研究背景體力活動(dòng)水平低下使增齡性身體機(jī)能衰退的老年人不良健康風(fēng)險(xiǎn)大量增加,成為心腦血管疾病、高血壓、糖尿病、肥胖、癌癥和精神障礙等非傳染性慢性疾病的易感人群,且年齡每增加10歲,慢性病患病率就增加50%以上。疾病不僅對(duì)老年人的身心健康和生活質(zhì)量造成影響,而且大量的醫(yī)療保健資源和費(fèi)用也加重了家庭和社會(huì)的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。因此,許多政府機(jī)構(gòu)和健康組織分別基于中-高強(qiáng)度體力活動(dòng)時(shí)間和步數(shù)制定體力活動(dòng)指南,建議老年人每周至少進(jìn)行150分鐘中-高強(qiáng)度體力活動(dòng)或日行10000步,以達(dá)到維持和增進(jìn)健康的目的。但這兩種體力活動(dòng)推薦量中,基于強(qiáng)度和時(shí)間的推薦量雖然建立在自我報(bào)告的體力活動(dòng)水平與死亡率和患病率關(guān)系之上,但其強(qiáng)度難以理解和把握,與時(shí)間的組合更難控制,不便于實(shí)踐中操作應(yīng)用;基于步數(shù)的推薦量雖然簡(jiǎn)單易懂,但其取自于對(duì)計(jì)步產(chǎn)品的昵稱,不穩(wěn)定因素較大且缺乏權(quán)威證據(jù)支持,尤其對(duì)老年群體的合適程度還存在爭(zhēng)議。日�；顒�(dòng)步數(shù)水平與健康指標(biāo)之間存在一定的量效關(guān)系,構(gòu)建旨在維持和促進(jìn)身體健康的每天步數(shù)目標(biāo),不僅要衡量其健康促進(jìn)效益,同時(shí)還要考慮其對(duì)于大眾的易實(shí)現(xiàn)性和持續(xù)性。以公共衛(wèi)生基于強(qiáng)度和時(shí)間的MVPA推薦量為參照... 

【文章來(lái)源】：上海體育學(xué)院上海市

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【學(xué)位級(jí)別】：博士

【部分圖文】：

受試者一天24小時(shí)步數(shù)分布情況

圖 1-2 受試者一周步數(shù)變化情況.3 工作日與周末日步數(shù)水平比較受試者工作日和周末日步數(shù)水平及差異檢驗(yàn)結(jié)果見(jiàn)表 1-5 所示。由表可是整體，還是分性別的工作日與周末日步數(shù)之間差異均呈現(xiàn)出高度顯=0.000），工作日平均每天步數(shù)均多于周末日約 1000 步左右。此外，工

受試者不同活動(dòng)領(lǐng)域步數(shù)分布情況


本文編號(hào)：3489840