有氧體育運動是以有氧鍛煉為基礎,以強身健體為中心的集健身、力量訓練等因素為一體的一項體育運動。隨著人們的生活水平的不斷提高,越來越多的人開始追求自身的身體素質(zhì),積極地開展多種多樣的健身活動,以期提升自身的體質(zhì)。有氧運動作為一種基礎的健身運動,深受廣大人民群眾的喜愛。因此,提出有氧運動對改善人民身體素質(zhì)的作用,并進行深入研究。 

【文章來源】：當代體育科技. 2020,10(15)

【文章頁數(shù)】：2 頁

【文章目錄】：
1 研究對象
2 研究方法
3 實驗結(jié)果與分析
    3.1 有氧體育運動對人們身體形態(tài)的影響
    3.2 有氧體育運動對人們身體成份指標的影響
    3.3 有氧體育運動對人們心肺功能的影響
    3.4 有氧體育運動對人們身體素質(zhì)的影響
4 結(jié)語


【參考文獻】：
期刊論文
[1]橢圓機高強度間歇訓練與有氧訓練對T2DM患者糖脂代謝與體質(zhì)指標的影響[J]. 袁愛國,雷雨,譚萬壽,劉向輝,劉輝文,陳松娥.  邵陽學院學報(自然科學版). 2019(04)
[2]跆拳道運動對大學生身體素質(zhì)的影響[J]. 王曉.  當代體育科技. 2019(16)
[3]有氧運動對延安市中老年人體質(zhì)健康狀況的影響分析[J]. 劉冉.  延安大學學報(自然科學版). 2018(01)
[4]有氧運動對高三學生身體素質(zhì)和心肺功能的影響[J]. 陸世斌.  大眾科技. 2014(02)
[5]有氧健身操對我校女生心肺功能和身體形態(tài)、身體素質(zhì)改善的實驗研究[J]. 朱霓.  才智. 2009(18)



本文編號：3527518