社會(huì)發(fā)展的同時(shí)對(duì)大學(xué)生綜合素質(zhì)要求也越來越高。近年來,關(guān)于大學(xué)生體質(zhì)下降以及大學(xué)生心理健康問題也越來越受到社會(huì)的關(guān)注。而心肺功能和自信心問題是評(píng)價(jià)大學(xué)生健康體質(zhì)和心理健康的重要方面。女大學(xué)生是高校大學(xué)生的主體,她們是追求健康時(shí)尚的新一代,女大學(xué)生并非是高校體育課中的“弱勢(shì)群體”。Zumba項(xiàng)目源自哥倫比亞一種快速有趣的運(yùn)動(dòng),也是現(xiàn)代體育健身以及各大體育會(huì)所十分流行的運(yùn)動(dòng)。Zumba不僅可以提高鍛煉者的心肺功能和自信心的水平,而且可以更好塑造身體形態(tài),產(chǎn)生愉快情緒,使心理健康得到很好的調(diào)節(jié)。所以本人選擇了以Zumba為支點(diǎn),深入探討Zumba對(duì)高校女大學(xué)生心肺功能和自信心影響的實(shí)驗(yàn)研究。本文采用文獻(xiàn)資料法,問卷調(diào)查法,實(shí)驗(yàn)法,數(shù)理統(tǒng)計(jì)法,邏輯歸納法等研究方法,實(shí)驗(yàn)將60名女大學(xué)生分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組各30人。對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行除正常體育課之外的15周,每周2次、每次90min額外的Zumba運(yùn)動(dòng)干預(yù),對(duì)照組進(jìn)行正常體育課教學(xué)。實(shí)驗(yàn)前后分別進(jìn)行一次心肺功能以及自信心水平方面的測(cè)試,所得數(shù)據(jù)運(yùn)用EXCEL整理并用SPSS17.0進(jìn)行組間、組內(nèi)對(duì)比分析,對(duì)女大學(xué)生健身效果進(jìn)行綜合全面的定量評(píng)價(jià),實(shí)驗(yàn)結(jié)... 

【文章來源】：武漢體育學(xué)院湖北省

【文章頁數(shù)】：46 頁

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
1 前言
    1.1 選題依據(jù)
        1.1.1 Zumba是新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,本研究順應(yīng)時(shí)代要求
        1.1.2 Zumba深受女大學(xué)生喜愛,本研究具有廣泛的群眾基礎(chǔ)
        1.1.3 Zumba是拉丁健身運(yùn)動(dòng)的延續(xù),符合全民健身項(xiàng)目指導(dǎo)要求
    1.2 研究的目的及意義
        1.2.1 研究目的
        1.2.2 研究意義
2 相關(guān)概念的綜述
    2.1 Zumba理論研究的綜述
        2.1.1 Zumba的概念
        2.1.2 Zumba的特點(diǎn)
        2.1.3 Zumba的作用
        2.1.4 Zumba理論研究概況
    2.2 有關(guān)心肺功能的研究概況
        2.2.1 心肺功能的概念界定
        2.2.2 關(guān)于心肺功能的研究
        2.2.3 關(guān)于有氧健身操、有氧拉丁、街舞等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)心肺功能方面的研究
    2.3 自信心研究概況
3 研究對(duì)象與方法
    3.1 研究對(duì)象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻(xiàn)資料法
        3.2.2 問卷調(diào)查法
        3.2.3 實(shí)驗(yàn)法
        3.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
        3.2.5 邏輯歸納法
    3.3 實(shí)驗(yàn)方案
        3.3.1 實(shí)驗(yàn)假設(shè)
        3.3.2 實(shí)驗(yàn)時(shí)間與地點(diǎn)
        3.3.3 實(shí)驗(yàn)課程內(nèi)容
        3.3.4 實(shí)驗(yàn)控制
        3.3.5 試驗(yàn)指標(biāo)選取
        3.3.6 測(cè)試儀器
        3.3.7 測(cè)試方法及測(cè)試時(shí)間
4 實(shí)驗(yàn)結(jié)果
    4.1 Zumba對(duì)女大學(xué)生最大攝氧量影響
    4.2 Zumba對(duì)女大學(xué)生心率的影響
        4.2.1 Zumba對(duì)女大學(xué)生安靜心率的影響
        4.2.2 實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行額外Zumba干預(yù)對(duì)運(yùn)動(dòng)心率的影響
    4.3 Zumba對(duì)女大學(xué)生肺活量的影響
    4.4 Zumba對(duì)女大學(xué)生自信心水平的影響
5 分析與討論
    5.1 Zumba對(duì)女大學(xué)生最大攝氧量影響分析
    5.2 Zumba對(duì)女大學(xué)生心率影響的分析
        5.2.1 Zumba對(duì)女大學(xué)生安靜心率影響的分析
        5.2.2 實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行額外zunba干預(yù)對(duì)運(yùn)動(dòng)心率的影響分析
    5.3 Zumba對(duì)女大學(xué)生肺活量影響分析
    5.4 Zumba對(duì)女大學(xué)生自信心水平影響差異分析
6 結(jié)論與建議
    6.1 結(jié)論
    6.2 建議
參考文獻(xiàn)
致謝
附錄1
附錄2


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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[2]益高健身巨資獨(dú)家引進(jìn)風(fēng)靡全世界的Zumba![J].   城色. 2009(09)
[3]尊巴 在快樂中減脂塑形[J]. 胡元駿,張濤.  東方養(yǎng)生. 2009(05)
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碩士論文
[1]中國運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)自信心結(jié)構(gòu)模型的實(shí)證檢驗(yàn)[D]. 沈龍科.北京體育大學(xué) 2004



本文編號(hào)：3536827