研究目的:采用中等強(qiáng)度的廣場舞對蘭苑社區(qū)的老人進(jìn)行12個(gè)月的練習(xí)干預(yù),對比觀察中等強(qiáng)度的廣場舞練習(xí)對老年人的血壓和體內(nèi)CO及H₂S水平的影響,仔細(xì)分析指標(biāo)變化的趨勢,證明中等強(qiáng)度的廣場舞能夠降低高血壓患者的血壓,促進(jìn)社區(qū)中老年人的體質(zhì)與健康。研究方法:本次研究篩選了蘭苑社區(qū)20人列為運(yùn)動組,另選10人為對照組:年齡在55～65歲之間者,練習(xí)周一到周六,每天晚上的7～8點(diǎn)的1h,在6月末和12月末分別檢測血壓以及血清中的CO和H₂S的對比結(jié)果。研究結(jié)果:（1）練習(xí)后的6個(gè)月的數(shù)據(jù)對比練習(xí)前的數(shù)據(jù)明顯降低,收縮壓（SBP）與舒張壓（DBP）都出現(xiàn)了非常明顯的降低趨勢（P<0.01,P<0.05）,練習(xí)12個(gè)月后與練習(xí)前相比出現(xiàn)明顯的降低趨勢,收縮壓以及舒張壓均出現(xiàn)但是在練習(xí)后的12個(gè)月與練習(xí)后的6個(gè)月相比較而言,收縮壓明顯降低,舒張壓降低的趨勢沒有收縮壓明顯,但是兩者均出現(xiàn)了一定程度的降低;（2）練習(xí)后的6個(gè)月以及12個(gè)月,血清中的CO、H₂S的含量比例顯著增加。研究結(jié)論:（1）老年人群通過中等強(qiáng)度廣場舞的鍛煉,... 

【文章來源】：當(dāng)代體育科技. 2020,10(09)

【文章頁數(shù)】：3 頁

【文章目錄】：
1 研究對象與方法
    1.1 研究對象
    1.2 研究方法
        1.2.1 研究方案
        1.2.2 測試指標(biāo)與測試方法
            (1)記錄血壓及心率。
            (2)相關(guān)身體形態(tài)指標(biāo)。
            (3)生理指標(biāo)。
            (4)生化指標(biāo)。
        1.2.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理
2 研究結(jié)果
    2.1 血壓指標(biāo)的比較
    2.2 血清CO和H2S的變化
3 討論與分析
    3.1 12個(gè)月中等強(qiáng)度的廣場舞對高血壓患者血壓的影響
    3.2 12個(gè)月中等強(qiáng)度的廣場舞對高血壓患者體內(nèi)CO和H2S水平的影響
4 結(jié)語


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]16周有氧運(yùn)動對社區(qū)高血壓患者焦慮水平以及相關(guān)激素的影響[J]. 李寧川,陸偉,渠澤普,肖浪,伊慧娟,陶蕊,劉維燁,張智凱,李躍.  北京體育大學(xué)學(xué)報(bào). 2015(12)
[2]舍賓形體訓(xùn)練對中青年女性形態(tài)指標(biāo)的影響[J]. 米艷,段曉霞.  西北師范大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版). 2006(05)
[3]有氧運(yùn)動對高血壓患者血管內(nèi)皮功能的影響[J]. 許綱,丁樹哲.  中國康復(fù)醫(yī)學(xué)雜志. 2006(02)

碩士論文
[1]從血管內(nèi)皮功能探討八段錦對1級高血壓降壓效果的機(jī)制[D]. 陳慶月.福建中醫(yī)藥大學(xué) 2013



本文編號：3476622