大型比賽前訓(xùn)練計(jì)劃安排的科學(xué)性與合理性直接影響運(yùn)動(dòng)員個(gè)人最佳競(jìng)技狀態(tài)的產(chǎn)生和表現(xiàn)。在很多重大比賽中，運(yùn)動(dòng)員并沒有在正式比賽中表現(xiàn)出預(yù)期的最佳競(jìng)技水平和取得好的名次，反而運(yùn)動(dòng)員比賽成績(jī)出現(xiàn)下降的現(xiàn)象。這一比賽情況在我國(guó)乃至其他國(guó)家高水平運(yùn)動(dòng)員身上都時(shí)有發(fā)生。因此，科學(xué)地調(diào)控運(yùn)動(dòng)員比賽前競(jìng)技狀態(tài)，成為賽前訓(xùn)練計(jì)劃安排迫在眉睫的問(wèn)題之一。隨著國(guó)際體育賽制改革的不斷深化，在信息快速化和知識(shí)全球化水平快速發(fā)展的今天，在競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練領(lǐng)域中，具有專業(yè)的教練員和業(yè)余教練員，要想試圖通過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練迅速提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績(jī)，進(jìn)而在大型比賽過(guò)程中創(chuàng)造出優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，就應(yīng)按照訓(xùn)練規(guī)律、競(jìng)技規(guī)律來(lái)培養(yǎng)和調(diào)整運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力。同時(shí)，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員每年參加比賽的次數(shù)和參加比賽的頻率在不斷增多。如何在頻繁的參賽情況下合理的安排賽前訓(xùn)練周期、賽前訓(xùn)練手段以及賽前訓(xùn)練負(fù)荷，這是廣大教練員和運(yùn)動(dòng)員十分關(guān)注的問(wèn)題。本文采用文獻(xiàn)資料法，專家訪談等方法進(jìn)行研究，選取山東省參加第十二屆全運(yùn)會(huì)女子5000米兩位選手為研究對(duì)象，通過(guò)對(duì)他們?cè)谫惽暗挠?xùn)練內(nèi)容，訓(xùn)練方法，訓(xùn)練手段及恢復(fù)措施的研究，來(lái)探究運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練方法... 

【文章來(lái)源】：山東體育學(xué)院山東省

【文章頁(yè)數(shù)】：34 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
ABSTRACT
1 前言
    1.1 研究背景
    1.2 問(wèn)題提出
    1.3 研究的意義
    1.4 文獻(xiàn)綜述
        1.4.1 “賽前訓(xùn)練”釋義
        1.4.2 不同項(xiàng)目賽前訓(xùn)練的研究
        1.4.3 賽前訓(xùn)練負(fù)荷的研究
        1.4.4 賽前訓(xùn)練手段的研究
        1.4.5 賽前訓(xùn)練內(nèi)容的研究
2 研究對(duì)象與方法
    2.1 研究對(duì)象
    2.2 研究方法
        2.2.1 文獻(xiàn)資料法
        2.2.2 專家訪談法
        2.2.3 實(shí)地考察法
3 研究結(jié)果與分析
    3.1 第一階段賽前訓(xùn)練計(jì)劃分析
        3.1.1 訓(xùn)練時(shí)間和訓(xùn)練任務(wù)的分析
        3.1.2 訓(xùn)練內(nèi)容的分析
        3.1.3 訓(xùn)練方法和手段的分析
        3.1.4 訓(xùn)練后所采取的恢復(fù)手段
        3.1.5 所取得的訓(xùn)練成果
    3.2 第二階段賽前訓(xùn)練計(jì)劃分析
        3.2.1 訓(xùn)練時(shí)間和訓(xùn)練任務(wù)的分析
        3.2.2 訓(xùn)練內(nèi)容的分析
        3.2.3 訓(xùn)練方法和手段的分析
        3.2.4 訓(xùn)練后所采取的恢復(fù)手段
        3.2.5 取得的訓(xùn)練成果
    3.3 第三階段賽前訓(xùn)練計(jì)劃分析
        3.3.1 訓(xùn)練時(shí)間和訓(xùn)練任務(wù)的分析
        3.3.2 訓(xùn)練內(nèi)容的分析
        3.3.3 訓(xùn)練方法和手段的分析
        3.3.4 訓(xùn)練后所采取的恢復(fù)手段及措施
        3.3.5 所取得的訓(xùn)練成果
4 結(jié)論與建議
    4.1 結(jié)論
    4.2 建議
參考文獻(xiàn)
致謝
附件一
附件二


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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博士論文
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碩士論文
[1]中國(guó)男子體操運(yùn)動(dòng)員身體功能康復(fù)訓(xùn)練方法與負(fù)荷安排的研究[D]. 吳萬(wàn)新.首都體育學(xué)院 2013
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