背景：當(dāng)今先進(jìn)三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)的特征是幅度大，重心軌跡平，助跑和三級(jí)跳躍的速度快。目前，絕大多數(shù)針對(duì)初學(xué)者的三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)教學(xué)主要采用講解示范和徒手練習(xí)的方法。由于徒手練習(xí)很難有效的控制三級(jí)跳遠(yuǎn)的用力方向，保證不了動(dòng)作幅度，很難使練習(xí)者體驗(yàn)從空中就開始的積極展膝后趴的用力感覺，規(guī)范的三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)很難被初學(xué)者習(xí)得和掌握。其結(jié)果導(dǎo)致三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)教學(xué)效果下降，學(xué)生掌握正確三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)的時(shí)間明顯延長(zhǎng)。目的：通過體育工程技術(shù)的輔助教學(xué)和手段，克服傳統(tǒng)三級(jí)跳遠(yuǎn)教學(xué)方法的缺陷，解決空中后趴不積極，落地后趴不充分，起跳角度大、三跳重心起伏過大等教學(xué)難題。規(guī)范技術(shù)動(dòng)作，加速學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)進(jìn)程。方法：文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、邏輯法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法結(jié)果：經(jīng)過八周的教學(xué)實(shí)驗(yàn)后，1)實(shí)驗(yàn)組的單足跳、跨步跳、跳躍起跳結(jié)束時(shí)支撐腿蹬直時(shí)刻兩腿之間的最大角度明顯優(yōu)于對(duì)照組，（P＜0.01）；2)實(shí)驗(yàn)組的單足跳、跨步跳前扒最大伸膝的角度均優(yōu)于對(duì)照組，（P＜0.01）；3)實(shí)驗(yàn)組的單足跳、跨步跳后蹬結(jié)束時(shí)膝關(guān)節(jié)的角度優(yōu)于對(duì)照組，（P＜0.01）；4)實(shí)驗(yàn)組的單足跳、跨步跳、跳躍的起跳角角度均小于對(duì)照組，（P＜0.01）；5)實(shí)驗(yàn)組單... 

【文章來源】：中國(guó)海洋大學(xué)山東省 211工程院校 985工程院校 教育部直屬院校

【文章頁(yè)數(shù)】：53 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【部分圖文】：

髖受力軌跡控制訓(xùn)練器

使用該訓(xùn)練器進(jìn)行三級(jí)跳遠(yuǎn)前蹬和后蹬訓(xùn)練時(shí)，要注意上節(jié)有效固定在支架上，固定在腹前。練習(xí)動(dòng)作時(shí)由髖部開，腿最大限度向后蹬直，從而使受試者充分體會(huì)伸髖伸，形成有效的動(dòng)力定型。 (圖 3-2)圖3-1：髖受力軌跡控制訓(xùn)練器

其相連接的傳動(dòng)部分和阻力構(gòu)件構(gòu)成。軟質(zhì)髖受力固定裝置由髖受力構(gòu)件和縛帶組成，能夠保證髖部固定，從而有利于練習(xí)采用非彈性材質(zhì)拉索與其相連接。：在使用時(shí)，把軟質(zhì)髖受力固定裝置通過專用腰帶套于人體腰術(shù)貼，能夠使裝置有效固定。另一端通過專用登山繩與阻力構(gòu)優(yōu)勢(shì)在于，由于阻力裝置可拆卸，配重負(fù)荷可以根據(jù)情況任意節(jié)以適應(yīng)三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)訓(xùn)練和練習(xí)者的需要。此裝置的設(shè)計(jì)，全不破壞運(yùn)動(dòng)技術(shù)的情況下施加適合需要的中小強(qiáng)度負(fù)荷，能奔跑時(shí)的水平阻力，減少跑動(dòng)時(shí)的慣性，合理幫助練習(xí)者體會(huì)情況下進(jìn)行三級(jí)跳遠(yuǎn)，使練習(xí)者的三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)訓(xùn)練更具技術(shù)

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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碩士論文
[1]對(duì)世界優(yōu)秀男子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)特征研究[D]. 閆威.北京體育大學(xué) 2012



本文編號(hào)：3450657