)方法研究進(jìn)展[J]. 王健.  浙江師范大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版). 1997(01)

博士論文
[1]高溫高濕低氧環(huán)境下人體熱耐受性研究[D]. 李國(guó)建.天津大學(xué) 2008

碩士論文
[1]不同組合拉伸方式對(duì)股后肌群柔韌素質(zhì)影響效應(yīng)的實(shí)驗(yàn)比較研究[D]. 陳蒙.天津體育學(xué)院 2016
[2]PNF拉伸法對(duì)高校女生髖關(guān)節(jié)柔韌性的影響研究[D]. 于韓.吉林大學(xué) 2015
[3]超低溫全身冷凍治療促恢復(fù)技術(shù)對(duì)機(jī)體免疫功能的影響[D]. 陳媛.蘇州大學(xué) 2015



本文編號(hào)：3562014