發(fā)布時(shí)間：2021-11-09 16:57

　　近年來(lái),針對(duì)核心穩(wěn)定性的研究不僅取得了較為深入系統(tǒng)的理論成果,在實(shí)踐中也獲得更加廣泛和重要的應(yīng)用,尤其在競(jìng)技體育各項(xiàng)目中,核心穩(wěn)定性訓(xùn)練顯得愈發(fā)重要。核心穩(wěn)定性訓(xùn)練應(yīng)用對(duì)象廣泛,涵蓋內(nèi)容豐富,包括了體能訓(xùn)練、綜合素質(zhì)練習(xí)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)及傷病預(yù)防等方面,成果顯著�，F(xiàn)階段,核心穩(wěn)定性理論在許多體育項(xiàng)目中都有深入的應(yīng)用,并形成了符合各專項(xiàng)訓(xùn)練的方法和體系。在各領(lǐng)域中相應(yīng)的訓(xùn)練成果也十分豐碩,對(duì)競(jìng)技體育項(xiàng)目的提升起到了積極的促進(jìn)作用。然而在棒球運(yùn)動(dòng)中對(duì)于核心穩(wěn)定性訓(xùn)練的應(yīng)用鮮見(jiàn)于文獻(xiàn)報(bào)道,表明該訓(xùn)練模式仍未能與棒球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練形成有機(jī)結(jié)合。本文采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、實(shí)驗(yàn)測(cè)試法、邏輯分析及數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究手段,在棒球訓(xùn)練中引入核心穩(wěn)定性理論實(shí)踐,進(jìn)行實(shí)證分析對(duì)比,有針對(duì)性地開(kāi)展核心穩(wěn)定性訓(xùn)練對(duì)棒球選手的專項(xiàng)指標(biāo)數(shù)據(jù)影響的研究,包括核心穩(wěn)定能力、核心爆發(fā)力、核心力量、協(xié)調(diào)性、擊球技能等指標(biāo)。在實(shí)驗(yàn)測(cè)試中以遼寧省棒球隊(duì)的32名運(yùn)動(dòng)員為實(shí)驗(yàn)對(duì)象,平均分為對(duì)照組及實(shí)驗(yàn)組兩個(gè)實(shí)驗(yàn)對(duì)象組別,在整個(gè)實(shí)驗(yàn)周期中開(kāi)展為期12周的測(cè)試練習(xí)。其中對(duì)照組全部實(shí)驗(yàn)對(duì)象采取傳統(tǒng)力量練習(xí)方式,實(shí)驗(yàn)組中采取核心穩(wěn)定性訓(xùn)練方式。兩... 

【文章來(lái)源】：遼寧師范大學(xué)遼寧省

【文章頁(yè)數(shù)】：47 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
1 前言
    1.1 選題依據(jù)
    1.2 研究目的與意義
    1.3 研究任務(wù)
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 核心穩(wěn)定性理論研究現(xiàn)狀
        2.1.1 核心區(qū)域的界定
        2.1.2 核心穩(wěn)定性理論的內(nèi)涵及其發(fā)展
    2.2 核心穩(wěn)定性訓(xùn)練概述
        2.2.1 核心力量訓(xùn)練概述
        2.2.2 核心穩(wěn)定性理論的訓(xùn)練涵義
        2.2.3 核心穩(wěn)定性與核心力量的相關(guān)性研究
        2.2.4 核心穩(wěn)定理論的應(yīng)用
        2.2.5 核心穩(wěn)定性訓(xùn)練的作用
    2.3 棒球運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特點(diǎn)
3 研究對(duì)象與方法
    3.1 研究對(duì)象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻(xiàn)資料法
        3.2.2 專家訪談法
        3.2.3 實(shí)驗(yàn)法
        3.2.4 邏輯分析法
        3.2.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
4 結(jié)果與分析
    4.1 實(shí)驗(yàn)概述
    4.2 兩組全部隊(duì)員的核心穩(wěn)定能力指標(biāo)值對(duì)比研究
    4.3 兩組全部隊(duì)員的核心爆發(fā)力指標(biāo)值對(duì)比研究
    4.4 兩組全部隊(duì)員的核心力量指標(biāo)值對(duì)比研究
    4.5 兩組全部隊(duì)員的協(xié)調(diào)性指標(biāo)值對(duì)比研究
    4.6 兩組全部隊(duì)員的擊球瞬間各環(huán)節(jié)指標(biāo)值對(duì)比研究
結(jié)論
參考文獻(xiàn)
附錄
致謝


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]人體運(yùn)動(dòng)核心區(qū)域穩(wěn)定性與核心力量訓(xùn)練的本質(zhì)及理論探討[J]. 姜宏斌.  首都體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2015(03)
[2]短跑運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)力量的核心力量訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)研究[J]. 陳振倫.  哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2014(05)
[3]核心力量訓(xùn)練提升女子體操運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)素質(zhì)的效果[J]. 石玉虎.  上海體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2014(03)
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碩士論文
[1]核心力量訓(xùn)練對(duì)男大學(xué)生下肢快速力量影響效果研究[D]. 王佳.哈爾濱體育學(xué)院 2015
[2]核心力量訓(xùn)練對(duì)羽毛球力量、速度素質(zhì)及殺球技術(shù)影響的研究[D]. 羅巧.北京體育大學(xué) 2015
[3]核心力量訓(xùn)練在力量訓(xùn)練課中安排順序的研究[D]. 李月.北京體育大學(xué) 2013
[4]我國(guó)女排后備隊(duì)伍核心力量訓(xùn)練現(xiàn)狀及方法設(shè)計(jì)[D]. 黃河.集美大學(xué) 2013
[5]射箭基本技術(shù)動(dòng)作與核心穩(wěn)定力量訓(xùn)練的肌電特征及其相關(guān)分析[D]. 彭建才.福建師范大學(xué) 2012
[6]8-11歲游泳運(yùn)動(dòng)員核心力量訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 李航.河北師范大學(xué) 2011
[7]核心穩(wěn)定性理論在普通高校健美操訓(xùn)練中的應(yīng)用研究[D]. 劉利.西南交通大學(xué) 2009



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