研究目的:高水平運動員不僅要具備很高的競技能力,而且要具備良好的極端環(huán)境比賽的適應能力,與此同時運動員又經常會持續(xù)的參加高強度的比賽,因此比賽期間和比賽結束后的疲勞恢復顯得尤為重要。很多體育科研服務工作者認為PNF拉伸和超低溫冷療對疲勞的恢復有很好的作用。本文旨在通過研究PNF拉伸和超低溫冷療對高溫高濕環(huán)境下運動后的生理指標和訓練學指標的影響,在恢復方面為運動員提供一些參考和建議。研究方法:實驗采用自身對照的方法,12名成年男性運動員（22.08±2.02歲）進行三次干預試驗,即靜坐恢復組（CON）、超低溫冷療（WBC）和PNF拉伸（PNF）,每次間隔7天。每一名參與實驗的受試者在運動結束后采用不同的干預恢復方式形成自身對照。受試者在高溫高濕環(huán)境中做一次遞增負荷的力竭運動,環(huán)境溫度為35℃-38℃,濕度為60%-70%,然后分別進行安靜休息,超低溫冷療,PNF拉伸干預。實驗中采集相關生理指標和運動成績,數(shù)據(jù)結果采用SPSS23.0統(tǒng)計軟件進行分析。研究結果:1.各組在恢復20分鐘后,與CON組相比,WBC組心率平均降低9.2次/min,表現(xiàn)出了非常顯著性差異（P<0.01）,PN... 

【文章來源】：首都體育學院北京市

【文章頁數(shù)】：42 頁

【學位級別】：碩士

【部分圖文】：

心率隨時間變化曲線

注：“*”表示 WBC 組與 CON 組相比，具有顯著性差異（P＜0.05），“#”表示 PNF 組和CON 組相比具有顯著性差異（P＜0.05）。圖3表示血乳酸隨恢復時間變化趨勢，從圖中可以得到，運動員在運動時，三次血乳酸上升趨勢一致，運動結束即刻，運動員的血乳酸含量基本相同�；謴碗A段，在0-5min時，三者即出現(xiàn)了不同的下降趨勢，CON組下降最慢，PNF組下降最快，并且在隨后的時間內，表現(xiàn)出了持續(xù)下降的趨勢。CON組下降趨勢平穩(wěn)，但是下降幅度最小。WBC組在5-15min下降速度非�？�

注：“**”表示 WBC 組與 CON 組相比，具有顯著性差異（P＜0.05），“#”表示 PNF 組和CON 組相比具有顯著性差異（P＜0.05）。圖4表示CON組、WBC和PNF組體表溫度隨著時間的變化過程，從圖中我們可以看

【參考文獻】：
期刊論文
[1]高溫高濕環(huán)境中不同預冷方式對賽艇運動員機能狀態(tài)的影響[J]. 黃興,吳昊,湯一鑄,蔡曉敏.  首都體育學院學報. 2016(03)
[2]PNF拉伸訓練對下肢后肌群柔韌素質影響的實驗研究[J]. 袁蓉.  貴州體育科技. 2016 (01)
[3]冷凍療法在運動領域中的研究進展[J]. 檀志宗,劉新宇,李男,任雪.  體育科研. 2014(04)
[4]自行車運動員進行功率自行車3種遞增負荷運動實驗比較有氧耐力研究[J]. 李鵬飛,馮葆欣,尚文元,張衛(wèi)英,宗丕芳,宋國強.  中國體育科技. 2010(02)
[5]高溫高濕環(huán)境與運動性疲勞[J]. 趙杰修,馮連世.  中國運動醫(yī)學雜志. 2008(02)
[6]高溫高濕下人體熱應力評價指標的研究[J]. 孫麗婧,朱能.  煤氣與熱力. 2006(10)
[7]人體有氧體力負荷能力的檢測方法研究進展[J]. 王健.  浙江師范大學學報(自然科學版). 1997(01)

博士論文
[1]高溫高濕低氧環(huán)境下人體熱耐受性研究[D]. 李國建.天津大學 2008

碩士論文
[1]不同組合拉伸方式對股后肌群柔韌素質影響效應的實驗比較研究[D]. 陳蒙.天津體育學院 2016
[2]PNF拉伸法對高校女生髖關節(jié)柔韌性的影響研究[D]. 于韓.吉林大學 2015
[3]超低溫全身冷凍治療促恢復技術對機體免疫功能的影響[D]. 陳媛.蘇州大學 2015



本文編號：3562014